- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
bnnu
Canim merhaba.Seni haftalik es yarismasina dahil etmemisim yeni farkettim,simdi duzelttim,eşin
Kozmogirl17
Dun gece paylasmistim detaylari oradan okursun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bnnu
Canim merhaba.Seni haftalik es yarismasina dahil etmemisim yeni farkettim,simdi duzelttim,eşin
Kozmogirl17
Dun gece paylasmistim detaylari oradan okursun
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Saol canım inş Cuma da güzel bir eksi gelir
Harikasin canim.
Nazilli’de çok güzel büyük baya hersey var hiç ilçe gibi değil. Hatta Nazilli’ler hiç Aydınlıyım demez direk Nazilli derlerAydın'da çalışmıştım (hatta ilk çalıştığım yer diyebilirim aslında) Nazilli'deydim. Aşırı sıcak bir şehir ☺☺ ama çok güzeldi turunç ağaçları yol kenarlarında, mis gibi
Bir de ben kokoreçe orda alıştımoncesinde yemezdim hiç. O yüzden cok özel bir yer
ben hiç Aydın’da kokoreç yemedim . İlk İzmir Bornova’da yemiştim valiliğin oradaydı sanırım enfess. Nürnberg deyim Valla anlamadım sanırım beyaz çaydanÇok sevindim canım beyaz çay baya etki etmiş ozaman.bu hafta güzel bir eksi gelcek senden darısı başıma
Cuma’ya güzel eksi olur inş olmasa bile bu sonuç benim keyfimi yerine getirdi Cuma çok canım sıkılmıştı çünkü o kadar dikkat edip sonuç alamamak çok sinir bozucu EVet malesef
ilk izmire atanmıştım ben çok mutlu olmuştum Aydın’a yakın diye. Şimdi hiç aklımda olmayan yerlere geldim Eşimin işi nedeniyle önce İstanbul sonra Almanya.- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
Canım benim kapım her zaman açık çıkın çıkın gelin
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
Canım bence guzel ama kaptanlar bulgur pilavına kızıyor bende o yuzden bıraktım sana bir sey demezlerse bende koyayım diyetime.Dünkü menüm
Sabah menemen bi dilim ekmek 8 zeytin bir dilim peynir bol limonlu maydonoz
Ara bir Türk kahvesi 8 badem 1 ceviz iki kare bitter
Akşam bi tabak tavuklu mantar 3 kalık bulgur pilavı salata iki kaşık yoğurt
3 litre su
Spor yok
@YawrukushCEYDOS
asena87 A Aycaokurcan
iki dilim ekmeğe izin veriyorum canım. 1 dilim sabah yemiş, akşam yemeğinde sadece 3 kaşık bulgur yemiş o yüzden sesim çıkmadı + bu menü cuma menüsü o günü yorumsuz bırakıyorum.Canım bence guzel ama kaptanlar bulgur pilavına kızıyor bende o yuzden bıraktım sana bir sey demezlerse bende koyayım diyetime.
Eki Görüntüle 2641939
Seni haftalik es yarismasina dahil etmemisim yeni farkettim,simdi duzelttim,eşin
Dun gece paylasmistim detaylari oradan okursun
CEYDOS
yirttin kiz yine selam esim
bnnu
Neler yapiyorsun
Ben bugun 200 ip atladim 50 de jj zor yaptim valla dizlerim cok acidi
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Birgaripanne
M MaviFeslegen kizllllarrrr selam naber nasilsiniz bakalimkahvaltilar edildi miii. Neler yediniz kahvaltida
Sabah 7.30 da uyandirdi oğlum beni. Limonlu su içtim 2 bardak
E bende madem yarış basladi durur muyum, 30 dakika Leslie +15 dakika evi toparlama yaptim hemen
Simdi yeşilçay içtim dinleniyorum.
Kocam uyuyor, kahvalti hazirlarim birazdan. Yediklerimi yazarim
Bugün çok geç uyandim ben. Normalde sabah uyanınca yarim saat ac karnına fitness yapıyordum. Bence bu çok etkili oluyor.. bel ağrısı nüksetti. O yüzden zıplamalı kardiyo hareketler yapamayacam. Yürüyüş ve yavaş leslie yapmayı planlıyorum bir süre.
Öğle yemek yemeden önce bende limonlu su içiyordum.bazan. bide akşamdan unutmazsam 2 tane cevizi bir bardak suya isliyorum. Sabah uyanınca ilk onu icip yiyorum. Bence cevizli suyu deneyin mide çok rahat ediyor.
yırtmayayım fahri eşin olayım sen beni cezalandır bu hafta. olmaz mı?
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
canım 3 kaşık pilav bir dilim ekmeğe eşdeğer genelde akşamları ekmek yemiyorum düne özeldiCanım bence guzel ama kaptanlar bulgur pilavına kızıyor bende o yuzden bıraktım sana bir sey demezlerse bende koyayım diyetime.
