Selam...
ne konusmussunuz mesajlar birikmis gecmise gideyim
bu arada sanki10 kilo almis gibi hiss ediyom tartilmadim ama oyle geliyor bana acaba ben jilliana basladigimda 2 hafta arti gormedim simdi gorucem??? ne zaman bitecek b jillian offff
Yarin eksi gormezsem Bende bitiricem .Benim icin bitmistir
Yapmicam artik jillian ben ya
Cok zorlaniyorum
Spor yapmak iskenceye donustu
Jillianla 80li kilolalara kadar iliskimizi dondurduk
kurabiye pastami
elimde değil son konuya bakmamıştım pişman oldum bakayım dedim baktığıma pişman oldum bu sefer kaç sayfa soru çıktı pühü resmen kafam çorba oldu
hala artı gören var ha
üfff stres olucam yavaştantutuyom ama kendimi
çok güzel tüm karbonhidratı kesenleri oklavayla dövesim var kızım da uyumuyor zaten şinirlendirmeyin ülen beni
Yarin eksi gormezsem Bende bitiricem .
iki dakika boş bıraktık hemen negatife bağlıyorsunuz yaa.. Eğer nişanına tartı götürüp salonun ortasında tartılmayacaksan bırakma.. Çünkü tartıda eksi görmesen bile zayıflıyorsun.. Ölçmüşmüydün kendini? Tekrar bi ölç istersen.
Kes bakalım karbonhidratı aferin
Şaka bir yana ben açıklayayım karar senin; az yada sıfır karbonhidrat diyetlerinin hemen etki göstermesinin sebebi vücudun alınan karbonhidrat oranında su tutmasıdır. Eğer amaç sudan kaybetmek değil yağdan kaybetmekse o Zaman çözüm bu değildir. Ayrıca tiroid üzerinde hasar yaratıp metabolizmanın kalıcı olarak yavaşlamasına sebebiyet verebilir. Uzun lafın kısası düşük karbonhidrat diyetleri size kilo verdirmez tam tersine uzun vadede aldırır..
Yok sana bitirmek
Aynen haklısın bir müddet sonra kilo verme duruyomuş diye duydum:) İlk başlarda güzel eksilerle başlamıştım.Şimdi ise hedef kiloma az kalmasına rağmen 200 300 anca verebiliyorum ya da artı oluyorum.
İyilik kuzum sen nasılsın:) Neler yapıyosun?
Yarın çok güzel bir eksi gelecek senden eminim
Canım sınavında başarılar dilerimbu kadar bilgiyi kafamın tam olarak neresine sokacağımı bilmiyorum elimde patlayacak sınav
Sıkma canını kuzum:) Oluyo öyle geçen hafta bende de öyleydi ilk defa artım olmuştu.Haftaya daha iyi gelir eksi....Selamlarrr
Canim cok sıkkın benim, epey arti gordum tartida
Ya ben yenmemesi gereken hicbir sey yemedim, sporumu aksatmadim, suyumu cok ictim nedir bu ya
Hoşgeldin adaşım:) Benim adım melis memnun oldum.
Geçmiş olsun canım:)
Yarın çok güzel bir eksi gelecek senden eminim
Anlarmiyim canim
oğlumun doğumundan sonra ilk diyete burada başladığımda tam 82 kiloydum tabi direk 80e düştüm ve o Zaman'lar yokum ne kadar uzun ve yorucu görünüyordu gözüme hiç bitmeyecek gibi. Şimdi uzun ve yorucu bir yoldan geldim. sonuç; yine aynı yerdeyim ve daha bi o kadar daha var hatta fazlası... 
Moralimizi bozmuyoruz.. 
