- 23 Eylül 2019
- 1.156
- 6.144
- 73
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Canim biz Californiada yasiyoruz , 11 yildir abddeyiz.
Ne kadar kalacagiz, donecek miyiz kismet canim.
Siz neredesiniz?
Biraz zaman ver, akisina birak canim..
Ya da icin rahat etmiyorsa sor ona direk..
Ama zaman zaman olabilir boyle inis cikislar..
Nasil oldun busem?
Guzel menu canim :)
Ah canim benim mahvoluyorsn ama cok da guzel islerin ustesinden geliyorsun.
Masallah rekorlariniz bol olsun :)
Kosturmli, yoruscu birgun olmus busem..
24 tane yemisim canim ,sohbete dalip:))
Sporu ozaman dikkatli yap canim..
Nasilsin daha iyi misin?
Gel canimcim, ozledik...
Ne derslerin basliyor kuzum, ders mi vereceksin miniklere?
Kolay gelsin canim..
Hoşgeldin canım :)
Harikasın tatlım tebrik ederim darısı başıma inşallah bende 60 li rakamları görebilirim
Canım bozma sakin moralini bu hafta sıkı tutarsan toparlarsin koyuvermek yok
Çok güzel menun muz fazla değil bence emziriyorsun sonuçta ama şu epey az daha fazla icmelisin canım :)
Menun güzel ama keşke son muz olmasaymis yerli muzlar küçük ama yine de günde birtane bence yeterli diye düşünüyorum
Bende öyle umuyorumçarşamba günü de spiralimi çıkartmak için doktora gidiyorum hem detaylı kan tahlili de yaptıracağım 4 ay içinde hem kilo verip hem de kanımı toparlarsam inşallah bebek için hazirliklarim tamamlanacak
Canim hakkinizda hayirlisi olsun, en hayirli zamanda olsun insallah :)
Cqnım diyeti bozunca daha iyi hissediyorum ne yalan söyliyim. Aklıma o yüzden tuz geldi. Çünkü diyetisyen bana tuzu azalt demişti tabi ben mükemmel olcam ya diyete konsantre olduğum zamanlarda tuzsuz yiyordum. Karb da az olunca vücut su tutmuyor demekki. Zaten son zamanlarda suyu da çok çok zor içiyordum.
Ders denemez de işte arkadaşların çocuklarına yardımcı olacağım.. ama çok heyecanlıyım
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Karadag'dayim canim
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Canim cok guzelmis,Karadag'dayiz biz
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Tesekurler canimHOşgeldin canım
- 23 Eylül 2019
- 1.156
- 6.144
- 73
- 34
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu de spor da cok guzelmis canimKızlar menüm
250 gr kıymadan patlıcanlı fırında köfteli yemek
100 gr buharda pişmiş zeytinyağlı ve sarımsaklı yoğurtlu sarı fasülye
3-4 çatal közlenmiş patlıcan salatası
2 3x3 boyutlarında keto brovni
5-6 fındık
Spor
Avm de bir buçuk saat çocuk gezdirmece (biri sinemaya girdi diğerini satamadık)
Üç buçuk saat yemek yapmaca
30 dk ütü yazıyorum fazlası vardır eksiği yok
310puan yazıyorum çocuk gezdirmeyi de ev işi kategorisine koydum cık olmaz derseniz 220 olacak puanım
Su çok içtim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim hakkinizda hayirlisi olsun, en hayirli zamanda olsun insallah :)Canim biz Californiada yasiyoruz , 11 yildir abddeyiz.
Ne kadar kalacagiz, donecek miyiz kismet canim.
Siz neredesiniz?
Biraz zaman ver, akisina birak canim..
Ya da icin rahat etmiyorsa sor ona direk..
Ama zaman zaman olabilir boyle inis cikislar..
Nasil oldun busem?
Guzel menu canim :)
Ah canim benim mahvoluyorsn ama cok da guzel islerin ustesinden geliyorsun.
Masallah rekorlariniz bol olsun :)
Kosturmli, yoruscu birgun olmus busem..
24 tane yemisim canim ,sohbete dalip:))
Sporu ozaman dikkatli yap canim..
Nasilsin daha iyi misin?
Gel canimcim, ozledik...
Ne derslerin basliyor kuzum, ders mi vereceksin miniklere?
Kolay gelsin canim..
