Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Acil sifalar canim..
Cabuk toparlanirsin insallah..


Kendini tutmanna cok sevindim canim, senin bir hedefin var :KK200:


Cok guzel canim:)


Sagol kuzum:)


Evet canim girebiliyordun, bu haftaki eksinde harikaydi.
2 hafta deneme suresini eskiden uyelerle ilgili agzim sutten cok yandigi icin kullaniyorum.
Seni tenzih ediyorum fakat mezun uyeler dahi takima geri gelip, aktif olmayip, sallayabiliyorlar.
Birde son iki haftaki ortalamalarimiz zaten kotuydu, sonuncu olduk acik ara farkla, senin eksilerin cok iyiydi ama takimin ortalamasi degisebilecek durumda degildi.:KK200:


Aktif bir sekilde takima katilim saglarsan, ben kilolarini verip, hedefine cabucak ulasacaksin diye dusunuyorum.
Onumuzdeki haftaya kadar deneyelim ne dersin, kendini hazir hissedersen listeye gel canim:)
haklısın kaptanım
bu hafta diğer takımlar da çok iyi değil sanki öyle mi
 
Malesef içiyorum:KK43: ailemde aynısını söylüyor ama alışınca bırakmak zor
Inşallah mezun olayım onunda grubu varsa katiliyim☺
canım çooooooooooooooook gençsin ve o kadar zararlı ki.. sen bence bırakabilecek iradeye sahipsin
 
12 temmuz
Spor: 50 hayali ip (bir ara vererek) bir saate yakın yürüyüş
Su:3 lt
Menü
Sabah 8.30: bol domates, tuzsuz lor Peyniri, bir dilim ekmek, 6 zeytin ve çay
Ara: türk kahvesi yanında iki kuru kayısı
Ara: ayran
Öğle 13.30 :4 kaşık kuru fasulye, iki salatalık
Ara: bir haşlanmış mısır
Akşam: bir kabak dolması, biraz yoğurt
süpersin kuzum
 
12 temmuz menum
Sabah
Has yumurta 4 zeytin 3 catal peynir domates salatalik
Ara 6 kiraz 3 4 uzum
Ikindi gibi 3 yk fasulye kavurmasi 3 yaprak sarma
Aksam cay ictim biraz da tuzsuz fistik yedim
Su 3 litre
Spor 30 dk yuruyus
güzel canım
 
fayfeyfiy fayfeyfiy
Yokluğun belli oluyor demişsin 💕💕
Aslında hep buralardayım
Ama şu sıralar yazamıyorum
Haftaya hayatım düzene girecek.
İşe gideceğim. Eve gideceğim. Normal hayatıma döneceğim.
Listeye girişin sana iyi gelecek :KK66:
inşallah canım benim
hedefe bir insem duruma göre az daha çekebilir miyim diye düşünüyorum ama 1 kg ye düştük haftada min 3 w var demek bu da indiremeyeceğim demek sanırım bakalım
 
Kizlar bugun galiba kendime geldim.mmmm
Cekirdek canm istedi yooook yememelisin dedimm. Karpuz canm istedi kahvaltida yedim yarin sabah yerim dedim benim icin buyuk adim . bugun günüm de vardi gayet az yedim mutluyum yarin ins iradeli olurummm umut ediyorummm. Allahim ne kadar zor nefsimi tutmakkk
 
Evet var heyecan ama diger kizim daha emiyor hakkina giriyormuyum acaba . eylul de 2 yas olacak. Hamile kalirsam nasil biraktiririm. Yanlis mi yapiyorum die dusunuyorum da
canım eylüle bir şey kalmamış kii sen devam et eylül geçerken kesersin sütün kesilmezse
 
Kizlar bugun galiba kendime geldim.mmmm
Cekirdek canm istedi yooook yememelisin dedimm. Karpuz canm istedi kahvaltida yedim yarin sabah yerim dedim benim icin buyuk adim . bugun günüm de vardi gayet az yedim mutluyum yarin ins iradeli olurummm umut ediyorummm. Allahim ne kadar zor nefsimi tutmakkk
harikasın kuzum
 
