- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
10-15 dkkda yürüyoz ya biz
Bu kadar kısa mesafede olsa ben tenisle uyuyup uyanırdım
Gerçi terleme olayı benlik değil de işte iyi olsam yapardım yanii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bu kadar kısa mesafede olsa ben tenisle uyuyup uyanırdım
Gerçi terleme olayı benlik değil de işte iyi olsam yapardım yanii
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
@melinda23 canım tam kilonu yazarmısın. Benmi görmedim yoksa.
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Bu kadar kısa mesafede olsa ben tenisle uyuyup uyanırdım
Gerçi terleme olayı benlik değil de işte iyi olsam yapardım yanii
iyi yapmışın ya. kaç zamandır tutuyosun?Amin canım çok sağol
3 aylar ya o yüzden tutuyorum, boş geçirmek istemiyorum..
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
neyseki artı çıkmamış kuzum sabit olmanda bir avantaj jullıandan sonra
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
iyi yapmışın ya. kaç zamandır tutuyosun?
Recep ayı başladığından beri tutuyorum canım, araya 1 defa refik girdi o kadar :))
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
tebrikler nenacım
kız bir gidiyor bir geliyorsun tripler atıyorsun hey sen hayırdırrr
tebrikler tatlım
çok şkür geçmiş olsun
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Kızlarr
Sizde benim gibi yapıyormusunuz merak ediyorum..?
Benim çevremdeki insalar benim yediklerime dikkat ettiğimi bilirler hatta ve hatta cuma sabahı tartı günüm olduğunu 3 senedir kendimi bu sekilde alıstırdığımı perşembeleri hafif geçirdğimi biliyorlar. İş arkadaslarım dahil. Bazıları cok saçma bulsada benim düzenim bu busekilde kilomu kontrol edebiliyorum diyorum geçiyorum.
Perşembeleri misafir almamaya ve gitmemeye dikkat ederim eğerki elimdeyse ama elimde degilse gider az yemeye insanlarıda kırmamaya çalışırım
Bunu 3 senedir alışkanlık haline getirdim bu benim hayatım bu benim keyfim kederim
Ve inanın kendiniz istemezseniz kimse ama kimse size istemediğiniz seyleri yediremiyor.
Sevgiler benden çıtırlar
Sizde benim gibi yapıyormusunuz merak ediyorum..?
Benim çevremdeki insalar benim yediklerime dikkat ettiğimi bilirler hatta ve hatta cuma sabahı tartı günüm olduğunu 3 senedir kendimi bu sekilde alıstırdığımı perşembeleri hafif geçirdğimi biliyorlar. İş arkadaslarım dahil. Bazıları cok saçma bulsada benim düzenim bu busekilde kilomu kontrol edebiliyorum diyorum geçiyorum.
Perşembeleri misafir almamaya ve gitmemeye dikkat ederim eğerki elimdeyse ama elimde degilse gider az yemeye insanlarıda kırmamaya çalışırım
Bunu 3 senedir alışkanlık haline getirdim bu benim hayatım bu benim keyfim kederim
Ve inanın kendiniz istemezseniz kimse ama kimse size istemediğiniz seyleri yediremiyor.
