Bugunleede sicak gidiyor hava kuzum bide ev gunes alkyor oglenden sonra baya sicak oluyor
Canim kelegi biz tursu yapiyoruz olemi yiyorsun sende.
Dularimiz seninle esim her ne sıkintı varsa yjregini ferah tut hersey duzelcek onu dusun.Gunaydin kizlar dun hic dusunmedigim uzucu olaylar oldu. Ben hic kendimde degildim. O yuzden menumude paylasamadim. Bana dua edin icimdeki su skntilar bir an evvel cozulsun insallah
Pazartesi menum
Sabah
Sutlu gevrek
Ara
2 ceviz
2 badem
Oglen
2 tabak tarhana corbasi
Azcik patlican yemegi
2 tbe
Ara
Incir
Uzum
Aksam yemegi yiyemedim. Cok kotuydum. Istah falan kalmadi.
@Yawrukush kizlarim gecen haftaya gore iyi ama su an daha buyuk skntilar icindeyim. Duanizi bekliyrm...
yemedin dimi yok yok yemedin yememelisin.İnşallah kaptanım bugün benim için zor olacak çünkü arkadaşlarım geliyor çaya
Az az yicem
Evde olunca savaşmak çok zor
Bknz
Ama ben yemiyorum şuan kahvaltım sadece salatalık dımates birkaç zeytin ve bir çatal da kaşar peyniri olabilir ekmek yok
Baya baya duzelme var menunde canim ama balli kahveye devam
Allah korumus canim cok xor bu isler allah yardimciniz olsun gonlunuze gore bi ev nasip etsin.Ev alma işleri ile uğraşıyoruz canım. Gönlümüze göre bir ev bulamadık. Birde dolandırılıyorduk neredeyse. Neyseki bişey olmadı. Sizler nasılsınız. Zaten kilo da aldım 3kg kadar.. Bir ara tartımın pili bitmişti. O ara takip edemedim. Günlerim dolu dolu geçiyor. Sizler de iyisinizdir umarım. Bol sağlıklı kilo vermeler dilerim.
Guzel hadi bakalim bu hafta eksi gelicek.
Bi gunden bisi olmaz hemen topla kendini duzelt menulerini duzeltmezsen asil ipin ucu kacar.Dün menümü yazamadim arkadaslar hos cok da yazilmaya layik degil iplerim koptu fün bianda kendimi patates kizartmasi yerken bulfum col üzgünüm emeklerime yazik ediyorum diye canim cok sikilfi niye böyle bir anda iradesizlestim anlamadim disarda olduhum icin oldu buyuk ihtinalle(
Bende yiyodum karabugday bitti almadim daha alicam yine ama kurtarivi gercekten haslayipmi yapiyosun suyamj basip yiyorsun tek
Cok az yemissin ama yine daha saglikli beslenmissin senden cok guzel bi eksi gelcek
Bende kisi severdim cocuklardan once simdi yaz daha iyi gibi sanki bi atlet giydor dolansin cocuklar bole ust ustte lahana gibi giydir bi ton esya yanima al ayyİyi akşamlar kızlarkışın gelmesini yazın gelmesinden daha çok seviyorum galiba daha düzenli gibi oluyor her şey... Canım sıkkın bu arada bugün eşimle yıldönümümüzdü (evlilik değil) sevgili oluşumuz unuttu
hediye de beklemiyordum bir söz mesaj vs yeterdi
Ohhh mis gibi benim ole bi luksum kalmadi durmuyolar yatakta kaciveriyorlar
Harika ozamn cumaya dahada inersin.su 2 kasik tereyagini nasil yedin kuzu yaaKızlar iyi akşamlar anca gelebildim hiç kalmayacağım menü verip kaçacağım kusura bakmayın benim Pazartesi Salı full o yüzden böyle oluyor ama Çarşamba rahat rahat gelebilirim. Öncelikle eşlerim @Yawrukush ve @Falanfilannnn cumaya sağlam bir eksi geliyor sanırım. Bugün hoş rakamlar gördüm sanki.
