Canim listeyi hazirlamadim liste durumumuza bagli olarak bugun ya da haftaya listeye dahil edecegim seni. :)15mayis kilo bildirimim
Geçen cuma : 56.0
Bugün :55.9
Fark: -100 Gr.
Yüzde : % 0.1
Bu yuzdeyle takımı kötü etkileyeceksem listeye haftaya girsem de olur :) ama bütün hafta boyunca 57 ye çıkınca bu 55.9 a mutlu oldum ben .Eki Görüntüle 2635478
Yawrukush
CEYDOS
Challange'i sen kazandin, onunde saygiyla egiliyorum kuzum :))Eki Görüntüle 2635511
Geçen perşembe 68.8
Bugün 67.8
Fark 1 kilo
Yüzde hesaplamayı da çoktan unuttu bu vatandaş
)
Ayy teşekkür ederim emzirmenin nimeti galiba
Ama bu hafta biraz yavaşlayacağım.. Sütümü biraz azaldığını hissediyorum. O yüzden sahura biraz daha ağırlık vereceğim
Canim izne ayrilmak istiyor musun?68
Sagol Ceydosum :)
tebrik ederim canım
bilemezsin belki daha bile etkili olabilir iki öğün beslenmeAyy teşekkür ederim emzirmenin nimeti galiba
Sen öyle uygun goruyorsan niye olmasin:)Canim bu hafta daha duzenli katilsan ve haftaya listeye girsen uygun olur mu senin icin?
Tesekkurler
1.
erciyes111
2.
Milana firuze
3.
B
Beklenen2
4.
Yawrukush
5. @Tanssss 6.
CEYDOS
7.
Melek Ada
8.
AppLesma
9.
Arrietty_
10.
Melegimkorusun
11.
A
Aycaokurcan
12.
fyzanur
13.
deniz diyette
14.
luges
15.
asena87
16. @MigiMadid 17.
Gonulmeyvesi
18.
cokofesttt
19.
AyTerapisii
FitFiliz
fayfeyfiy
H
hsbaharmert
matilda34
M
Meryem1306
mifihafa
P
Periannem
plasticwoman
Puuff
liste icin teşekkürler kaptanim
PUANLI SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
Haftalık puanlı spor yarışmamızda dereceye giren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Bu şekilde spora devam etmelerini temenni ediyorum.
belirtmek isterim ki çoğunuzun belkide bu sıralamada yerleri daha farklı ancak spor puanlarını hesaplamadığınız için listeye giriş yapamadım.
Yarışmaya katılmayıp spor yapmayıp kilo vermeyi bekleyen arkadaşlarım yolunuz çooook uzun olur haberiniz olsun.
Bu hafta 2 gün 1 er saatlik yuruysum vardı dün menülerin altına yazmıştım.onlar sayılmıyor mu ve ya başka bir yere mi yazıyoruz
PUANLI SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
Haftalık puanlı spor yarışmamızda dereceye giren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Bu şekilde spora devam etmelerini temenni ediyorum.
belirtmek isterim ki çoğunuzun belkide bu sıralamada yerleri daha farklı ancak spor puanlarını hesaplamadığınız için listeye giriş yapamadım.
Yarışmaya katılmayıp spor yapmayıp kilo vermeyi bekleyen arkadaşlarım yolunuz çooook uzun olur haberiniz olsun.
Eyy bugün cuma
tartildim ama foto çekmedim. 90 kg geldim
hastayım sanırım ondan. İnşallah ondandir
yarın hem tartilip hemde ölçü alıcam. İstersen yarın gönderebilirimKilomu unutmustum listenin basında öyle yazıyordu örsan baktim
puan hesaplaması yapmadıysan dahil etmemişimdir canım. puanları hesaplamanız gerekiyor.
Yok yapmadim Onlar nerde yazıyor
hep diyorum menülerin çok dengesiz . dikkat etmiyorsun oldukça sağlıksız.Eyy bugün cuma
1. sayfada yaziyor canim. :)
EGZERSIZ YARISMASI PUAN LISTESI ***
