-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
HATIRLATMA
- Aramiza yeni katilan uyelerimiz, her hafta cuma gunu tarti sonrasi, cuma ya da cumartesi gunleri olmak kaydiyla, ODUL OGUNU olarak, 1 ogun diledigimiz seyleri (canimiz ne istiyorsa) yiyebiliyoruz.
- Bunun icin ceza almiyoruz, haftada 1 sefer hakkimiz var.
- Bu sayede hem vucudumuzu sasirtiyoruz, karbonhidrat alarak, hem de kilo verimimizi hizlandiriyoruz.
- Dilerseniz sizlerde bugun ya da yarin ODUL OGUNU yapabilirsiniz.
Kiyamam Akin pasa ya tez zamanda iyilesir insallah kuzum. Formasyon ii geçti ozgem. Bi kaç hafta sonra júri onunde sinav olacak.bakalim neydecem :)
Evet gülüm kizin demek istedim:))) klavyenin azizligine ugruyorm.Çok iyiyim canım allaha şükür kizinca derken kızımı sordun sanırımoda iyi çok şükür uyuttum azönce keyfime bakıyorum
II gülüm bol kosturmali geçiyor. Sen de durumlar nasil ? Hazirliklarina basladin mi?
Kökkten çözüm:)
KahvaltıM ;1 yumurta , zeytin , peynir ,turp ,biber ,1 avuç kuruyemis ,
Ara ,sade türk kahvesi
Saat 15 te; 2 lahmacun ve ayran ,yarım kase sütlaç
Aksam ;4 kare bitter ,2 mandalina
Spor yok .her yerim ağrıyor
Yawrukush
Bugün ödül günü yaptım kendime
Zor oluyor tabi canim gün sonu oldu mu belim agriyor vallahi ama mecbur olunca her sey yapiliyor
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Bende tam seni sorucaktım bu şimdi marsıda yemiş bitirmiştir yakında gezegen bırakmicak diye
İyi akşamlarrrrr :)
Acıyın ya banaa kaç sayfa okudum bitmedi daha da yazmayın durun birr
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
bugun odul gunumuz, hemde senin ilk menu gunun, bugunluk simitlerin odul olsun canim :)Aynen fazla oldu ama simitlerin biri benim normal diyet menümde var diğerine ceza olsun sadece bari
- 2 Eylül 2015
- 2.105
- 4.512
- 133
- 36
Aynen öyle alışmam lazım bunlara benim vücut ciddi direnç gösteriyor artık diyete alıştı
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
durmak yokkkkkk nihahaha :)İyi akşamlarrrrr :)
Acıyın ya banaa kaç sayfa okudum bitmedi daha da yazmayın durun birr
Cigi aç diyo ozge bana. Çok sevdigim bir çizgi film var onu istiyo :)))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
sen halledersin canisi, hic suphem yok:)
- 2 Eylül 2015
- 2.105
- 4.512
- 133
- 36
Yok hayır maalesef göğsüm sıkışık olduğu için düzelene kadar bir şey yapmamalıyım sonra yürüyüşe başlayacağım hemen telafi edeceğim..
Geçmiş olsun oğluna canım ciddi bir şey yoktur inşallah
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
vucudunu sIk sIk sasirtmalisin o halde canim.
egzersizlerini sIkca degistiririz, karbonhidrat alimini arttiririz.
egzersiz yaptigin saatleri degistiririz, dirensede vucudun eninde sonunda kilolar gider merak etme...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
hangisi o gulum, cocuklar seviyorlar cizgi film bende cok severdim kucukken :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Merhaba hayırlı cumalar kızlar
Dersaadet_ ( 87,8 / 83,6 / 4,2 / % 4,78)
Sizleri de tanımak isterim :))
Hoşgeldin canım :)
Ben de Fatime, 21 yaşındayım :)
Bi dünya alinti yaptim olmadi net agir biraz. Kilo veren herkesi tebrik ederim.
Yeni arkadaslar gelmis güzel bi atmosfer olmus Grupta hosgeldiniz kizlar . Ben Sibel 28 yasındayım bir oglum var Fransa da yaşıyorum.
Dahlia_ kuzum nasilsin ?
@Saadetim33 kuzum bu hafta fazla gitmis bak kalori artirtmak lazimmis demek.
@gogo2405 ablam hayirli nobetler.
@marlin18 canim nasilsin? Gecmis olsun enisteye.
@KarKralicesi ve @fyzanur kankicanlar nasilsiniz bakem ?
Alya008 Fikriye nasilsin ? Kizinca nasil?
@edsofi oglus nasil oldu canim?
@Burcak41 nasilsin guzelim ?
@asya_01 Asya nasilsin canim ?
Unuttuğum varsa affola.
İyiyim canımmm, daha doğrusu buraya gelene kadar iyiydim oku oku başım döndü şimdii
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bende tam seni sorucaktım bu şimdi marsıda yemiş bitirmiştir yakında gezegen bırakmicak diye
Gözümü Satürne diktim çok havalı değil miii
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
tabiki canim, seni muaf yazarim saglik sorunundan oturu hic merak etme..
ben sadece tablo hazirlayacagim icin sordum gulum.
oglanda soguk almis, gecer insallah 1-2 gune..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bu arada geçmiş olsun canım.. Şimdi nasıl Akın ?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
aci yok, acimak hic yok Fatimemmoy ben nirelere gidemmm sen de bana acımazsannnnn
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kizlar sizin sohbetinize doyum olmaz, ben hazir Akin uyuyorken corbayi koyayim, birde yemek yapayim yanina.
Yine gelecegim, bir gozum burada..
Sana sayfalar yazmazsamm bennn
Kolay gelsin canım..