Menüm
200 gr kıyma ve küçük bir kase sarımsaklı yoğurtlu karnabahar mantısı. Küçük bir karnabaharın yarısı
Üstüne iki yemek kaşığı tepeleme tereyağı
Bir avuç fındık
Bir avuç taze ayçekirdeği
Bir bardak şalgam
İki çatal semizotu
Bir turşu biber
Spor dün sızmak suretiyle ihmal edildi bu akşam yapacağım yazarım.
Sigara boregi var ama goze batmiyor guzsl menuKahvalfı 2 küçük sigara böreği domates salatalık
Ara öğün türk kahvesi şekersiz
Akşam yemeği etli lahana sarması salata
2 bucuk litre su ve 15 dakika plates ve 30 dk yürüyüş
Canim dikkat et kendine zaten birden gitmesi onemli degil yavas yavas gitsin geri helmesin bidaha.
Gecmisi okuyamadim birazdan okuyacagm
Menum
Sabah
Ceviz
Antep fistigi 10 kadar
Ara
1 paket peynirli cubuk kraker
Oglen
1 tabak corba
Ara
Incir
Aksam
Tavuk haslama
Salata
2 tbe
2 bardak cay
Su 2 lt
Spor parkta yuruyus ama cocuklar durmadigi icin cok verimli tempolu yuruyemedim o yuzden pek spor sayilmaz.
Birazdanda leslie yapacgm yapinca yazarim yine
Kozmogirl17
1 paket prynirli cubuk muuuu ne olamaz demicem bende 1 paket acili eti crax hoplettim ama menunu begendim
Yap kuzum ne yapsan kardir
Kuzum kendime ozel bisey yapabilsem keske inan kendime hic vakit olmuyor aksam 11 de sizmisim resmen gece kac kez kalktim vocuklara hatirlamiyorum esim gitmis duymamisim bile onuCanim menulerine protein (et urunu- yumurta), 1 adet meyve, yogurt, salata ekle...
Emziriyorsun saglikli beslenmek zorundasin...
Insallah canim cok seviniriz senden bir bebis alirsak hayirlisi :)
Kuzucum yok gecmis olsun...
Kendini ne yap ne et iyilestir..
Sicak seyler ic, et-tavuk suyuna corba hazirla ic canim...
Acil sifalar, sen iyi olmalisin, tum ev- tum isler sana bakiyor
Keske yakin olsak da birbirimize bir faydamiz dokunsa...
Kahvalti neden yemedin canisi?
Gunduz cok az birakma kendini , sut veriyorsun bebegine..
Bende en cok ilk ve sonbahari seviyorum :)
Bence kendini bosa uzmussun, hayat kosturmacasi, is-guc derken evlilik yildonumunu bile esler hatirlayamiyor.
Biz evleneli 11. yilimiza girdik hepsini ben hatirladim , esim hatirladi mi ,dusunuyorum, belki 1-2 sefer hatirladi , ancak o kadar..
Hic uzme tatli canini...
Spor yaptin mi amazonum, menu 10 numara ,5 yildiz :)
Nasilsin ablalarin guzeli?
Guzel birgun olmus hulyacim, afiyet olsun, egzersizlerde guzel :)
Canim kimse haftada 2 kilo vermeni beklemiyor, boyle bir yuk yukleme kendine.
Bazi hafta 1 kilo gider, bazi hafta hic gitmez, bazende kilo alabiliriz.
Sen duzenli-saglikli beslen, kucuk bebegin var, emziriyorsun, zaten duzenli beslenirsen rahatlikla kilo verirsin.'
Cok uzuldum bayginlik gecirmene, lutfen dikkat et sagligina...
Canim cubuk kraker olmamis ama rahatsizligindan oturu ceza vermiyorum, acil sifalar...
Canim aksamlarida az da olsa ye diye hergun yazip, basini sisirecegim senin, ta ki az da olsa yiyene kadar:)
Cok yorulmussun guzelce dinlenirsin insallah..