Sevgiler benden çıtırlar
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
saol canım benim teşekkür ederim
Oyy tatlımmmm çok şekerrr yerim ben bu yakışıklıyı)
teşekkür ederiz ablası
bebeğim 2.5 aylık doğum iznindeyim ya yalnız da takılıyorum gelen gidende oluyor büyük oğlan akşam geliyor tam gün okulu Allahtan :) aynen elktrik su fazla geliyr :)Hımm ben de oğluma aldım yemekten sonra yersin dedim unuttu..Yarın yicem ben de bir tane ara öğün niyetine. Cuma günlerinin klasiği oldu yaz boyu böyle olacak sanırım. Her cumartesi pişman oluyorum bu hafta yemiyim diyorum daha salıdan aklıma düşüyor
ya da kendimi tutup dondurmalı bir tatlı mı yesem bu hafta :)
valla canm ödül olarak dondurmalı tatlı ye afiyet olsun dün bir kere yalamadım bile o kadar korkuyorum ki perşembelerden :)
:) çocuk olana kadar çalışmazsan evde bol bol yanlız kalırsın kanımca :) ama eletirik su faturası biraz kabarık gelebilir :)
Geçen hafta: 82.1
Bu hafta: 80.7
Fark: 1.4
Oran: 1.7
çok tebrik ederim darısı başıma :)
valla canım yaklaşık aydır deli gibi kilo veriyorsun olur arada böyle hem hafta içi bir ara eksideydin sen kesin ödem var önümüzdeki cuma fazlasıyla vereceksin takılma
off yaa harikasın yine her zamanki gibi ama o kadar az kalorili beslenip o kadar çok spor yapıyorsun ki taş olsa kum olur dağılır...
Kolay gelsin canım umarım güzel geçer günleriniz
Tebrikler canım süpersin
ya Zeynep deli olucam he. bi de ben emziriyorum çok kilo vermem gerekmiyor mu yaaa
offffOlsun canım sabit olmak iyidirBenim artı geldiiii
olsun canım haftaya bakacak inşallah daha gayret edelim
Moraller sıfır ya o bakımdan
birde ben o kadar tenis topunun peşinden koşturdum. yazıkalr olsun tüm kilolarımı geberi kalasıcalar
ya üzülme o oynadığın tenis yaptığın sporlar kilonda bir etki yoksa bile emin ol sıkışalıyorsundur sakın tenisi falan bırakma kondisyon yapıyorsun hiç yoktan devam et canım süpersin
evet zeynebim aynen öyle jill yaptım ama daha başka bişilerde eklemem lazım sanırım...
ooo majjkiii tebrik ederim süpersin ödemlerine rağmen maşallahın var canım
tekrar geçmiş olsun canım iyileşmesine çok sevindim maşallah.... 700 gram harikasın canım tebrikler
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
teşekkür ederiz ablası
bebeğim 2.5 aylık doğum iznindeyim ya yalnız da takılıyorum gelen gidende oluyor büyük oğlan akşam geliyor tam gün okulu Allahtan :) aynen elktrik su fazla geliyr :)
çok tebrik ederim darısı başıma :)
valla canım yaklaşık aydır deli gibi kilo veriyorsun olur arada böyle hem hafta içi bir ara eksideydin sen kesin ödem var önümüzdeki cuma fazlasıyla vereceksin takılma
off yaa harikasın yine her zamanki gibi ama o kadar az kalorili beslenip o kadar çok spor yapıyorsun ki taş olsa kum olur dağılır...
Kolay gelsin canım umarım güzel geçer günleriniz
Tebrikler canım süpersin
ya Zeynep deli olucam he. bi de ben emziriyorum çok kilo vermem gerekmiyor mu yaaa
olsun canım haftaya bakacak inşallah daha gayret edelim
ya üzülme o oynadığın tenis yaptığın sporlar kilonda bir etki yoksa bile emin ol sıkışalıyorsundur sakın tenisi falan bırakma kondisyon yapıyorsun hiç yoktan devam et canım süpersin
evet zeynebim aynen öyle jill yaptım ama daha başka bişilerde eklemem lazım sanırım...
ooo majjkiii tebrik ederim süpersin ödemlerine rağmen maşallahın var canım
tekrar geçmiş olsun canım iyileşmesine çok sevindim maşallah.... 700 gram harikasın canım tebrikler
kuzucum suan haliihazırda zaten jull yapıyorsun ya bir bitisn bakalım bekle
kendini sıkma bak bende bu hafta sabitim can sıkmak yok haftaya bomba gibi geleceğiz.
