• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

2 ayı geçti bile ya 16 eylül ya da 23 eylülde girmiştim listeye. En fazla. Ne kadar izin alabiliyoruz en az 2 hafta onu biliyorum ama bu arada nasılsın ablacım nasıl gidiyor :KK66:

Yawrukush Yawrukush iyi olmana sevindim canım benim RABB'im iyiliğini daim etsin :) RABB'im her türlü işte kolaylıklar nasip eylesin inşALLAH :)
En az iki hafta canım Fatime yazmış zaten. Çok özletme kendini olurmu.
 
3 hafta diyelim şimdilik her şey üst üste şu an neye odaklanacağımı şaşırdım çünkü... O zaman 23 aralık cuma günü izinden dönüş günüm olur değil mi? ALLAH'tan bişey çıkmazsa

Nasıl istersen canım..
2 haftan dolduktan sonra istediğin zaman dönebilirsin, uzun sürmez inşaAllah :KK66:
 
Gecmis olsun guzelim. Birden sogudu hava. Senin oralar daha da soguktur eminim. Dikkat et kendine. Ulasimin da sikintili benim gibi sanirim. 1 saat mi suruyor yol, toplu tasima mi kullaniyorsun?
Sağ ol ablacımm Aynen abla yaa çok soğudu:( evet 1 saat sürüyor okuldaki arkadaşlarla servis ayarladık tek bizi getirip götürüyor.
Bugunki menum
Sabah
1bardak su icine limon sıkıp içtim
1dilik tam tahilli ekmek
2dilim beyaz peynir
1,kucuk.dilim cecil.peynir
2ceri domates

1,nescafe
2tam ceviz

Ögle
1kade corba
Biraz kiymali musakka
Az pilav
Bir kase yogurt

1neecafe
1avuc beyaz leblebi

1sade soda

Akşam
Bir tabak azyagli kabak yemegi
Bir kase yogurt

1hurma
Yarim elma.ustune tarcin serptim

Yarim bardak spor sonrasi sut

40dkka kosu bandi- 9060adim
30*2 dambilla arka kol calişma
10*2 dambilla kollari yana acma
20*2 +10 sqaut

4lt su
Sporun çok güzel canım:)
 
En az iki hafta canım Fatime yazmış zaten. Çok özletme kendini olurmu.
İnşALLAH ablacım ben şimdilik dönüş tarihi olarak 23 aralık'ı düşündüm o zamana kadar ALLAH'a emanet ol bol eksiler gör inşALLAH ;)
Nasıl istersen canım..
2 haftan dolduktan sonra istediğin zaman dönebilirsin, uzun sürmez inşaAllah :KK66:
inşALLAH canım o zamana dek ALLAH'a emanet ol sen de ;)

Yawrukush Yawrukush ben 23 aralığa kadar yokum izne ayrılıyorum çok yoğunum neye odaklanacağımı şaşırdım biraz sorumluluk azaltayım dedm bi süre :) o zamana dek ALLAH'a emanet ol :)

Kızlar herkesin adını etiketleyemedim şimdilik ALLAH'a emanet olun 4. Takım'ın güzelleri bol eksiler nasip eylesin Cenab-ı Hakk ;) ben izne ayrılıyorum en erken 23 Aralık'ta buralarda olacağım ;) sevgileeerrrr
 
Grip bagisiklik sistemi zayifladiginda ortaya cikan viral bir rahatsizlik gulum. Soguk ta etkenler arasinda. Sen yuruyusune devam et ama. Bol sogan sarmisagin halledemeyecegi bir durum yok.

Kuzuyla ne aktiviteler yaptiniz canim?
oyuncaklariyla oynadik ne yapcaz canim baska .. sonrada temzlik yaptim buyuk cogunlugunu o uyuyunca yaptim
 
İnşALLAH ablacım ben şimdilik dönüş tarihi olarak 23 aralık'ı düşündüm o zamana kadar ALLAH'a emanet ol bol eksiler gör inşALLAH :KK66:
inşALLAH canım o zamana dek ALLAH'a emanet ol sen de :KK66:

Yawrukush Yawrukush ben 23 aralığa kadar yokum izne ayrılıyorum çok yoğunum neye odaklanacağımı şaşırdım biraz sorumluluk azaltayım dedm bi süre :) o zamana dek ALLAH'a emanet ol :)

Kızlar herkesin adını etiketleyemedim şimdilik ALLAH'a emanet olun 4. Takım'ın güzelleri bol eksiler nasip eylesin Cenab-ı Hakk :KK66: ben izne ayrılıyorum en erken 23 Aralık'ta buralarda olacağım :KK66: sevgileeerrrr

Sen de Allaha emanet ol canım..
En kısa sürede dönersin inşaAllah.
Kendine dikkat et..
Ama cuma günü bildirim yapacaksın dimi canım ?
 
