- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Çok şükür iyiyim canım.bebisle vakit geçirdim bütün gün.inan gönlümce temizlik yapmayı özledim.ele ayağa dolaşan olmadan. O kadar yanii. Bazen en sevmediğim iş bile daha kolay geliyor. Sen nasılsın canim
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bebiş nasıl oldu ?
Çok şükür ben de iyiyim, yorgunum biraz o kadar :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Allah rahatlık versin canım..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Nasilsin Fatimem, Akin uyandi biz yemek yemege gidiyoruz cok aciktik :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyiyiz gulum sagol sordugun icin iyi geceler :)
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
13 Eylül Menüm
Ara
Biraz kuru üzüm
Sabah
3 köfte kadar kavurma
1 dilim kepekli ekmek
Salatalık domates
Şekersiz çay
Ara
Tadımlık ceviz
3 çiğ fındık
1 elma
1 mandalina
Biraz kuru üzüm
Öğlen
Kaynamış kafa eti
2,5 köfte kadar
Yarım limon
1 mandalina
Ara
Şekersiz Çay
7 tane çikolatalı leblebi
1 küçük bayram çikolatası
1 tane susamlı gevrek
2 bardak yeşil çay
Su
8 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Yapmadım
Ara
Biraz kuru üzüm
Sabah
3 köfte kadar kavurma
1 dilim kepekli ekmek
Salatalık domates
Şekersiz çay
Ara
Tadımlık ceviz
3 çiğ fındık
1 elma
1 mandalina
Biraz kuru üzüm
Öğlen
Kaynamış kafa eti
2,5 köfte kadar
Yarım limon
1 mandalina
Ara
Şekersiz Çay
7 tane çikolatalı leblebi
1 küçük bayram çikolatası
1 tane susamlı gevrek
2 bardak yeşil çay
Su
8 bardak veya daha fazla
Egzersiz
Yapmadım
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Öğlen 1 dilim kepekli ekmek de yemiştim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim bugun kuru uzum, meyveler, cikolatali leblebi, gevrek azicik menuyu bozmus, firsat buldugunda 10dk yurursen telafi ederiz :)
KızlarGünaydın. Özür dilerim dün menü paylaşmayı unuttum.
Dünkü menüm
Sabah limonlu ılık su
Peynir , zeytin , 1 dlm tbe , domates kurusu zeytinyağlı
Ara kahve 2 dlm kepekli bisküvi ve biraz ceviz
Ogle patlıcan musakka ve yoğurt
Ara 2 minik elma
Akşam biraz döner eti , pancar ve salata
3 lt su 20 dk yürüyüş
Dünkü menüm
Sabah limonlu ılık su
Peynir , zeytin , 1 dlm tbe , domates kurusu zeytinyağlı
Ara kahve 2 dlm kepekli bisküvi ve biraz ceviz
Ogle patlıcan musakka ve yoğurt
Ara 2 minik elma
Akşam biraz döner eti , pancar ve salata
3 lt su 20 dk yürüyüş
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Selamlar kızlar
Tatilde geliyorsun öyleyse Burası güzel şehir seviyorum ben eşim buralı benimde.Ben Almanya da yaşıyorum canimgogo2405 .ama Eskişehire de yabancı değilim. Halam ve abim Eskişehir de yaşıyor
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Evet kendi hesaplarıma göre en az 6 porsiyon meyve yemişim... Halbuki 3 porsiyondu sınırım benim... Akşam acıkmadım ama annemler 23 sularında yemek yediler ben yemedim çok şükür canım istemedi... bugün yürüyüşümü yapmaya çalışacağım