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Kızlarr
Sizde benim gibi yapıyormusunuz merak ediyorum..?
Benim çevremdeki insalar benim yediklerime dikkat ettiğimi bilirler hatta ve hatta cuma sabahı tartı günüm olduğunu 3 senedir kendimi bu sekilde alıstırdığımı perşembeleri hafif geçirdğimi biliyorlar. İş arkadaslarım dahil. Bazıları cok saçma bulsada benim düzenim bu busekilde kilomu kontrol edebiliyorum diyorum geçiyorum.
Perşembeleri misafir almamaya ve gitmemeye dikkat ederim eğerki elimdeyse ama elimde degilse gider az yemeye insanlarıda kırmamaya çalışırım
Bunu 3 senedir alışkanlık haline getirdim bu benim hayatım bu benim keyfim kederim
Ve inanın kendiniz istemezseniz kimse ama kimse size istemediğiniz seyleri yediremiyor.
Sevgiler benden çıtırlar
selam canım,
ne güzel yazmışsın.. sene dir böylemisin maşallah sana.... bende yeni yeni işte ay oldu aranıza dahil olalı bende kendimi buna alıştırıyorum ben istediğim kiloya gelene kadar değil, sonrasında da bu düzeni senin gibi uzun yıllar srdürmeyi planlıyorum.... çünkü güzel bir sistem + olduğunda bir hafta dikkat etsen drek toparlarsın ideal kilon da bile.... en güzelini yapıyorsun bu hayat senin sen kendi hayatında istediğin güne istediğin düzeni getirebilirsin. seni, sen ve eşinin düzeni ilgilendirir... almazsın misafir gittiğinde de çok az tadımlık yersin olurrr biter....
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
katılıyorum.
şunuda yapamıyoruz. hayat standartımıza oturturamıyoruz.
mesela öğlen(özelliklede gün içini seicicen) hamur işi,kek vs. yesende bir gün sonrası dikkat etsen uzatmasan.
hop kilo almamış oluyosun.
ama biz. ye allah ye
hele zaten hamile akdınalrımıza iki canlısın sen ye hadi demelerine
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
kuzucum suan haliihazırda zaten jull yapıyorsun ya bir bitisn bakalım bekle
kendini sıkma bak bende bu hafta sabitim can sıkmak yok haftaya bomba gibi geleceğiz.
valla sinirlerim bozuldu tam bir ay oldu bu cuma toplamda 2.1 kg vermişim... ilk 2 hafta çok verdim, bir anda... son 2 haftadır 200 gram verdim toplam şaka gibi yaaa...
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
katılıyorum.
şunuda yapamıyoruz. hayat standartımıza oturturamıyoruz.
mesela öğlen(özelliklede gün içini seicicen) hamur işi,kek vs. yesende bir gün sonrası dikkat etsen uzatmasan.
hop kilo almamış oluyosun.
ama biz. ye allah ye
hele zaten hamile akdınalrımıza iki canlısın sen ye hadi demelerine
Ayenn canım ayneennnn artık bu düzeni yıkıp yeni düzende yaşayacağım hep ideal kilomda olacağım doğum olaylarımda bitti.. yaşım gelmiş 30 a yemin edeirm 5 sene önce metabolizmam daha hızlıydı artık daha yavaş kilo verdiğimi fark ettim bi mezun olayım yine burdan sizinle devam edicem bu düzene
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
abesle_istigal kg senın nerende canım valla 90 küsüsürüm dıosnda suratn 55 kg gbi cok guzelsn masalalh
91 gostermiyorum zaten kuzum cok ilginc
73 kg iken 38 beden oluyorummm
Cok farkliyim bende anlamadim
Kizzzz
Bizi gaza getirdin kactinn gel buraya minisss
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
bende öyle yapıcam inşallah bi vereyim kiloları.
cocuklardan yana evet şanslısın.
daha bende cocukta yok. daha onunda kilolaları olcak bende
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
