Üçüz olanlar üçüde aynı renk :) Sima olarak evet benziyorlar ama dizilerdeki gibi diil :) Ama huyları üçününde farklı anam sanki bunlar kardeş diiller.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Tamam derim:) Ay moralim yerine geldi resmen çok teşekkür ederim eşimmCanim çıkmış işte :)
Yaşı sorun etme bence. Benim nişanlım benden 8 yaş büyük benim için sorun diil bu.Gayetde iyi anlaşıyoruz .Karşılıklısa bir daha düşün derim :)
Evet guzel olaylar ust uste geldi boyle oldu yorgunluk falan hicbirsey kalmadi yaaa bende :)
Konuşa bildinizmi canim ?
Şöyle anlatayayım.Her zaman mutlu olmanı diliyorum kuzum Anlat merak ettim
2 günden sonra nişanım var ve herşey yolunda vede tam istediğim gibi.
Dün hala oldum. Defalarca tatmama rağmen her defasında ilk miş gibi bir mutluluk sarıyor beni.
Nişanlım 1 aydır iş seyahetine yurt dışındaydı bu gün geldi onu gördüm.
Kısacası mutlu olmak için fazlaca nedenim var :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
. . . CUMARTESİ GÜNÜ SPOR GÜNLÜĞÜMÜZ . . . 
Asyaca
- Jillian six pack 2
haeshin
- 40.1 km bisiklet F Fyfyfy - 20 dakika zumba / 20 mekik / 20 şınav / 40 squat / yarım saat yürüyüş / 50 ip atlama / vücut sıkılaştırma hareketleri
mrym77
- Yürüyüş
bnnu
- 6.550 adım
gogo2405
- 1 saat spor salonu / 9000 adım 
abesle_istigal
- 45 dk bant / 200twister / 30 squat / 50 iç bacak hareketi / 75 mekik / 60 ters mekik / 50 makas / 20 şınav / 200 dumbell O Ollalla - Adım - 6000 / Jillian / 300 zıplama / 100 duvar şınav / 100 ayakta mekik / 100 dumbell / 30 yarım şınav / 30 yarım mekik
tiffany20
- 30 ayakta mekik / 4.500 adım / 95 squat / 230 ip atlama
Dahlia_
- Yürüyüş
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Hepsi gayet güzel kuzumİyi akşamlar 4. takımın güzel hanımları :)
Dünkü menüm :
Kahvaltı - 3 adet sahanda yumurta , 1 salatalık , 1 kk peynir , 2 dilim çavdar ekmek .
Ara - 1 dilim çikolatalı pasta :)
Öğlen - 1 tabak sebze yemeği
Ara - 1 kase yoğurt
Akşam - Kırmızı mercimek çorbası .
İçecekler :
2.5 litre su
1 fincan yeşil çay
Spor :
5500 adım
Jillian
Bu günkü menüm :
Kahvaltı - 1 adet simit , 2 kk peynir .
Ara - 1 kase çilek
Öğlen - Menemen
Ara - Yarım avuç kadar kuru meyve
Akşam - Yoğurt çorbası .
İçecekler :
1 litre karbonatlı su
2.5 litre su
2 fincan yeşil çay
Spor :
Adım - 6000
Jillian
300 Zıp - zıp
100 Duvar şınav
100 Ayakta mekik
100 Dumbell
30 Yarım şınav
30 Yarım mekik
Sporların mükemmel ötesi
Benim eşimin menüsü güzel olmuşş.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok şükür, hep güzel şeyler olsun inşaAllah
Mesajlaşıyorduk da uyuyakaldı sanırım :) Online ama ses yok :))
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Ellerine sağlık canım benim:)
F Fyfyfy - 20 dakika zumba / 20 mekik / 20 şınav / 40 squat / yarım saat yürüyüş / 50 ip atlama / vücut sıkılaştırma hareketleri
O Ollalla - Adım - 6000 / Jillian / 300 zıplama / 100 duvar şınav / 100 ayakta mekik / 100 dumbell / 30 yarım şınav / 30 yarım mekik
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Menü gayet güzel olmuş canım:)
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Amin kuzum:) Hepimiz için hakkımızda hayırlısı olsun.
Sag ol canisi :)Hepsi gayet güzel kuzum
Sporların mükemmel ötesi
Benim eşimin menüsü güzel olmuşş.
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
merhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydik
Yawrukush
canım kayın validenin sonuçları önce iyi çıktı sonra bir daha biyopsi aldılar kötü çıktı, şimdi tedavi süreci başlayacak uzun ve zorlu bir süreç olacak umarım iyi bir şekilde üstesinden geliriz
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydik
Yawrukush
canım kayın validenin sonuçları önce iyi çıktı sonra bir daha biyopsi aldılar kötü çıktı, şimdi tedavi süreci başlayacak uzun ve zorlu bir süreç olacak umarım iyi bir şekilde üstesinden gelirizhastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Amin insaAllahMutluluk üstüne mutluluk maşallah:)
Aman aman nazar değmesin kuzum
Hep böyle mutlu ol
Darisi senin basina :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yaş mevzusuna gelince canım hakkında hayırlısı olsun.. Yaşa takılma, ben de hep takıldım ama şimdi görüyorum ki pek de bir anlamı yokmuş, aralarında 10 yaştan bile büyük fark olan evli insanlar tanıyorum.. Allaha şükür hepsi de mutlu :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
merhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydik
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Hoşgeldin canım..
Çok geçmiş olsun canım.. Allah kolaylık versin..
Hoşgeldinmerhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydik
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Çok geçmiş olsun
Badem yerine bir tabak yemek yeseydin daha guzel olurduaslinda unutmusum oglen 1 avuc badem yemistim sooradan geldi aklima
bademide aralarda 3 4 adet tuketsen bence daha iyi olur :)
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
sana sordum geri vazgeçtim, 1 kg ağırlığın üzerine pilates mini ball lerden yapıştırdım 1.5 kg ile bile yapamadım geri söktüm ay titriyorum resmen çok zor ya
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
canımm çok üzüldüm çok geçmiş olsun.merhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydik
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Allah size yardım etsişn hastanıza bir an önce şifa versin canım
