-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Blendir ile değilde el ile daha güzel oluyor. Ben ilk yaptığım da haşlayıp blendir ile ezdim püre oldu. Şimdi çiğ iken blendirdan geçirip kavuruyorum daha güzel oluyorKarnabahar kısırı yapayım dedim ama püre oldi
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
-0,42 yüzdeniz canımGeçen hafta : 95.3
Bu hafta : 95.7
Fark : +400 gram
Yuzdeyi artı olduğu için hesaplayamadim.
Regl döneminin artılarıEki Görüntüle 2542017
Süpersin
Teşekkürler hemen ekliyorum
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Tartı fotosu unutmuşum
Eklentiler
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Rica ederim eksi olduğunda yaptığın işlemin aynısını artı gelince de yapacaksın yüzden eksi olacakTeşekkürler hemen ekliyorum
Canım dikkat etmen gerek kendine bebeğini emziriyor musun ?Dün menümü yazmadım, gerçi yazacak pek birşey de yok..
Kötü birgün geçirdim, yorgun ve sinirliydim, akşam da üstüne eşimle kavga edince pek birşey yiyemedim..
Bütün gün 1 kase çorba, 1 elma, 1 mandalina yedim.. 1 litre de su içtim o kadar
Bugün de yemek yapmadım, kayınvalidem gönderecekmiş, bakalım ne çıkarsa bahtıma
Ben gidip salatamı falan hazırlayayım bari..
- 23 Eylül 2019
- 1.156
- 6.144
- 73
- 34
1 haftada 1 kilo buyuk basari.her hafta 1 kilo versek 2.5 ayda hedefimize ulasiriz :)Aynen geniş giyiyioz ki belli etmesin inşallah gelir gerisi azim ettik bakalım artık. Bizin elimizde ama işte benm pko dan dolayı cok zor gidiyor bakalım inat ettim zayıflayacam
- 19 Eylül 2019
- 4
- 11
- 3
- 36
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : sevimberm
İsim (İsteğe Bağlı ): sevim
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 5,5 bir oğlum var
Yaşadığınız şehir: adana
Boyunuz : 155
Kilonuz: 85
Hedef kilonuz :60 ve altı
Kilo alma hikayeniz : dogum dan sonra veremedim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sağlık için özgür hareketler için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır
[/QUOTE]
Kullanıcı Adı : sevimberm
İsim (İsteğe Bağlı ): sevim
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 5,5 bir oğlum var
Yaşadığınız şehir: adana
Boyunuz : 155
Kilonuz: 85
Hedef kilonuz :60 ve altı
Kilo alma hikayeniz : dogum dan sonra veremedim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sağlık için özgür hareketler için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır
[/QUOTE]
- 21 Şubat 2013
- 9.813
- 22.540
- 548
Canm kusura bakma iyim çok şükür.ugrayamadim. Kilomu korumaya çalıştım.ins sık sık gelirim@Harpy , @LaMademoiselle , @besive ,Ellssa ,
tomrs , @Falanfilannnn , @madamesnow , @Gonulmeyvesi , @AKovser nerelerdesiniz kizlar ,gozlerim sizleri ariyor?
@fmad ,Melegimkorusun , @stitch nasil oldunuz kizlar, sagliginiz iyi mi?
- 8 Ağustos 2008
- 36.468
- 47.830
- 1.123
Tebrikler canım
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Tebrik ederim canım
- 8 Ağustos 2008
- 36.468
- 47.830
- 1.123
Teşekkürler balımTebrik ederim canım
- 8 Ağustos 2008
- 36.468
- 47.830
- 1.123
O ara olmasaydı menü müthiş olurmuşSlm arkadaşlar
Perşembe menüm
9:00 Hindistan cevizi yağlı kahve
11:00 mantarlı omlet, yarım avakado, 3 siyah zeytin, bir kaç dilim kaşar peyniri, 2 dilim tereyağlı low carb ekmek , domates, salatalık, kapya biber
15:30 bir avuç kadar kabak çekirdeği
18:45 kıymalı kabak yemeği ve az yoğurt
Su 2lt tamamlamaya çslışcam
Spor 11000 adım ( ailecek ormanda yürüyüş yaptık biraz)
Yawrukush
@Kozmogirl17
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Kozmo kaptanım çıktım bir saat yürüdüm kızların öğle yemeklerini yedirdim ikramlarımı aldım geldim. Ama farklı bişey yaptım bugün keto browni denedim. Nasıl olduğu hakkında hiç bir fikrim yok. İçinde yumurta ceviz %82 bitter (20 gr) kakao stevia tereyağı ve Hindistan cevizi yağı var. Akşam çayın yanında ben de yicem
bir aydır ilk defa dilime tatlı bişey değecek. Bir diliminde 3 gr karbonhidrat var yupiii