Hayırlı geceleriniz olsun insallah. Aslinda cok fazla dert anlatmayi sevmiyorum ama bazi b insanlar gercekten garip. Halam normalde aylarca aramaz sormazdi ki bu ben 19 yasina kadar boyleydi. Son 1 yildir kocasindan bosandi simdi surekli ariyor. Ama bu yastan sonra icime hala sevgisi sokamiyorum elimde degil kimse kusura bakmasin. Beni bunaltiyor. Eve gelmişim 3-4 günlüğüne ona ayri vakit ayirmamisim bana mesaj atiyor yarinda gelmezsen gorusmek istemedigini dusunuxem ariyorum acmiyorsun diye. Bende ne alakasi var hala deyip arama kaydini yolladim son bir haftanin yemin ederim bir kere bile aramadi ya. Bunaliyorum artik. Gercekten.
 
Menu: sabah: sekersiz cay
Peynir zeytin
Domates
Bir dilim ekmek
Yumurta
Oglen: anali kizli corba( sanirim corba her gun tuketiyorum cok seviyorum)
Salata
Ara: sade turk kahvesi
1 mandalina
5-6 adet findik
Aksam: bulgur pilavi 4yk
Yogurt
Biraz patlican
 
Sağ ol ablacımm Aynen abla yaa çok soğudu:( evet 1 saat sürüyor okuldaki arkadaşlarla servis ayarladık tek bizi getirip götürüyor.

Sporun çok güzel canım:)

Neyse ki servis var canisi. Olmasa daha zor olurdu. Is ortamina alistin mi, iliskiler&ogrenciler nasil?
 
oyuncaklariyla oynadik ne yapcaz canim baska .. sonrada temzlik yaptim buyuk cogunlugunu o uyuyunca yaptim

Konusmaya tesvik etme adina dedim gulum. Konustuk ta evvelsi gun neler yapilabilecegini. Kendini ifade edemeyisi de ofkeye sebep olabilir. Konustukca o durum da duzelir insallah.
 
2 ayı geçti bile ya 16 eylül ya da 23 eylülde girmiştim listeye. En fazla. Ne kadar izin alabiliyoruz en az 2 hafta onu biliyorum ama bu arada nasılsın ablacım nasıl gidiyor :KK66:

Yawrukush Yawrukush iyi olmana sevindim canım benim RABB'im iyiliğini daim etsin :) RABB'im her türlü işte kolaylıklar nasip eylesin inşALLAH :)
Amin canimin ici Rabbim sanada guzel kapilar acsin, islerini kolaylastirsin...

İnşALLAH ablacım ben şimdilik dönüş tarihi olarak 23 aralık'ı düşündüm o zamana kadar ALLAH'a emanet ol bol eksiler gör inşALLAH :KK66:
inşALLAH canım o zamana dek ALLAH'a emanet ol sen de :KK66:

Yawrukush Yawrukush ben 23 aralığa kadar yokum izne ayrılıyorum çok yoğunum neye odaklanacağımı şaşırdım biraz sorumluluk azaltayım dedm bi süre :) o zamana dek ALLAH'a emanet ol :)

Kızlar herkesin adını etiketleyemedim şimdilik ALLAH'a emanet olun 4. Takım'ın güzelleri bol eksiler nasip eylesin Cenab-ı Hakk :KK66: ben izne ayrılıyorum en erken 23 Aralık'ta buralarda olacağım :KK66: sevgileeerrrr
Canim Allah kolaylik versin ama arayi cok acma, ozleriz seni...Allaha emanet ol Pinarcim..

Hayırlı geceleriniz olsun insallah. Aslinda cok fazla dert anlatmayi sevmiyorum ama bazi b insanlar gercekten garip. Halam normalde aylarca aramaz sormazdi ki bu ben 19 yasina kadar boyleydi. Son 1 yildir kocasindan bosandi simdi surekli ariyor. Ama bu yastan sonra icime hala sevgisi sokamiyorum elimde degil kimse kusura bakmasin. Beni bunaltiyor. Eve gelmişim 3-4 günlüğüne ona ayri vakit ayirmamisim bana mesaj atiyor yarinda gelmezsen gorusmek istemedigini dusunuxem ariyorum acmiyorsun diye. Bende ne alakasi var hala deyip arama kaydini yolladim son bir haftanin yemin ederim bir kere bile aramadi ya. Bunaliyorum artik. Gercekten.
Burcakcim malesef akrabalarimizi secemiyoruz guzelim..
Mumkun oldugunca saygi cercevesinde iliskileri surdurmek en guzeli hic sIkma canini..
 