Hoşgeldin canım :)
Harikasın tatlım tebrik ederim darısı başıma inşallah bende 60 li rakamları görebilirim
Canım bozma sakin moralini bu hafta sıkı tutarsan toparlarsin koyuvermek yok
Çok güzel menun muz fazla değil bence emziriyorsun sonuçta ama şu epey az daha fazla icmelisin canım :)
Menun güzel ama keşke son muz olmasaymis yerli muzlar küçük ama yine de günde birtane bence yeterli diye düşünüyorum
Bende öyle umuyorum
[/QUOTE]Ara verince cok zor oluyor canim benim icin hele ki burda cok soguk havalar. Spora hala baslayamadim. Olmadi once evde hafiften deneyecegim amahiic canim istemiyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
waaw super spor. Masallah
Selam kizlar hasati cikmis bir kaptan yardimciniz var sabah bahsettigim gibi bir marotondu bugunum.Yoruldum ama mutluyum nedense alisverisin gucu olsa gerek neyse ki yanimda kayinvalidemi ve esimin dayisinin esini herzaman bahsettigim yengeyi goturdum biri bi cocukla ilgendi digeri oburu ile derken ben baya baya rahat alisverisimi yaptim ama bu alisveristen bana baya bi puan gelicek oglen 3 ye ciktim evden 10 du eve giris yaptim sabahtanda baya bi ev isim var cikana kadar ohhh degmeyin keyfime bi tasla iki kus misali menumu yazim hemen
Kahvalti 10
Ekmegin ucuyla sarelle
2 bardak sekersiz cay
12.30
Sekersiz turk kahvesi
Ara 13.00 esimin kahvaltisindan otlandim
2 tane minik sosis
3 4 tane patates kizartmasi
Aksam 18.30
Iskender pidesiz yedim
Su 2 litre yi biraz gecmistir
Spor
Sabah 8 -9 arasi toplama isi evi
60 dakika 120 puan
9-10 arasi cocuklarin kahvaltisi
60 dakika 120 puan
13.00-15.00 arasi camasir yikamistim onu as camasir topla cocuklarin gardolubunu duzenle kuculmusleri ayir
120 dakika 240 puan
15.00 -22.00 arasi alisveris
420 dakika 840 puan
Sabahtan 500 ipim var 1000 puan
Toplam 2320 puan
Kahvalti 10
Ekmegin ucuyla sarelle
2 bardak sekersiz cay
12.30
Sekersiz turk kahvesi
Ara 13.00 esimin kahvaltisindan otlandim
2 tane minik sosis
3 4 tane patates kizartmasi
Aksam 18.30
Iskender pidesiz yedim
Su 2 litre yi biraz gecmistir
Spor
Sabah 8 -9 arasi toplama isi evi
60 dakika 120 puan
9-10 arasi cocuklarin kahvaltisi
60 dakika 120 puan
13.00-15.00 arasi camasir yikamistim onu as camasir topla cocuklarin gardolubunu duzenle kuculmusleri ayir
120 dakika 240 puan
15.00 -22.00 arasi alisveris
420 dakika 840 puan
Sabahtan 500 ipim var 1000 puan
Toplam 2320 puan
- 4 Şubat 2014
- 5.203
- 18.779
- 448
Ben de beya
- 4 Şubat 2014
- 5.203
- 18.779
- 448
Orda bi arkadasim vardi 3 sene once dondu, ne kadardir ordasin?
Abla hep 1. Olurdun ne oldu ki bu haftauzulme uzulme ben sonuncu oldum 8. senin yine 5
Sağol canım benimanamm anamm sorma kendim gidince bi 150 cocuk goturunce bi 100 diye diye 1000 e tamamladim bacaklari da yatmadan hemen önce yataktanyapiyorum
bugun bende de misafir vardi insann pilinbitiyor ya misafirdi cocuklardi derken kalan son enerjle biraz ders yapiyorum ben de
ayy canim benim Allah yardimcin olsun bolbol enerjin olsunnn
5 yunurta miii o nasil yaaa okadarina izin var miii supermis ben ck severi yumurtaaa
Abla ben daha 3 senedir çalışıyorum herkes 20 30 sene nasıl çalışıyor anlayamıyorum
Canim hakkinizda hayirlisi olsun, en hayirli zamanda olsun insallah :)Canim biz Californiada yasiyoruz , 11 yildir abddeyiz.
