-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günün egzersizini bi ben mi yaptım yaw? 100Dahlia_
Ben de yapamadım 40 bıraktım maalesefBen de çok yapamadım..Brezilian buttan sonra zor geldi.
butty de yapıyordum ama onu da yarım bıraktım işim çıktı sonra da yorgunluktan yapamadım
spor açısından günüm rezil geçti kısacasııı
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
biliyorum canım ben baktırmam asla o yüzden korktum ya zaten
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
uzağım bebeğim çok şükür bdv de bir derdim var forumu :O
pekii
tabiki kiz ev isi her zaman sart her misafir oncesi
Anladim canim peki limonlu su falandami olmuyor
bdv nedir yahuu faldan uzak durmani bende söyleyebilirim tabikisi
kv kervanina sende hosgeldin bacimm
saygilar sevgilerr
hadi hayirlisi kuzum
e seninde gözün aydin o zaman kuzum
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
inşaAllah kuzuum : ))İnşaAllah sağlıkla bebeklerin olsun da isimlerini de koyarsın
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben de çok yapamadım..
Canım sen menünü paylaştın mı ? Görmedim de sporunu yazacaktım :) gözümden kaçmıştır belki :)
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ben de yapamadım 40 bıraktım maalesef
butty de yapıyordum ama onu da yarım bıraktım işim çıktı sonra da yorgunluktan yapamadım
spor açısından günüm rezil geçti kısacasııı
Çok da güzel bi hareketmiş aslında tam sorunlu bölgeye yönelik, zamanımın bir çoğunu geçmiş yapmaya ayırdığım için spora bu kadar Aman kaldı. Cuma olduğu için geçmiş yapak istedim..
neyse yarın çocuklar sinemaya gitçek ben de jillian 2 yapcam :) bi aksilik olmazsa :) bugünün egzersiİ ne olacak acaba 
kesin hoplamalı bişidir..
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Öhöm!
Evet kesin gözünden kaçmıştır canım yoksa bugün ne yediğimi bilmeyecek kadar aptal bir gün geçirmiş olamam değil mi? Haha İlahi sen 
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok da güzel bi hareketmiş aslında tam sorunlu bölgeye yönelik, zamanımın bir çoğunu geçmiş yapmaya ayırdığım için spora bu kadar Aman kaldı. Cuma olduğu için geçmiş yapak istedim..
Yok canımm çok sakin egzersizz :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Öhöm!
Ayyyy kusura bakmaa hemen buluyorum
Herkesi favorilere ekledim seni nasıl göremedim kiii
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Acaba nedir nedir?
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ayyyy kusura bakmaa hemen buluyorum
Yok kız yazmadım :) hemen de kandın valla .. Yeminle ne yedim bilmiyorum sadece aklımdakileri yazsam ayaklanma çıkar
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Acaba nedir nedir?
Dur paylaşıyorum şimdii :)
Senin spor 100 leg raise, brazilian butty ve jillian dimi ?
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yok kız yazmadım :) hemen de kandın valla .. Yeminle ne yedim bilmiyorum sadece aklımdakileri yazsam ayaklanma çıkar
Sayfalarda kaç kere dolandım tahmin edemezsinn
gözümde sorun olduğunu düşünüyordum artık
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Yok Can'ım jillian yapamadım bugün tüm gün dışardaydım.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
yani sen istersen neden olmasin
hem sabah ac karnina limonlu su metobolizmaya iyi gelir derler
aman yaa o foruma can sikintisindan bende bakiyordum amanin neler var neler
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Tamam şekerim senin için deneyeyim yarın..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Asyaca
- jilian six pack / 45 dk pilates 6bin adim
Mavibocuk
- 1 saat airobik / 10000 adım 
tiffany20
- adım 9000/20 dk plates /300 zıplama /300 bacak egzersizi /mekik 20 tane O Ollalla - Adim 16000 / leg raise 500/ yarim mekik 200
abesle_istigal
- jillian ve 40 dk yuruyus orta tempo 
Harpy
- 100 leg raise/ brazilian butty
happy_moon
- jillian
mugehatun
- 30 dk fines blender
Dahlia_
- 100 squat/ 40 leg raise/ 100 DK