canim bazi cocuklar hic uyumuyor 10 dkka belki uyuyor . asyaya demissin onu diyorum . vallahi yasayan bilir bende yasadim cok iyi anliyorum . 10dkka dalardi sonra ciglik cigliga uyanirdi . gazdan . kolik tir buyuk ihtimal. yani ole uyuyim falan fie bi zamn yok afedersin tuvalete bile gidemiosun degil yemek yemek camasir yikamak tezmlik yapmak .
bana gelince ben gittim krese cok begendim . benim oglan kres cocugu cok hiperaktf . o konusmayi ogrenene kadar kafasini yaracak . sinirli ofke kontrolu yok . kafasini betonlara vuruyor istedigi olmayinca . kafasinin 2tarafi şişik suan . kontrol altina alinmasi icin gitmesi daha iyi olacak.sakin bi cocuk degil . hep disari cikmak istiyor . 1 , 2 ay falan yollucam bakicam gidisata canim .
Edacim Akinda 6aya kadar kolikti.
Gece gunduz uykuya hasrettim, ilac vsde fayda etmezdi, bende bilmez miyim..
Ama o ne zaman uyusa , kac de olursa olsun bende yatiyordum.
Kres icinde hayirlisi olsun gulum insallah iyi gelir pasaya:)

Merhabalar canım Ebru ben de memnun oldum.. Dün spordan sonra direk pazara gittim baya bi yorulmuştum o yüzden en masum meyve geldiği için paçayı kurtarmaya çalıştım:kk77: haklısın canım :KK66:
Nasilsin Ebrucum, her sey yolunda mi canim?

Sağol kuzum ilköğretim matematik okuyor canım ayy geçsin vallaha zor onsuz burada olmak:KK43:
Sağolasın kuzum darısı senin paşalara:)
Allah kavustursun Mervem..
Amin canim insallah:)

Allahım Allahım dün okuldan gelince biraz uyuyum dedim ,kalkınca sınava çalışcaktım bugün ki ...sen bi yat ertesi güne anca uyan ...ne sınava çalışabildim ne buraya menü yazabildim ölü uykusu mübarek ...gece bi ara bi uyandım sanki watsabın sesiyle geri uyumuşum...sınavlar bitti çok şükür ayın 6 sında param olacak sporada yazılcam ayyy ...kış uykusuna yatıyom mübarek :KK70:
Kis uykusuna yatmissin Feyzosum, naber canim?

oyyy kurban olurum verene sevip okşuyorum konuşuyorum ama işe yaramıyor süt konusunda gülüm.24 günlük şu an kimyonu kaynatıp 1 yada 2 kaşık versem olur mu acaba çay kaşığıyla
Bebise vermene gerek yok gulum, sen her yemegine koy kimyonu.
Emzirmeyede calis vazgecme..
Pompaylada sag gulum...

sükür canim iyi ayni kosturmaca ama sporuma devam kapütanim:KK66: bebegin hayirla saglikla gelir insallah canim ..
Harikasin canim yarin guzel bir eksi gelir Haticem senden:))

Iyi aksamlar:KK200: Sogudu havalar burada, tum gun yagmur yas. Kar da gelir insallah:)

Menu
Sabah-Ogle
Sandvic (2 dilim ekmek, peynir, zeytin domates ve marul) ve ayran

Ara
Sade Turk kahvesi
Muz

Aksam
Balik, salata ve salgam

Su:2litre+
Egzersiz:30 dk masa tenisi
Az yiyorsun Demetim doyuyorsun degil mi?
Masa teniside ne guzel olmus:)

Bugün çok soğuk yedim başım çatlıyor abla direk uyumuş kalmışım yeni uyandım :)
Insallah hasta olmazsin Mervem, dikkat et kuzum...
 
D3S1R3 D3S1R3 gunaydin canim nasilsin?

Iyiyim hamdolsun gulum. Asil sen nasilsin, kuzularin keyfi yerindedir insallah.

Yemek hazirlayamiyorum gulum. Eskiden aksam cok yerdim, onu azalttim sukur. Tatliyi da cumaya sakladim. Doyuyorum bir sikintim yok.
 
Konusmaya tesvik etme adina dedim gulum. Konustuk ta evvelsi gun neler yapilabilecegini. Kendini ifade edemeyisi de ofkeye sebep olabilir. Konustukca o durum da duzelir insallah.
haklisin canim ugrasiyorum . masal okutmuyor kitabi yirtti :) alfabeyi ogrettim ona ilk 4 harfini kalemle c d dio yazarken 1 4 dio :D destek icinde artik krese
 
Back
X