Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 20 Ekim 2016

Günaydınlar tembellik diz boyu yataktan çıkamadım hâlâ.

gulpinargul .!.:
19 ekim menüm
Saat 5-6 gibi
1 avuç kuru üzüm
Çok az kaju

Saat 11 suları
3 kaşık kıymalı yumurta
2 dilim ekmek
Şekersiz çay

Saat 16 suları
1 avuç kuru üzim
Biraz kaju
1 kase aşure

Saat 19 suları
3 kaşık patatesli bulgur pilavı
2 köfte büyüklüğünde haşlanmış tavuk eti
1 sarmısak
1 domates
2 bardak ayran

Saat 20.40 gibi
Şekersiz çay

Toplam su
9 bardak civarı

Egzersiz
50 mekik( 100M cezamın yarısı)

@Yawrukush

gogo2405

Üzüm meyve hadi ama aşure şekerle yapılıyo canm az yeseydin keşke kaptan ceza yazar ama bende 100 jj+ yazayım fazla olmasın perşembe diye o da

Dahlia_ · 20 Ekim 2016

Günaydınnnn :)

Alya008 · 20 Ekim 2016

AKovser .!.:
Günaydınnnn :)

Günaydın canım :))

marlin18 · 20 Ekim 2016

Herkese merhaba kizlar. Nasılsıniz. Kızlara kahvaltı yaptırdım mutfağı topliycam.evide süpürmek lazım. Hiccc bitmiyor benim işim. Bebiş de fırsat vermiyor kihic iş yapayım

M_atruska · 20 Ekim 2016

AKovser .!.:
Menüm

Sabah yiyemedim midem yüzünden..

Öğlen
Tavuk
Domates
2 dilim ekmek

Akşam
Yaprak sarma
kaç tane yedim bilmiyorum ama sadece kıymalıydı..
Yoğurt
domates
1 dilim ekmek

Su 1 litre
2 fincan çay

Neyse ki bugün bişiler yemişsin kuzum. güzel olmuş

M_atruska · 20 Ekim 2016

Alya008 .!.:
Günaydın kızlar buğün nasılsınız bakim tatlışlar gününüz apaydın gülüşleriniz bol olsun

Günaydın kuzum

M_atruska · 20 Ekim 2016

abesle_istigal .!.:
Tesekkur ederim beybim

Çok güzelmişsin tatlım maşallah

M_atruska · 20 Ekim 2016

abesle_istigal .!.:
4.5 yasinda canim
Saniyorum ki 20 yasina kadar bizimle yatacak
Ben haric herkes memnun
Ben kosede kaliyorum
Baba kiz fir fir donuyor

Yatağında yatmaya alışma yaşında aslında kuzum niye sizle yatıyor ki

Burcak41 · 20 Ekim 2016

Gunaydiiin kahvaltimi yaptim utumu yaptim ben okula gidiyoruuum :)))

Burcak41 · 20 Ekim 2016

Masallah herkes cok erkenvi :))

M_atruska · 20 Ekim 2016

Burcak41 .!.:
Gunaydiiin kahvaltimi yaptim utumu yaptim ben okula gidiyoruuum :)))

Günaydın tatlım

nasılsın

Burcak41 · 20 Ekim 2016

Saadetim33 .!.:
Günaydın tatlım nasılsın

Cok şükür ya iyiyim bugun hava güzel ya ayri bir mutlu uyandim sanirimmm sizi sormali :))(

M_atruska · 20 Ekim 2016

Kızlar nasılsınız bugünü cuma sandım

niye kimse kilo bildirimi yapmamış diye bakıp duruyorum sonra dank etti

hala uyku sersemiyim sanırım

M_atruska · 20 Ekim 2016

Burcak41 .!.:
Cok şükür ya iyiyim bugun hava güzel ya ayri bir mutlu uyandim sanirimmm sizi sormali :))(

Oh ne güzel :) bende iyiyim kuzum hala uykuluyum sanırım

ne okuyorsun tatlım

M_atruska · 20 Ekim 2016

marlin18 .!.:
Herkese merhaba kizlar. Nasılsıniz. Kızlara kahvaltı yaptırdım mutfağı topliycam.evide süpürmek lazım. Hiccc bitmiyor benim işim. Bebiş de fırsat vermiyor kihic iş yapayım

Iyiyim canım seni sormali. ufaklık sana bol bol kalori yaktırıyor galiba

Burcak41 · 20 Ekim 2016

Saadetim33 .!.:
Oh ne güzel :) bende iyiyim kuzum hala uykuluyum sanırım ne okuyorsun tatlım

Hehehe :) hukuk okuyorum ben 2. Sinifim :)

M_atruska · 20 Ekim 2016

Burcak41 .!.:
Hehehe :) hukuk okuyorum ben 2. Sinifim :)

Çok güzel bir meslek. Rabbim zihin açıklığı versin. yurtta mı kalıyorsun

Burcak41 · 20 Ekim 2016

Amiin evet yurtta kaliyorum iki hafta da bir bazen cok ozkeyince her hafta gidiyorum cok uzak degil cunku :)

