-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Canım nasıl yanlış çalıştın da şiştin. Ben de türlü türlü sporlar yapıyorum korktum şimdi.Aynen hedefini yakin tutki motivasyonun dusmesin.Verirsin vericeksin arada kacamak olucak diyeceksin yok ben yapamiyorum falan ama eger cidden karar verdiysen bunlari soylesen bile yine kalkip devam ediyosun :)
Bende kendimi.bildim bileli kiloluyum ilkokul5te 75 kilo idim liseye kadar lisede 80 kg oldum arttim sonra lise ikide 70e dustum sonra oss stresinden 98e kadar ciktim . Unide 82ye dustum dugun zamani zayiflamak.icin spora yazldim yanlis calistigim icin sisti vucudum 82 ile basladim 87 ile gelin oldum.83 ile hamile kaldım 96ile doguma girdim dogum sonrasi 86ya dustum.sonra nasilsa emzieiyorum dedim.yedim yedim 91 oldumnasil hikayem
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
Tesekkurler simdi yapmam gereken nedir haftalık kilo ölçümü yapip yaziyormuyuz?Oburella burdayız canım gel.
boyum 162 suan ki kilom 106 
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Vallahi ne yaptim erkeklerin kullandığı butun seyleri kullandim diyebilirim.bende anlamadim ama sistim yememe de dikkatetmeme ragmen suan dogeu yoldaim ama :)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
1. Sayfada kurallar yazıyor canım. Bir de katılım formu var onu doldur şimdilik. Diğer ayrıntıları kaptan gelince yazar.Tesekkurler simdi yapmam gereken nedir haftalık kilo ölçümü yapip yaziyormuyuz?
Sonrasında dünyaları verseler yemiyoruz sağlıklı besleniyoruz olay bitiyor
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Neyapman gerekiyor ilk sayfayi oku tatlim katilim formunu doldur: )))Tesekkurler simdi yapmam gereken nedir haftalık kilo ölçümü yapip yaziyormuyuz?
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Sagolun anka kaptanimmm :))1. Sayfada kurallar yazıyor canım. Bir de katılım formu var onu doldur şimdilik. Diğer ayrıntıları kaptan gelince yazar.
Sonrasında dünyaları verseler yemiyoruz sağlıklı besleniyoruz olay bitiyor
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Iyi uykular kuzuumm ❤
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hımmm çok ilginç.. Şimdi ne yapıyorsun spor olarak . Bir de valla sen tam benim istediğim üyeleri kaptın haa inşallah bol paylaşım yaparlar ... 80 ustu etiket yapması kolay. :):)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Uyudun sandım da dükkan kapalı diye donmesin dedimdi. Açıkmış
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Ayyy yeterlii kaptanim cok teşekkürler umarim kalici olurlar olmazlarsa siraya girerim tekrar :))missagor burdayız canım.
Simdi ne yapıyorum leslie yapıyorum workout programı na basladik arkadaslarla am.pilatese de baslicam yakin zamanda
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Zamanla hakim olursun canim :)
Evet copy paste edip buraya tasi cevaplarını karsisina yaz .hosgeldin bu arada :)
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Hosbuldum canim.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Anladım canım kolay gelsin size. Plates çok sıkıcı geliyor bana puff pufff al ver al ver
2 kişi daha alsaydın yeter mi emin misin.
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Kullanıcı Adı : missagor
İsim (İsteğe Bağlı ):ayşe
Mesleginiz:öğretmen
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:0
Yaşadığınız şehir:kayseri
Boyunuz :170
Kilonuz:61.1 (diyetisyen tartisi) 62.2 (evde)
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz :tekrarlayan gebelik kayıpları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Yeniden hamile kaldıgımda kortizon kullanacağım önlem amaçli
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
İsim (İsteğe Bağlı ):ayşe
Mesleginiz:öğretmen
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:0
Yaşadığınız şehir:kayseri
Boyunuz :170
Kilonuz:61.1 (diyetisyen tartisi) 62.2 (evde)
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz :tekrarlayan gebelik kayıpları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Yeniden hamile kaldıgımda kortizon kullanacağım önlem amaçli
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
Hoşgeldiniz yeni arkadaşlar
Hızlı hızlı yazayım menümu film açtık kocisimle :)
Sabah haşlanmış yumurta peynir çay
1 dilim ekmek
Öğle yoğurt yulaf ezmesi pulbiber nane
Ara 2 ceviz Türk kahvesi
Akşam
Az kurufasulye salata karpuz 2 kaşık pilav
Gece küçük fincan sufle
1 sütlü neskafe
3 kupa mate çayı içtim
İnşallah çok artı çıkmaz sabah
Hızlı hızlı yazayım menümu film açtık kocisimle :)
Sabah haşlanmış yumurta peynir çay
1 dilim ekmek
Öğle yoğurt yulaf ezmesi pulbiber nane
Ara 2 ceviz Türk kahvesi
Akşam
Az kurufasulye salata karpuz 2 kaşık pilav
Gece küçük fincan sufle
1 sütlü neskafe
3 kupa mate çayı içtim
İnşallah çok artı çıkmaz sabah