Menuleri okurken ne zaman menemeni okusam canim istiyor, nasil bir seyse bu :)
Afiyet olsun canim, yuruyusun ve su miktarinda oldukca guzel:)
Ayni kuzum tam yakaladi bu grip beniGunaydin canlarim gununuz cok saglikli, mutlu , keyifli gecer insallah..
Tartiya son 2 gunumuz , menulere, egzersizlere dikkat edelim ki , basgul yuzumuzu guldursun..
@fmad ,
Siz nasilsiniz aras nasil oldu
ballı kahveyi iki gündür içmiyorum dün ve bugün şekersiz kahve içtim ama fitre kahveye benzettim :)
Salatalık gibi çiğ tüketmeyi çok seviyorum
Harika bole devam
Tadi nasil salatalogami benziyor denemedim hic ama tursunu severimSalatalık gibi çiğ tüketmeyi çok seviyorum
Geçmiş olsun canm
Geçmiş olsun canm rabbim şifa versin işte tipik erkeklergünaydin kızlar.
kızım hastalandı.
ateşi 38 ye çikti ve burnu akması.
üstünü açık tutuyoruz düşsün diye.
eşim de bana kızıyor çocuğu sen hasta ettin soğuk havada dişariya çikarttin diyo. suçunu bana ve ailemde ariyor
bakan kv.. onlara bişey dediği yok
acayip firçaladim...
o kadar pimpirikli ki
hiç sevemiyorum eşimin bu huyunu. bişey oldu mu dank ediyor.
geçmiş olsun bu havalarda salgın var hemen hemen herkes hasta
evet benim eşim böle hasta oldu mu suçu bana atiyor.
Kozmogirl17
cnm esim cok tesekkur ederim duan icin
ay hiç güleceğim yoktu ya
Canim menulerine protein (et urunu- yumurta), 1 adet meyve, yogurt, salata ekle...
Emziriyorsun saglikli beslenmek zorundasin...
Insallah canim cok seviniriz senden bir bebis alirsak hayirlisi :)
Kuzucum yok gecmis olsun...
Kendini ne yap ne et iyilestir..
Sicak seyler ic, et-tavuk suyuna corba hazirla ic canim...
Acil sifalar, sen iyi olmalisin, tum ev- tum isler sana bakiyor
Keske yakin olsak da birbirimize bir faydamiz dokunsa...
Kahvalti neden yemedin canisi?
Gunduz cok az birakma kendini , sut veriyorsun bebegine..
Bende en cok ilk ve sonbahari seviyorum :)
Bence kendini bosa uzmussun, hayat kosturmacasi, is-guc derken evlilik yildonumunu bile esler hatirlayamiyor.
Biz evleneli 11. yilimiza girdik hepsini ben hatirladim , esim hatirladi mi ,dusunuyorum, belki 1-2 sefer hatirladi , ancak o kadar..
Hic uzme tatli canini...
Spor yaptin mi amazonum, menu 10 numara ,5 yildiz :)
Nasilsin ablalarin guzeli?
Guzel birgun olmus hulyacim, afiyet olsun, egzersizlerde guzel :)
Canim kimse haftada 2 kilo vermeni beklemiyor, boyle bir yuk yukleme kendine.
Bazi hafta 1 kilo gider, bazi hafta hic gitmez, bazende kilo alabiliriz.
Sen duzenli-saglikli beslen, kucuk bebegin var, emziriyorsun, zaten duzenli beslenirsen rahatlikla kilo verirsin.'
Cok uzuldum bayginlik gecirmene, lutfen dikkat et sagligina...
Canim cubuk kraker olmamis ama rahatsizligindan oturu ceza vermiyorum, acil sifalar...
Canim aksamlarida az da olsa ye diye hergun yazip, basini sisirecegim senin, ta ki az da olsa yiyene kadar:)
Cok yorulmussun guzelce dinlenirsin insallah..
