-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Harikasın ne kadar ferah bir Pazar sabahı senin için. Oh missssGünaydınnn,
Güne 45 dk tempolu açık hava yürüyüşü ile başladım kızlarrr ☺
Caneşlerimmm
haeshin @Falanfilannnn
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
15 dk yürüyüş bandında ter döktümmmmvalla benim bünye alışık değil uzun zamandır spor yapmıyorum inanılmaz terledim ama iyi oldu
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hoşgeldinizz..
Kizlar herkese selamlar bu saate kadar gelemedim yine atesle basimiz dertte.
Gece uyumadim en son sabaha karsi 4.30da atesi cikmisti
Sonra uyandi bir daha uyuyamadi atesten Aras.
Sonra ev ahalisinin kahvaltisinin hazirladim ve ben ayakta duramiyorum 1 saat yatayim diye yukari ciktim.
1 saat uyumusum Arasin atesi yukselmis onun aglamasin kalktim.
Yarim saat once dusurebildik, 1saatten cok atesi dusurmek icin cabaladik.
Simdi ogen uykusuna yatiracagim, gecmiyor bu ates kac gun oldu kafayi yiyecegim artik, zombie gibiyim(
Herkesler iyidir insallah...
Offf Allah yardımcınız olsun Özgem
iyi haberlerini bekliyoruz..
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Zaturre mi bu bu kadar zor mu teşhis edilen bir hastalıkmış.
perişan oldu çocuk kaç gün oldu.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
2 günlük menümü yazayım..
Gerçi pek iç açıcı değil hiç, bebeğin rahatsızlıklarından menülere odaklanamadım..
Cuma
Kahvaltı
1 dilim ekmek
Peynir
1 kupa çay
Öğlen
3 kaşık sade pirinç pilavı
Yarım tabak sebze yemeği
Akşam
1 kupa çay
2 şekersiz bisküvi
Yarım avuç kadar balkabağı çekirdeği
Su 1.5 litre
Cumartesi
Kahvaltı
1 kupa çay
1.5 dilim ekmek
Peynir
Öğlen
Sulu et patates yemeği
1 kase çoban salata
Akşam
1 kase et suyu çorba
Su 1litre
Spor yapamıyorum henüz sezeryandan dolayı, ama yürüyüşe başlamam gerek yavaş yavaş..
Gerçi pek iç açıcı değil hiç, bebeğin rahatsızlıklarından menülere odaklanamadım..
Cuma
Kahvaltı
1 dilim ekmek
Peynir
1 kupa çay
Öğlen
3 kaşık sade pirinç pilavı
Yarım tabak sebze yemeği
Akşam
1 kupa çay
2 şekersiz bisküvi
Yarım avuç kadar balkabağı çekirdeği
Su 1.5 litre
Cumartesi
Kahvaltı
1 kupa çay
1.5 dilim ekmek
Peynir
Öğlen
Sulu et patates yemeği
1 kase çoban salata
Akşam
1 kase et suyu çorba
Su 1litre
Spor yapamıyorum henüz sezeryandan dolayı, ama yürüyüşe başlamam gerek yavaş yavaş..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım çok çekti
Ama evet haklısın kuzum
Kuşburnu sonuydu
Ondan oldu
Ama şu sıra biraz kalorili besleniyorum.. düzeltmem lazım
Ve regl yakın ödem tutmaya başladım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ayyy ben en trenç istiyorum ama karar vermedim halaÇok güzel mont aldım mevsimi geldi artık havalar buz oldu bide parfüm aldım çok beğendi zaten
mont da istiyorum kıyafet de istiyorum çanta da istiyorum Allah tan belam hariç her şeyi istiyorum galiba
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kuzum öyle düşünme
Onun tedavisi şu an her şeyden önemli..
Anne baba olmak o kadar büyük şey ki
Allah sevdiği kullarını çok imtihan eder bak
Bu hastalık da geçecek diğerleri gibi
İyi olacak inşallah
Dua et bol bol
Senin gibi anne babası var
Aras çok şanslı
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahhahh
Aynı bennn
- 11 Aralık 2018
- 25
- 82
- 3
- 38
Harikasın ne kadar ferah bir Pazar sabahı senin için. Oh missss
Hoşgeldinizz..