12 Temmuz

14.00
2 zeytin
2 yk kısır
1 patatesli börek
4 -5 yk kabak yoğurtlu (misafirlikteydim tatlılara hiç dokunmadım böyle yırttım)
Türk kahvesi

karpuz 4 parça
20.00
semizotu salatalık salatası
1.5 sıkım çiğköfte

canım çok tatlı çekti
yarım muz ve kakao bandım

su çoook az
1.5 L falan sanırım ve daha içemiyorum ama çoooooook çay içtim..


spor
45 dk kadar falan yüryüş
halı yıkadık bir de çok yorgunum az olsa da



ödül öğünümü bugün hiçbir şeye saymıyorum cezam varsa alayım :(
Yawrukush Yawrukush Elmasyuzuk Elmasyuzuk stitch stitch
 
canım eylüle bir şey kalmamış kii sen devam et eylül geçerken kesersin sütün kesilmezse
Evet haklisin canm. Bide artik cok sutum olmuyor oyun yapiyor resmen. Zor sprediyom. Yatarak emziriyorum cekistiriyor diger eliyle diver gogsumun ucunu cektiriyor felan amuda kalkiyor oyle emmeye calisiyor .
 
Evet haklisin canm. Bide artik cok sutum olmuyor oyun yapiyor resmen. Zor sprediyom. Yatarak emziriyorum cekistiriyor diger eliyle diver gogsumun ucunu cektiriyor felan amuda kalkiyor oyle emmeye calisiyor .
şebelek :KK200: eylüle kadar gittiği kadar gitsin canım:)
 
Artik pro uye oldugumdan, kimler sayfada gorebiliyorum :p
Hala alisamasamda bu ozellige :)
Ozaman hal hatir soralim..
K klbk33 nasilsin canim, donus ne zaman eve?
stitch stitch kuzum sen calisiyor musun odevlerine? Aktif kullaniyor musun iznini?
tomrs tomrs nasilsin canim, senden her an bebek haberi duyabilirim diye bekliyorum:)
Harpy Harpy kuzum pazar mi yola cikiyordunuz?
@gogo2405 daralma tablosundaki eksik bilgileri yazarsan guncelleyeyim ablalarin guzeli :)
@Derya_the_queen canim senide opuyorum:)

evet canım pazar akşam çıkıyoruz :cry: yarın da uğrarım fırsat buldukça..
 
12 temmuz menusu

Sabah 10.00

2 dilim tam bugday ekmegi
1 haslanmis yumurta sarisi
2 kk kadar peynir
Domates salatalik
2 bardak sekersiz cay

Ara 12.00

Sekersiz turk kahvesi

Oglen 15.00
1 kase makarna salatası
1 dilim kek
2 bardak Sekersiz cay

Ara
-
Aksam 19.00
2 parca tavuk kanat 3 4 tane patates (Firinda)
2 kasik pilav

Ara 21.00
1 tane Maden suyu


Spor

Komple evi kalldirdim sildim supurdum.ustunede misafir gelince yapamadim

Su
2 litre
 
Evet var heyecan ama diger kizim daha emiyor hakkina giriyormuyum acaba . eylul de 2 yas olacak. Hamile kalirsam nasil biraktiririm. Yanlis mi yapiyorum die dusunuyorum da
Öyle düşünme. Nasip çünkü. Bebeği veren ne kadar nasip ediyorsa rızka o kadar alacak o rızktan. Seninle alakası yok bunun. Onun nasibi o kadarmış. Zaten bırakma vakti gelmiş.
Ben ilkinde süt olsun diye neler yaptım süt az oldu. Sonra da 11aylıkken 2.ye hamile kaldım. Oysa az da olsa emziriyordum. 2.gelmese de nasibi azdı. Ama 2.doğdu. Hiç süt sıkıntısı yaşamadım. Nasıl iş anlamadım. İlkinde süt niye yoktu hiç anlamadım... Derin mevzular..
 
Back
X