Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Papillon_ · 16 Kasım 2016

Dünkü menüm

Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 4 zeytin şekersiz çay 1 tatlı kaşığı kayısı marmeladi
Öğle 1 ızgara tavuklu durum ayran
Ara 1 avuç kuruyemıs 1 sütlü nescafe
Akşam 1 porsiyon et döner ayran
Su 3 lt spor 1 mile leslie

Bugün menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 1 dilim hindi füme 3 zeytin şekersiz çay
Ara 1 şekersiz türk kahvesi
Öğle 1 kase arpa şehriye çorbası 2 tavuk pirzola
Ara 1 elma
Akşam 1 tabak semizotu yemeği yoğurt
Su 3 lt spor 2 mile leslie

zeynebim111 · 16 Kasım 2016

100 mekik çektim onu söylemeyi unuttum kaptanım

tiffany20 Diğer arkadaşımı unuttum kimdi beni etiketlerse sevinirim

Sevgiclk · 16 Kasım 2016

İyi aksamlsrr kızlar. bugün gün boyu temizlik yaptim. ayrıca koşu bandında 45 dakika yürüdüm 2.5 litre su içtim şimdide yeşil çay iciyorum

Sevgiclk · 16 Kasım 2016

Bugün ki menum
Sabah
Domates
Peynir
Yeşil zeytin
Has.yumurta
Dereotu

Ara 7 adet fındık turk kahvesi

Öğle 2 tane örgü peynir
1 tane kivi
1 kaşe pul biberli yogurt

Aksam
1 kaşe tarhana çorbası
Yeşil salata

Alya008 · 16 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
hosbuldum guzelim, hala regli olmadin mi?
kuzum bir test daha mi yapsan?

Hayır canım olmadım daha onun stresi şişkinliği var üzerimde olsamda rahatlasam istiyorum pazartesiye kadar bekleyim olmazsam kan vericem gidip

Alya008 · 16 Kasım 2016

Yawrukush canım ya bu aralar hiç diyet modunda değilim beni iznemi ayırsan çok iyi olur benim için kendimi toplamam gerek sporda yapamıyorum regl olamadım diye

Alya008 · 16 Kasım 2016

elifimsuyum .!.:
İyi aksamlsrr kızlar. bugün gün boyu temizlik yaptim. ayrıca koşu bandında 45 dakika yürüdüm 2.5 litre su içtim şimdide yeşil çay iciyorum

Afiyet olsun canım aramıza hoşgeldin ben fikriye evliyim 1 kızım var bukadar:)))

Alya008 · 16 Kasım 2016

Papillon_ .!.:
İyi akşamlar kızlar

İyi akşamlar canım:)))

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

İyi akşamlarr :)

Alya008 · 16 Kasım 2016

AKovser .!.:
İyi akşamlarr :)

İyi akşamlar canım :)))

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
canim senden 1 yasin istiyorum lutfen Dahlia_

Canım ne zamana kadar okunmalı ? Bugün gelemedim şimdi görüyorum yazını, kusura bakma canım

eda-sofi .!.:
bu arad canim kil yaptim ama siyah noktalari tam temzleyip gozenekleri acmiyor. ama ben smdiye kadar denediklerim den sadce ve sadve su avonun krem gibi surulup silikon gibi yuzden cikan bi urunu var ve harika ..pahali die direndim almamak icin yaklasik 3 senedir kullanmiom . artik kullanicam canima tak etti . cok yagli benimde senin gibi. sanada kesinlikle onu tavsiye ediorum . ama kukurtlu sabunuda sivilcelerin icin kullan. bu beyaz krem gibi olanida al. o krem bildigin gozeneklerin icine girio 30 tl falan . cok guzel Dahlia_ ben bekarken hep kullanirdim annem sayesinde annem cok bakimli :) o yuzden bende cok kremle tanistim : )

Biraz baktım da çok güzel birşeye benziyor..
Ama ben avonun hiçbirşeyini almıyorum..
Ürünlerinde domuz katkıları var diye..
Başka marka böyle birşey varsa almak isterim..

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

Alya008 .!.:
İyi akşamlar canım :)))

Nasılsın canım ? Napıyorsun ?
Bu arada izne ayrılmanı hiç tavsiye etmiyorum :)
Haftada 100 gram ver ama ayrılma derim

Alya008 · 16 Kasım 2016

AKovser .!.:
Canım ne zamana kadar okunmalı ? Bugün gelemedim şimdi görüyorum yazını, kusura bakma canım

Biraz baktım da çok güzel birşeye benziyor..
Ama ben avonun hiçbirşeyini almıyorum..
Ürünlerinde domuz katkıları var diye..
Başka marka böyle birşey varsa almak isterim..

Cidden mi varmı domuz katkısı ben bunu bilmiyodum oysa rujlarımı hep ordan alıyorum rujlardada varmıdır acaba :KK57:

Alya008 · 16 Kasım 2016

AKovser .!.:
Nasılsın canım ? Napıyorsun ?
Bu arada izne ayrılmanı hiç tavsiye etmiyorum :)
Haftada 100 gram ver ama ayrılma derim

Niye özlermisiniz yoksa beni :KK48:

Pembis Hayaller · 16 Kasım 2016

Hayırlı akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı
1 kase nesfit
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
Aksam
1 kase mermicek çorbası
2 dilim ekmek
1.5 litre su
Ve bol bol adım attım :)

Alya008

eda-sofi

Alya008 · 16 Kasım 2016

AKovser .!.:
Nasılsın canım ? Napıyorsun ?
Bu arada izne ayrılmanı hiç tavsiye etmiyorum :)
Haftada 100 gram ver ama ayrılma derim

Şaka biyana spor yapamayınca diyet olduğu yerde sayıyo Tartılmadım ama regl olamayınca şişkinlik var tartıda eksiyi görebilirmiyim göremem heralde umudum yok

(((

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

Alya008 .!.:
Cidden mi varmı domuz katkısı ben bunu bilmiyodum oysa rujlarımı hep ordan alıyorum rujlardada varmıdır acaba

Tam bilmiyorum nede olup olmadığını..
Ama internette baksan görürsün canım..
Belki de söylentidir ama bu kadarı biraz fazla bence..
Yani söylenti bu kadar geniş yayılmazdı, nereye baksam domuz yağı kullanıyor yazılmış..

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

Alya008 .!.:
Niye özlermisiniz yoksa beni

Niye özlemeyim kiii

Alya008 · 16 Kasım 2016

Pembis Hayaller .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı
1 kase nesfit
Ara 1 elma
Öğlen 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
Aksam
1 kase mermicek çorbası
2 dilim ekmek
1.5 litre su
Ve bol bol adım attım :)
Alya008 @edsoff

Süper olmuş menün tatlım :)))

Dahlia_ · 16 Kasım 2016

Alya008 .!.:
Şaka biyana spor yapamayınca diyet olduğu yerde sayıyo Tartılmadım ama regl olamayınca şişkinlik var tartıda eksiyi görebilirmiyim göremem heralde umudum yok(((

Ufak tefek de olsa birşeyler yap canım..
Arada oluyor işte şişkinlik, regl derken artı görmek çok normal..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayata gülümse :))

Hayata gülümse :))

Hayata gülümse :))

Hayata gülümse :))

Nirvana

Hayata gülümse :))

Nirvana

Nirvana

Hayata gülümse :))

Hayata gülümse :))

Oysa bir umuttu hep 🙏

Hayata gülümse :))

Nirvana

Nirvana

Hayata gülümse :))

Nirvana

Benzer Konular