Offf Allah yardımcınız olsun Özgem
hoşbuldum canım
Ayyy ben en trenç istiyorum ama karar vermedim hala
Allah tan belam hariç her şeyi istiyorum galiba
[/QUOTE
Ya çok tatlısın çok güldümmm Allah’ta seni güldürsün inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kızartma kurabiye hariç güzelCumartesi menüm
9.30
1dılım Tb ekmek
1 h yumurta
Domates salatalık
Ikı dılım peynır
6 zeytin
2 yada 3 patates kızartması agzıma atmıs olabılırım
11.00
Ceyrek elma
13.00
Tarhana + yogurt
Ara öğün 14.30
Turk kahvesi + yulaf bar+ 1 kurabıye
19.30
Börülce + 6 yk bulgur pılavı
21.45
Cıg badem+ fındık (bır avuc) + yesılcay
Oglumun kalan browni kekı(ceyrekten az)
2lt su bugun spor yapmadım dunku sporum bıraz agırdı vucudumu dınlendırmek ıstedım
ımmmm ödülIyi geceler kızlar cumartesi menüm
Kahvalti:11.00
Menemen peynir 2 adet zeytin 1 bardak çay domates salatalık
Oglen: 17.00
korili patatesli tavuk yemeği arpa şehriyeli pilav 3 kaşık kadardı bide 3 kaşık kadar da yoğurt
Aksam: 20.30
Acili ekşili çorba
Ödül olarak 2 dilim baklava yedim aslında bir dilim yesem iyiydi ama dayanamadım çayla beraber
2 litre su
8.000 adım atmışım
@kanadali35
Kozmogirl17
@Yawrukush
leslieeylul 21 menum
sabah 8
2 yumurtali menemen ,5zeytin,kk beyaz peynir ,2 bardak cay
oglen 1 4 dilim karpuz
aksam
1 tabak salata tavuklu( ceyrek avacado, havuc rende , kirmizi lahana,kirmizi sogan ,marul,domates)
su 2.5lt
spor
1 saat yuruyus
20dk leslie
@Yawrukush
besive
Cuma bisküvi hariç güzel
Cumaresi güzel
Bebiş nasııııl
Ooo bol kacamakli bi menu canim ama bugunu odule sayabiliriz.hadi patates kizartmalarini gormiyim dedim bi baktim kurabiye bi baktim 6 yk pilav bi baktim browni hadi dedim cumartesiCumartesi menüm
9.30
1dılım Tb ekmek
1 h yumurta
Domates salatalık
Ikı dılım peynır
6 zeytin
2 yada 3 patates kızartması agzıma atmıs olabılırım
11.00
Ceyrek elma
13.00
Tarhana + yogurt
Ara öğün 14.30
Turk kahvesi + yulaf bar+ 1 kurabıye
19.30
Börülce + 6 yk bulgur pılavı
21.45
Cıg badem+ fındık (bır avuc) + yesılcay
Oglumun kalan browni kekı(ceyrekten az)
2lt su bugun spor yapmadım dunku sporum bıraz agırdı vucudumu dınlendırmek ıstedım
Tabikide oleee bi luksunun yok bacimmmOnu da yaparız nolcak
Afiyet olsun canim menun genel olarak guzel biraya noldu neden icmedinizIyi geceler kızlar cumartesi menüm
Kahvalti:11.00
Menemen peynir 2 adet zeytin 1 bardak çay domates salatalık
Oglen: 17.00
korili patatesli tavuk yemeği arpa şehriyeli pilav 3 kaşık kadardı bide 3 kaşık kadar da yoğurt
Aksam: 20.30
Acili ekşili çorba
Ödül olarak 2 dilim baklava yedim aslında bir dilim yesem iyiydi ama dayanamadım çayla beraber
2 litre su
8.000 adım atmışım
@kanadali35
@Yawrukush
baklavaya bisey demicem odul gunu oldugu icin ama yarindan itaberen baklavanin b sini gormuyecem menude, 2lt su supersin
besive
guzellim allah yardimcin olsun 
Harikasin adasim❤❤ben odul olarak eski bir turk filimi izliyom,yemek odulu vermiyom kendime
Korkmayin canim hepsi gecicek sende cok yoruldun o yuzden bole dusunuyo olabilirsin arastta hakli yavrum atesliyken o soguk suya girmek oyle felaket biseyki bikere kulak iltihabi olmustum cok ateslenmistim esim sokmustu beni soguk suya amaaa offf yani istememekte cok hakli bide oldugu igneler cabasi yavrunun ama bide soyle dusun ya esin turkiyedeyken bole bisey olsaydi tek nasina napicaktin allah cok cok yardimciniz olsun dicek biseyde bulamiyorum siz sabirli olcaksiniz artik
Canim benim aklima arasin okula baslamasi da geldi bazi cocuklarda psikolojik te olabiliyor anneden ayrilmak ona zor gelmis olabilirmi bole bi tepkime vermiste olabilir vucudu bide babadan bi sure ayri falan kaldi hepsi ust ustte bunyesi kaldiramamis olabilirmi hastaliktan degildir insallah
KorkulurrrrGünaydınnn,
Güne 45 dk tempolu açık hava yürüyüşü ile başladım kızlarrr
Caneşlerimmm
Harikasin canim hizli bi giris yaptin insallah bole devam edersin15 dk yürüyüş bandında ter döktümmmm
Gayet iyi canim menulerin evet erken saha spor icin dikkat et dikislerine sen
Ayyy ama bendee hepsinden istiyom halbuki hepsinden var ama kucuklerAyyy ben en trenç istiyorum ama karar vermedim hala
Allah tan belam hariç her şeyi istiyorum galiba
