• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kizlar hepinize iyi geceler:uykucu:
Bugun 3. keredir geliyorum takima ama hep begenip cikmistim yazamadim firsat bulup.:p
@gulpinargul , umutLatahzen umutLatahzen hic gorunmuyorsunuz kizlar..
Bizde bugun hava guzeldi anacigimla bahceye attik kendimizi.
Akinda kuma, camura bulandi saatlerce.
Hersey yolunda cok sukur gorusmek uzere:KK200:

Hoşgeldin canım :)
Çok şükür iyisiniz :)
Bebeğin gelmek niyeti yok anlaşılan :)
 
Neyin vat canim?


Yeni esler belirlenmis ne guzel:)


Ust uste gelmis Hazalim :KK43:
Cok gecmis olsun sicak seyler ic,dinlenebildikve dinlen.
Uzme canini hersey hallolur insallah canim...


Gelmez miyim askolsun gulum, sizleri ozler gelirim :)

İyiyim canım, biraz fazla zorladım, çok uykusuz kaldım ondan güçsüz düştüm sanırım..
 
Kızlar dün bütün gün aile ziyaretlerindeydik giremedim hiç menüm de pek sağlıklı olmadı.
Sabah
Omlet
Şekersiz çay
1 çatal su böreği
1 dilim peynir
Yeşillik domates salatalık
1 dilim ekmek

Akşamüstü
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık türlü
2 dilim ekmek
1 kase cacık

Akşam
Ekmek arası kaşar
Su
1.5 lt anca vardır
Spor 5000 adım



Bugünkü menüm
Sabah
Domates salatalık yeşillik
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Şekersiz çay

Öğle
1 tabak bulgur pilavı
1 bardak ayran

Akşam
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık yoğurtlu makarna
Haşlanmış limonlu karnıbahar salatası

Su
2. Lt
Spor yok çünkü belim tutuldu kızlar fıtık var maalesef

Geçmiş olsun canım..
Menülerin fena değil :)
 
:duduk: *** YARIŞMA *** :duduk:

Canlar Salı, Çarşamba adım yarışması yapalım..
Takımın durumu iyi görünmüyor, o yüzden 2 gün spora asılalım perşembe dinleniriz...
Akşam 22-ye kadar kaç adım attığınızı beni etiketleyerek yazınız..

Kolay gelsin..
Bende katilayim son gunlerde yuruyus doguma yardimci oluyor:)
 
Gelmesin biraz daha Fatimem.
Annem yol yorgunlugunu atsin ben birkac gun daha uyuyayim , canima minnet kuzum:)
Nasil oldun?

O da doğru canım, ne kadar dinlensen kardır :)
Çok şükür iyiyim canım, uyudum toparlandım..


Uykunu al guzelce uyku resmen vucudumuza iliac..
Asker nasil canim?

Gözüm korktu artık, dikkat ederim bundan sonra..
İyi canım, dün konuştuk :)
 
Kizlar hepinize iyi geceler:uykucu:
Bugun 3. keredir geliyorum takima ama hep begenip cikmistim yazamadim firsat bulup.:p
@gulpinargul , umutLatahzen umutLatahzen hic gorunmuyorsunuz kizlar..
Bizde bugun hava guzeldi anacigimla bahceye attik kendimizi.
Akinda kuma, camura bulandi saatlerce.
Hersey yolunda cok sukur gorusmek uzere:KK200:

Annisin gelmis kuzum gozun aydin.. ben bi ise atildim bu arada evde kendim ticaret felan yogunum cok giremiyorum bu ara..
 
Back
X