Zaten yerken bile seni düşünüyorum
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Canim cekti o yuzden ama yapamadim onun yerine biraz uyudum
Mesleginiz ne acaba yurtdiisina atama yapiliyor muSaol canım inş Cuma da güzel bir eksi gelir
Nazilli’de çok güzel büyük baya hersey var hiç ilçe gibi değil. Hatta Nazilli’ler hiç Aydınlıyım demez direk Nazilli derler
Valla anlamadım sanırım beyaz çaydan
EVet malesef
Bu arada beyaz cayi bende arastirayim
Ahhh ahhh nerde
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Ben hemşireyim . Maalesef ben istifa edip geldim 9 yıl devlette çalıştıktan sonra. suan çalışmıyorum
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Anladim canim sende atandin sandim
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Gecmis olsun canim, bel ağrısı cok zordur, arkadasimdan biliyorum.
Cevizlisu istah kesiyor mu.
Benim problemim tikanircasina yemek yemek.
Cok istahliyim. Ama artik karnim tok, yalanini hayatima gecirdim. Diyet yapıyorum deyince millet bozmaya çalışıyor ay al, bir tane tadina bak .......
simdi karnim tok, acikmadim diyorum, kimse israr etmiyor
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
günlerin koşturmakla geciyor
Şu kadar işin arasinda kilo alan metabolizmanin ağzına tüküreyim
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Tokluk veriyor mu cok değil bir nebze bence ama sindirime iyi geliyor baya. Diyet yaparken en zoru bu bence. Bide yağ yakimi hızlandırıyor gebelikte ve emzirme döneminde çok kilo almayı engelliyor diye okumuştum. Genelde bu dönemlerde hiçbir şey önermezler ama cevizli su faydalı demekki.Gecmis olsun canim, bel ağrısı cok zordur, arkadasimdan biliyorum.
Cevizlisu istah kesiyor mu.
Benim problemim tikanircasina yemek yemek.
Cok istahliyim. Ama artik karnim tok, yalanini hayatima gecirdim. Diyet yapıyorum deyince millet bozmaya çalışıyor ay al, bir tane tadina bak .......
simdi karnim tok, acikmadim diyorum, kimse israr etmiyor
Bende bazan kapsül olsada yutsam yemek yemesem derim.. Bazan da niye doyma diye birsey var ben daha yemek istiyorum.derim.. dengesiz beslenmek benimde sorunum. Oruç olsan asla yiyemiyecegin şeyi şimdi olurcesine istemek niye diye düşünüyorum.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Selam kizlar Menüm gelsin
Bugün tek öğün beslendim, sabah eşim geç uyandi. Ben de kahvalti etmemek için acıkmadım dedim gecistirdim
Su, kahve, yesilcay, soda takildim...
Saat 17.00
1 kase mercimek corbasi
200 gr tavuk sote
Salata
1,5 kase yoğurt
2 kasik nohut yemeği
1 kase karpuz
Ara
5 kuru incir
5 badem
1 avuç sari leblebi
1 avuc kuru üzüm
Su 3 lt
Spor Leslie 2 mil sabah+2 mil aksam
500 kalori yakmışımdır
Birgaripanne
M MaviFeslegen
fyzanur
Bugün tek öğün beslendim, sabah eşim geç uyandi. Ben de kahvalti etmemek için acıkmadım dedim gecistirdim
Su, kahve, yesilcay, soda takildim...
Saat 17.00
1 kase mercimek corbasi
200 gr tavuk sote
Salata
1,5 kase yoğurt
2 kasik nohut yemeği
1 kase karpuz
Ara
5 kuru incir
5 badem
1 avuç sari leblebi
1 avuc kuru üzüm
Su 3 lt
Spor Leslie 2 mil sabah+2 mil aksam
500 kalori yakmışımdır
Birgaripanne
M MaviFeslegen
fyzanur
- 4 Şubat 2014
- 5.241
- 18.924
- 448
Sahi Özlemcim bir ara doktora da gitmiştin dizlerin için sen, sonrasinda ne oldu tedavi filan oldun mu ben yokken? Zorlama bence geçmiş olsun. Annem çok çekiyo dizlerinden. Bana da aman kızım diyor dizlerine iyi bak
biraz da o yüzden- psikolojik heralde -temkinliyim dizler konusunda.Burda daha önce çalışmış sonra işten çıkmış sağlık çalışanlarına hak tanidilar geçenlerde. Yeniden işe dönebildiler ama diploması başka ülkeden olanları alıyorlar mı bilmiyorum. (Gerçi Suriyeli doktorlar filan var görev yapan, belki de alıyorlardır)
Yani şimdi covid var diye belki fırsat doğar Almanya'da da işe alıyor olabilirler burdan mezun olsan bile. Yani aslını bilemem tabi ama merak ettim araştırdin mi böyle birşey var mı diye canım?
Bir de ismin Melek mi
?
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Ben de arastirma yaptim, bizimki yeme bozukluğuymus .ya hep ya hic
ortasi yok
- 4 Şubat 2014
- 5.241
- 18.924
- 448
Evet bir rahatsızlık malesefBen de arastirma yaptim, bizimki yeme bozukluğuymus .ya hep ya hic
