- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dediler
salonlarda özel makineleri var mış . ben sadece topla yapılan bir şey sanıyordum oysa ne güzel aletleri var mış bu pilatesin .
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
salonlarda özel makineleri var mış . ben sadece topla yapılan bir şey sanıyordum oysa ne güzel aletleri var mış bu pilatesin .
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dediler
Reformer pilates var evet ama biraz fazla fiyat istiyorlar. Spor salonuna yazılsan grup egzersizleri olan orada ki pilates de işine yarar.
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Tabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorumayyy neymiş bunlar bende alayım ayrıntı verin , kırışıklarım başladı benimdebide saçım sürekli elektrikli dolanıyorum bakımsız bakımsız bi geçiremedim şu elektriği ona da el atın kızlar
sac konusunda ben de dertliyim. cok dokuluyor, baby hair denilen kisa saclar cok var, hic hos durmuyor
DeryaOnDiet
Deryacim gel bize bir el ativer ☺
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
oyle walla, ne yapmissin sen. patates yemegi yanina dilim dilim ekmekler, ve tulumba tatlisi mi
tartini al gel de oyle kanusacagiz
nasilsin, isin nasil gidiyor?
o aletler müthiş.ileride inşallah onun kursana gideceğim.şimdilik spor geçmişi olan arkadaşlarla ekip olduk.beraber birbirimize ders veriyoruz.öncesinden öğretmen tutmuştuk ama devlet kadrosuna geçiş yapınca ortada kaldık.yılmadık devam ediyoruz.1000 tl çok yüksek bir rakam uçmuşlar.ben de pilates kursuna yazılmayı istiyorum da aylığına 1000 tl dediler
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
evet ama ilk geldigin zaman ki gibi hizli gitmiyor kilolar. biraz degisiklik senin menulere de lazim sanki?
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
ben o yuzden beyaz ekmegi biraktim. diger ekmekler ayni tadi vermiyor, dilim dilim yiyemiyorsun.
o degil de patates yemegi yapmayali ne cok olmus, ben de yapayim bu hafta bir ara
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Kilo azaldıkça böyle olur Canım ama kırılma noktası olacak hiç merak etme
Evet canım uçmuşlar eğitimi görünce bende yazayım dedim :) benimde spor geçmişim var kilo verince antrenörlük ve pilates eğitimi hatta zumba eğitimi almayı düşünüyorum.
biotini besin takviyesi olarak kullansan belki işe yarar ben kullanmadım ama araştırmalarımda biotin takviyesinin saçlar için faydalı olduğu yönünde bilgiler edindim.saçlarım çok dökülmez ancak arada dökülenlerde rahatsız ettiği ve kıvırcık olduğum için ona özel şampuan aldım.o az dökülmelerde durdu.Tabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorum
sac konusunda ben de dertliyim. cok dokuluyor, baby hair denilen kisa saclar cok var, hic hos durmuyor
Eki Görüntüle 2584246 Eki Görüntüle 2584247
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Ben Glasgow :)
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Canim degisene kadar su an her hafta spor yarismasi. Ozge cumalari liste paylasimindan sonra da spor yarismasi sonuclarini acikliyor hep. haydi o zaman basla, daha 5 gun var
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Canim surada paylastim. microneedle benim gozeneklere de iyi geldi isin acikcasi. haftada 1 yapiyorum ben sadece, ve cok bastirmadan. acitiyor biraz, aslinda daha cok bastirilmali galiba ama ben bu sonuctan da memnunumTabiki de. Suraya resimlerini atiyorum. Biri silicone face cleanser, digeri microneedle roller. turkcelerini bilmiyorum
sac konusunda ben de dertliyim. cok dokuluyor, baby hair denilen kisa saclar cok var, hic hos durmuyor
Eki Görüntüle 2584246 Eki Görüntüle 2584247
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
bir arastirayim
ay yaslilik ne zor, hang takviye hangi krem alet vs ne cok bakim gerekiyor
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
yok, onu hic duymadim ben
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Canim geldi gecti cok sukur cocuklarla gezmekten gelirken araba yanmaya basladi ole ates falan yoktu ama arabanin ici duman alti oldu birde yanik kokusu vardi sinyal kolu tutusmus megerssem benzinlige zor attim kendimi korktuk biraz ama iyiyiz simdi
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Spor yarışması sonucu ne oldu?
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Kizlar daralma tablosu guncellendi. Herkesin yasadigi yerleri de ekledim merak ediyorsunuz diye. Yaslarinizi da kontrol etsenize guncellenmedi gereken var ise? :)
| İSİM | YAŞ | BOY | YER | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN YUZDE | VERILEN KG | KALAN KG |
AppLesma
| 39 | 153 | Ankara | 04/12/2019 | 85.0 | 72.0 | 75.6 | 11.06% | 9.4 | 3.6 |
fayfeyfiy
| 23 | 163 | Istanbul | 25/06/2019 | 62.6 | 56.0 | 59.9 | 4.31% | 2.7 | 3.9 |
cool_lime
| 26 | 172 | Istanbul | 13/08/2019 | 65.1 | 58.0 | 63.9 | 1.84% | 1.2 | 5.9 |
|
DeryaOnDiet
| 33 | 160 | Polonya | 25/06/2018 | 68.7 | 60.0 | 66.6 | 3.06% | 2.1 | 6.6 |
| E Elizan-seyma | 22 | 163 | Istanbul | 17/11/2019 | 71.0 | 60.0 | 67.3 | 5.21% | 3.7 | 7.3 |
CEYDOS
| 43 | 168 | Erzincan | 08/01/2020 | 73.6 | 63.0 | 70.3 | 4.48% | 3.3 | 7.3 |
Monica_
| 29 | 165 | Ankara | 05/11/2019 | 78.5 | 60.0 | 67.3 | 14.27% | 11.2 | 7.3 |
| @MigiMadid | 30 | 165 | Bilecik | 20/08/2019 | 87.5 | 80.0 | 88.1 | -0.69% | -0.6 | 8.1 |
mifihafa
| 45 | 157 | izmir | 04/12/2019 | 80.0 | 65.0 | 75.2 | 6.00% | 4.8 | 10.2 |
Gonulmeyvesi
| 23 | 155 | Istanbul | 04/07/2019 | 71.0 | 57.0 | 68.1 | 4.08% | 2.9 | 11.1 |
fyzanur
| 29 | 158 | Ankara | 24/10/2019 | 70.6 | 50.0 | 62.7 | 11.19% | 7.9 | 12.7 |
Birikizmeselesi
| 26 | 170 | Mersin | 03/01/2020 | 92.0 | 70.0 | 84.5 | 8.15% | 7.5 | 14.5 |
birniyetmeselesi
| 30 | 170 | Antalya | 03/01/2020 | 78.7 | 60.0 | 76.3 | 3.05% | 2.4 | 16.3 |
angelnesss
| 38 | 170 | Istanbul | 14/11/2019 | 78.0 | 58.0 | 76.0 | 2.56% | 2.0 | 18.0 |
plasticwoman
| 30 | 164 | Istanbul | 24/01/2020 | 117.7 | 60.0 | 115.4 | 1.95% | 2.3 | 55.4 |