Menuleri okurken ne zaman menemeni okusam canim istiyor, nasil bir seyse bu :)
Afiyet olsun canim, yuruyusun ve su miktarinda oldukca guzel:)
Ahh kuzummm cok gecmis olsun bu aylar cok kotu herkes bole yaa esinde yani dun arkadaslarla onu konustuk cocuk dusse hemen anneler suclu oluyor sen nerdeydin napiyodun neden bakmiyon bla bla bla takma bosver.günaydin kızlar.
kızım hastalandı.
ateşi 38 ye çikti ve burnu akması.
üstünü açık tutuyoruz düşsün diye.
eşim de bana kızıyor çocuğu sen hasta ettin soğuk havada dişariya çikarttin diyo. suçunu bana ve ailemde ariyor
bakan kv.. onlara bişey dediği yok
acayip firçaladim...
o kadar pimpirikli ki
hiç sevemiyorum eşimin bu huyunu. bişey oldu mu dank ediyor.
Hadi bakalim mutlu gunler size kuzular.Günaydın kızlar
Dünkü dinlemeden sonra bugün enerjik uyandım sonunda :)
Günler sonra temizlik yapacağım, 2 oda 1 mutfak beni bekliyor
Bebeğim de sakin bugün, inşaAllah böyle devam eder de ben de işlerimi bitiririm..
Sagolun kizlar cocuklardan gecti yavas yavas ilerliyodu dun hiz verdigeçmiş olsun bu havalarda salgın var hemen hemen herkes hasta
Sagol canim bide ole deniyim bakim ben suya basiyorum aksmdan ole yiyorumBekleriz biz, ne kadar oldu evleneli bilmiyorum ama bizim 2 yıl oldu hala bekliyorum bazı şeyleri unutacağını bile bile :) evlilik yıldönümünü, doğum gününü unutmasın da gerisine fazla takıkma
Tamam canım, dikkate alacağım söylediklerini.. Önerilerin için teşekkür ederim..
Off kötü olmuş. Dikkat et kendine..
Zorla oruç tutman zaten doğru değil bu halinle.. Ben de geçen Ramazan tutamadım hamilelikten dolayı ama bekliyorum, ne zaman iyi hissedersem ancak o zaman tutabilirim..
Tabi ki de iyi..
Az diye yapmamazlık etme, zamanla artır..
Sabahları hiç iştahım olmuyor, zorlayınca da midem bulanıyor..
Sabah yemeyip diğer öğünleri iyi yiyeyim diyorum ama onu da pek beceremiyorum..
Bugün biraz iyiyim, inşaAllah akşama güzel bir menü yazacağım..
Karabuğdayı haşlıyorum canım.. Azıcık tereyağı ve tuz koyuyorum..
Etli sos ve yoğurtla güzel oluyor..
İnşaAllah gelir o güzel eksi, bu kadar kilo vermeye adapte olmuşken çok üzülürüm veremezsem..
Dün kv gelmişti, sevdiğim çikolatalardan getirmiş, diyet demedim de alerjimi bahane ederek yemedim, hala da yemedim, yememekte kararlıyım
Günaydın canım..
Çok geçmiş olsun, Allah acil şifa versin.. Çocuklarla hastalık zor oluyordur..
Sagol kuzum Gitmistim daha gribim yeni baslarken ama verdigi ilac bana baya bi dokundu mide bulantisi yapti elim ayagim bosaliyor icince bugun yine giderim buyuk ihtimal ama
Cok gecmis olsun. Bu havalar cok tehlikeli ihmal etme bir an evvel git doktoruna. Evdede yapabilirsen balli limonlu elmali zencefilli ilik su yap ic. Gribe cok iyi gelir
hasta olunca bana bunu yapıyor.Ahh kuzummm cok gecmis olsun bu aylar cok kotu herkes bole yaa esinde yani dun arkadaslarla onu konustuk cocuk dusse hemen anneler suclu oluyor sen nerdeydin napiyodun neden bakmiyon bla bla bla takma bosver.
Hadi bakalim mutlu gunler size kuzular.
Sagolun kizlar cocuklardan gecti yavas yavas ilerliyodu dun hiz verdi
Sagol canim bide ole deniyim bakim ben suya basiyorum aksmdan ole yiyorum
telefonda ettim çünkü.