Ne kadar kalacagiz, donecek miyiz kismet canim.
Siz neredesiniz?
Biraz zaman ver, akisina birak canim..
Ya da icin rahat etmiyorsa sor ona direk..
Ama zaman zaman olabilir boyle inis cikislar..
Nasil oldun busem?
Guzel menu canim :)
Ah canim benim mahvoluyorsn ama cok da guzel islerin ustesinden geliyorsun.
Masallah rekorlariniz bol olsun :)
Kosturmli, yoruscu birgun olmus busem..
24 tane yemisim canim ,sohbete dalip:))
Sporu ozaman dikkatli yap canim..
Nasilsin daha iyi misin?
Gel canimcim, ozledik...
Ne derslerin basliyor kuzum, ders mi vereceksin miniklere?
Kolay gelsin canim..
Hoşgeldin canım :)
Harikasın tatlım tebrik ederim darısı başıma inşallah bende 60 li rakamları görebilirim
Canım bozma sakin moralini bu hafta sıkı tutarsan toparlarsin koyuvermek yok
Çok güzel menun muz fazla değil bence emziriyorsun sonuçta ama şu epey az daha fazla icmelisin canım :)
Menun güzel ama keşke son muz olmasaymis yerli muzlar küçük ama yine de günde birtane bence yeterli diye düşünüyorum
Bende öyle umuyorum
[/QUOTE]
Ablacım yeniden çocuk mu istiyorsun
Günlük menüm kızlar
Kahvalti:11.00
peynir zeytin 2 adet 1 dilim ekmek sosisli yumurta domates salatalık
Oglen: 16.30
1 büyük kase salcasiz yesil mercimek yemeği
3 kaşık makarna salçalı o da
Aksam: 20.30
yarim kase mısırlı çorba içtim birkaç parca tavuk yedim zencefilli
Ara öğün şekersiz nescafe
Bugün rekor kırdığımız için patron baklava aldı kutu kutu 1 tane sütlü nuriye yedim
Su 1.5 litre
11.000 adım
Kozmogirl17
Yawrukush
Kahvalti:11.00
peynir zeytin 2 adet 1 dilim ekmek sosisli yumurta domates salatalık
Oglen: 16.30
1 büyük kase salcasiz yesil mercimek yemeği
3 kaşık makarna salçalı o da
Aksam: 20.30
yarim kase mısırlı çorba içtim birkaç parca tavuk yedim zencefilli
Ara öğün şekersiz nescafe
Bugün rekor kırdığımız için patron baklava aldı kutu kutu 1 tane sütlü nuriye yedim
Su 1.5 litre
11.000 adım
Kozmogirl17
Yawrukush- 24 Temmuz 2019
- 559
- 2.062
- 28
Sorduğunda verdigi cevaplar beni tatmin etmiyor galiba canim. Gruba da pek giremiyorum herkes iyidir insallahCanim biz Californiada yasiyoruz , 11 yildir abddeyiz.
Ne kadar kalacagiz, donecek miyiz kismet canim.
Siz neredesiniz?
Biraz zaman ver, akisina birak canim..
Ya da icin rahat etmiyorsa sor ona direk..
Ama zaman zaman olabilir boyle inis cikislar..
Nasil oldun busem?
Guzel menu canim :)
Ah canim benim mahvoluyorsn ama cok da guzel islerin ustesinden geliyorsun.
Masallah rekorlariniz bol olsun :)
Kosturmli, yoruscu birgun olmus busem..
24 tane yemisim canim ,sohbete dalip:))
Sporu ozaman dikkatli yap canim..
Nasilsin daha iyi misin?
Gel canimcim, ozledik...
Ne derslerin basliyor kuzum, ders mi vereceksin miniklere?
Kolay gelsin canim..
Hoşgeldin canım :)
Harikasın tatlım tebrik ederim darısı başıma inşallah bende 60 li rakamları görebilirim
Canım bozma sakin moralini bu hafta sıkı tutarsan toparlarsin koyuvermek yok
Çok güzel menun muz fazla değil bence emziriyorsun sonuçta ama şu epey az daha fazla icmelisin canım :)
Menun güzel ama keşke son muz olmasaymis yerli muzlar küçük ama yine de günde birtane bence yeterli diye düşünüyorum
Bende öyle umuyorum