Dahlia_ · 20 Ekim 2016

marlin18 .!.:
Herkese merhaba kizlar. Nasılsıniz. Kızlara kahvaltı yaptırdım mutfağı topliycam.evide süpürmek lazım. Hiccc bitmiyor benim işim. Bebiş de fırsat vermiyor kihic iş yapayım

Kolay gelsin canımm..
Benim de yapmam lazım ama hiç halim, hevesim yokkk

Saadetim33 .!.:
Kızlar nasılsınız bugünü cuma sandım niye kimse kilo bildirimi yapmamış diye bakıp duruyorum sonra dank etti hala uyku sersemiyim sanırım

Sus canım ses etmee ben de cuma günündeyimm

belindamm · 20 Ekim 2016

Alya008 .!.:
Evet canım dün evde yoktum akşam girdim ama çok uykum vardı minnoşu yatırın ca bende uyumuşum minnoş sabahın 7 sinde uyanıyo hergün o saatten akşama kadar pert oluyorum akşam oluncada vücut yorgunluktan uyuya kalıyorum bugünde sabahın 6 sından buyana uyanığız :)))

Çocuklar öyle canım. Bizimki de akşam erken yatıyor sabah d en gec 7 de zombi gibi ayaktayiz :))

Alya008 .!.:
Canım yazdım menümü geçmişi okumadınmı :))

Okudum kuzum gözümden kacmis pardon:)

Alya008 .!.:
Canım yine ać kalmışsın sabahı atlama benim canım istemesede metebolizma yavaşlaması diye bir meyve yiyorum sonra vücut öğün atladıģında açlık moduna giriyo sonra yediklerini depoluyo buyüzden aç kalma :))))

Sabah disardaydim 12 ye kadar etrafda en yakın mc Donald's vardı . Bi kahve içtim.

happy_moon .!.:
Oğlumla yatak keyfi yapıyoz biz . Bende sabah 7 de aldım yanıma şekerleme yaptık.kalkıp güzel bol tereyağlı omlet yapam kendime bari sonra hasanın kahvaltısını yaptıriim emmek istedi şimdi kahvaltı yapmazz

Ohh ne güzel büyüyünce yatakta durmak istemiyorlar bzim haylaz hemen oyuna başlıyor.

happy_moon .!.:
Çok şükür valla keyfim yerinde bebiş beni kendime getiriyo gülücükler atıo falan
Yanında odanda yatırma ben hamzada o hatayı yaptım çocuk 6 yaşına kadar yanımıza geldi hala zorluyo bazen gece geliyo odasına geri yatırıyorum
Hasan doğunca aynı hatayı yapmicam dedim 4 aylıkken onu da kendi odasına yatırdım gece gidip bi emziriyorum koyuyorum uyuyo ohhh beeee dünya rahatlık varmış dedim
İnan çocuk öyle daha rahat sende

Bencede çocuk kendi odasında oldu mu daha rahat oluyor. Tabi kişisel bir tercih ama anne baba mahremiyeti açısından da önemli. Ben 7 ayliktan itibaren ayırdım . Bence en rahatı böyle.

gulpinargul .!.:
Evet ikinci avuç fazla oldu sayılabilir gerçi aşurenin içinde kuru üzüm yoktu ama o an aşure yiyeceğimi bilmeden kuru üzümü yemiştim ama özel günümde olduğum ve çok fazla kanamam olduğu için de yararlı olmuş da olabilir göz kararmam olmadı dün meyve porsiyon hakkım 3 ya da 4 taneydi zaten o yüzden meyve porsiyon hakkımı da aşmış değilim aslında...

Rabbim gönlüne göre versin hakkında hayırlı olanı nasip etsin inşALLAH...

Amin canım seninde öyle. Seninde hakkında hayırlısı olsun.

KarKralicesi .!.:
Günaydın. Kendimi biraz toparladım

Gunaydin. Sevindim canim daha ii olmana.

marlin18 .!.:
Herkese merhaba kizlar. Nasılsıniz. Kızlara kahvaltı yaptırdım mutfağı topliycam.evide süpürmek lazım. Hiccc bitmiyor benim işim. Bebiş de fırsat vermiyor kihic iş yapayım

Çocuklu evde is yapmak kar yagarken kapının önünü süpürmek gibi . Hep dağınık dağınık oluyor zaten:))

Burcak41 .!.:
Gunaydiiin kahvaltimi yaptim utumu yaptim ben okula gidiyoruuum :)))

Hamarat kızımız maşallah :))

Saadetim33 .!.:
Kızlar nasılsınız bugünü cuma sandım niye kimse kilo bildirimi yapmamış diye bakıp duruyorum sonra dank etti hala uyku sersemiyim sanırım

Kuzum çok mu uyudun ne oldu:))

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Hayata gülümse :))

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular