Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CEYDOS · 5 Haziran 2020

Çorba etmediğimi umut ederek paylaşıyorum.

TAKIM ICI ES YARISMASININ SONUCLARI

1. Kozmogirl17 & bnnu ===> % 3,82
2. CEYDOS & esmeriiim ===> % 3,23
3. mifihafa & luges ===> % 2,94
4. A Aycaokurcan & cokofesttt ===> %2,19
5. M MaviFeslegen & Yawrukush ===> % 2,04
6. aydingelini & @Meyyal Hayyal ===> % 1,51
7. fayfeyfiy & asena87 ==> % 1,17
8. B barga & JaneRizzoli ===> % 0,97
9. erciyes111 & Milana firuze ===> % 0,9
10. deniz diyette & fyzanur ===> % 0,49
11. matilda34 & @meleğimkorusun ===> % 0,2
12. FitFiliz & Aomine Daiki ===> % 0,13
13. B Beklenen2 & Birgaripanne ===> % -0,38
14. AppLesma & Melek Ada ===> % -1,09

Butun es gruplarini emeklerinden oturu tebrik ediyorum , dereceye giren arkadaslarima da kucak dolusu sevgiler..

Beklenen2 · 5 Haziran 2020

erciyes111 .!.:
Tebrik ederim çok güzel

Canım çok geçmiş olsun

Kaptanım tebrik ederim

Mükemmel nasil başardın harikasın Kozmogirl17

Masallah kaptanım harikasın

Yaa üzüldüm bunda benim de etkim var kusura bakmayın kızlar ☹

Tebrik ederim canım ☺

Hoş geldin canım ☺

Canım çok geçmiş olsun

Çok sağol canim

Beklenen2 · 5 Haziran 2020

Ceydos .!.:
geçmiş olsun canım.
serumlardandır canım o üzülme
biz iyiyiz kaptanım hissetmedik hiç.
gelmiş geçmiş olsun canım
geçmiş olsun canım yarına iyice geçmiş olur.
6 yumurta yetiyor canım emin ol

Şükür listeye dahil olmamışım takimi çöküşe sokardim

CEYDOS · 5 Haziran 2020

TAKIM ICI YENI ES LISTEMIZ

1. GRUP ===> M MaviFeslegen & mifihafa

2. GRUP ===> Aomine Daiki & B barga

3. GRUP ===> matilda34 & @meleğimkorusun

4. GRUP ===> deniz diyette & fyzanur

5. GRUP ===> Arrietty_ & JaneRizzoli

6. GRUP ===> bnnu CEYDOS

7. GRUP ===> cokofesttt & fayfeyfiy

8. GRUP ===> aydingelini & Yawrukush

9. GRUP ===> B Beklenen2 & @Meyyal Hayyal

10. GRUP ===> FitFiliz &@melek ada

11.GRUP ===> erciyes111 & Birgaripanne

12.GRUP ===> esmeriiim & Milana firuze

***Sevgili arkadaslarim, birbiriyle es olan kisiler, tum hafta boyunca birbirlerine destek olacak, egzersiz yapmaya tesvik edecek, menulerine eslerini etiketleyecek, menulerine yorum yapacak, eger esi egzersiz yapmamis- suyu az icmis ya da menusunde kacamak yapmissa ceza verecek ve beraber en cok kiloyu vermeye calisacaklar.

***Bu sayede haftaya cuma yarismamizdan sonra 1. olan es grubu , odul olarak diledikleri bir seyi yemeye hak kazanacaklar.

***Ceza vermekten cekinmeyin, eslerinize oneri ve elestirilerde bulunmaktan cekinmeyin.Bu haftayi guzel bir sekilde tamamlayalim.

***Tum es gruplarina guzel bir hafta diliyorum.

*** Listede adı mevcut olmayan eşi olmayan arkadaşlarım bu dönem işlerinizin yoğunluğu nedeniyle sizleri eşlemedim. Eğer bende dahil olmak istiyorum derseniz eşleme yapabilirim.

Beklenen2 · 5 Haziran 2020

Ceydos .!.:
4. TAKIM DARALMA TABLOSU

Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG
AppLesma 39 153 4.12.2019 85,0 65,0 65,7 22,71% 19,3 0,7
fyzanur 30 158 24.10.2019 70,6 48,0 55,6 21,25% 15,0 7,6
CEYDOS 44 168 8.1.2020 73,6 60,0 62,7 14,81% 10,9 2,7
mifihafa 45 157 4.12.2019 80,0 65,0 69,6 13,00% 10,4 4,6
cokofesttt 30 160 23.3.2020 70,0 60,0 61,9 11,57% 8,1 1,9
deniz diyette 31 161 9.4.2020 66,0 55,0 58,5 11,36% 7,5 3,5
erciyes111 32 160 23.3.2020 74,0 58,0 66,7 9,86% 7,3 8,7
B Beklenen2 27 158 6.4.2020 79,6 65,0 73,3 7,91% 6,3 8,3
Birgaripanne 26 155 8.4.2020 85,0 65,0 79,1 6,94% 5,9 14,1
Milana firuze 21 165 24.3.2020 72,0 64,0 66,3 7,92% 5,7 2,3
asena87 32 162 18.2.2020 65,5 58,0 59,8 8,70% 5,7 1,8
Aomine Daiki 26 155 10.4.2020 66,4 55,0 62,9 5,27% 3,5 7,9
fayfeyfiy 24 163 25.6.2019 62,6 56,0 59,1 5,59% 3,5 3,1
Melek Ada 30 158 9.4.2020 60,4 50,0 57,2 5,30% 3,2 7,2
Yawrukush 31 170 23.2.2020 70,1 59,0 67,0 4,42% 3,1 8,0
Kozmogirl17 34 157 27.2.2020 75,6 70,0 73,5 2,78% 2,1 3,5
Melegimkorusun 34 159 26.9.2019 69,2 62,0 67,3 2,75% 1,9 5,3
Arrietty_ 32 156 16.2.2020 68,0 50,0 66,1 2,79% 1,9 16,1
FitFiliz 37 159 29.4.2019 68,8 63,0 66,9 2,76% 1,9 3,9
M MaviFeslegen 33 163 18.5.2020 86,0 70,0 84,2 2,09% 1,8 14,2
bnnu 28 170 8.4.2016 67,0 58,0 65,2 2,69% 1,8 7,2
esmeriiim 32 165 31.5.2020 66,0 59,0 64,7 1,97% 1,3 5,7
aydingelini 26 158 1.6.2020 73,0 60,0 72,0 1,37% 1,0 12,0
matilda34 38 160 1.12.2017 84,0 68,0 83,2 0,95% 0,8 15,2
B barga 27 173 2.6.2020 82,2 65,0 81,4 0,97% 0,8 16,4
@Meyyal Hayyal 26 169 1.6.2020 71,0 67,0 70,9 0,14% 0,1 3,9
JaneRizzoli 34 170 4.6.2020 76,5 65,0 76,5 0,00% 0,0 11,5

05.06.2020 sonuçları esas alınarak düzenlenmiştir. Cuma günü kilo bildirimi yapan üyelerimiz listeye dahildir.

Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.

Emek emek verdiğim kilo geli gelmiş insalah toparlanayim da vereyim tekrar

CEYDOS · 5 Haziran 2020

Beklenen2 .!.:
Emek emek verdiğim kilo geli gelmiş insalah toparlanayim da vereyim tekrar

hallolacak canım hiç üzülme burada öenm arz eden neydi senin bu operasyonundu. hiç üzülmeyeceksin hep ileriye bakmalısın

CEYDOS · 6 Haziran 2020

deniz diyette .!.:
Kendime 1.hedef 7 gün verdim
insallah 15 gün sonra mezun olmak istiyorum dostlar...
Bu 2 hafta cok sıkı tutmak istiyorum.
Kendime günlük tuttum. Motive olmak icin.
Hayatimda ilk kez burdan mezuniyet duugusunu yasamak istiyorum.

bende istiyorum onu yaşamak

deniz diyette .!.:
Boyum 1.61, hedefim 55 kilo, güncel kilom 58,5.
55 kilo ile mezun olduktan sonra yüzüm çökmezse 51 kiloya düşmek istiyorum liste disinda devam ederek.
Heveslendim insallah hepimizzz insallah hepimız basaririz

hızlan hadi arkandan geliyorum ben.

CEYDOS · 6 Haziran 2020

BlueSkyyyy .!.:
Selamlar, ben de katilabilir miyim?

Disaridan gruplari takip ediyordum ama aktif olarak dahil olmayinca motivasyon devamliligi olmuyor..

hoşgeldin canım. ben kaptan yardımcısı ceyda. bizim için aşağıdaki formu doldurman gerekecek. birinci sayfada kurallarımız ve bazı bilgiler mevcut onlarıda okumanı rica edeceğim senden.
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?

aydingelini · 6 Haziran 2020

CEYDOS Şimdi anladım prdon. Okuduysan diye silmedim yorumu

ilk haftadan kaptanımla menü spor eşi olmakta bi yandan çok onurlandırıp bi yandan tırsttırdı

CEYDOS · 6 Haziran 2020

aydingelini .!.:
CEYDOS ilk listede ki meyyal ile olan eşleşmemizde ne yapıcaz peki ben anlamadım kusura bakma.
ilk haftadan kaptanımla menü spor eşi olmakta bi yandan çok onurlandırıp bi yandan tırsttırdı

eş yarışmasının en önemli amacı eşlerinizin menülerini takip etmek onlar yanlış yaptıklarında menülerinde beğenmediğiniz detaylar olduğunda onları uyarmak canım. menülerini paylaşırken altına eşini etiketlemen gerekiyor. cuma günü kilo bildirimleriniz yapıldığında iki eşin toplam yüzdesi alınıp sıralamaya dahil ediliyorsunuz. maksat eşinle beraber kilo vermek birbirinize destek olmak.

aydingelini · 6 Haziran 2020

Ceydos .!.:
eş yarışmasının en önemli amacı eşlerinizin menülerini takip etmek onlar yanlış yaptıklarında menülerinde beğenmediğiniz detaylar olduğunda onları uyarmak canım. menülerini paylaşırken altına eşini etiketlemen gerekiyor. cuma günü kilo bildirimleriniz yapıldığında iki eşin toplam yüzdesi alınıp sıralamaya dahil ediliyorsunuz. maksat eşinle beraber kilo vermek birbirinize destek olmak.

Anladım canım teşekkür ederim. İlk listede ki sıraya girdiğimi anlamamıştım da sonradan düştü jeton verilen kilo yüzdesine göre sıralanmışız. Uyku gelince akıl firar etti

Yawrukush tozu dumana katalım kaptiş, ya da tasımı tarağımı toplayıp kaçarmışım

CEYDOS · 6 Haziran 2020

Şeffaf takım uygulaması

Fotoğraflı kilo bildirimlerinden sonra ilk kez bizim takımda uygulandığını düşündüğüm eş yarışmasını çekilişle belirleme sistemi başlattık arkadaşlar. hepimize hayırlı olsun. Net üzerinde isimleri girip çekiliş düzenleyerek sıralı olarak çıkan kişiler 2 şer kişi olarak yine sıralı eşleştirildi.artık tamamen şans eseri eşleşiyoruz.

Bu hafta eşleriniz nasıl belirlendi. fotoğrafları aşağıda mevcut

CEYDOS · 6 Haziran 2020

aydingelini .!.:
Anladım canım teşekkür ederim. İlk listede ki sıraya girdiğimi anlamamıştım da sonradan düştü jeton verilen kilo yüzdesine göre sıralanmışız. Uyku gelince akıl firar etti

Yawrukush tozu dumana katalım kaptiş, ya da tasımı tarağımı toplayıp kaçarmışım

olsun canım ne olacak aydın-latmak bizim işimiz. :KK70:

erciyes111 · 6 Haziran 2020

deniz diyette .!.:
Kendime 1.hedef 7 gün verdim
insallah 15 gün sonra mezun olmak istiyorum dostlar...
Bu 2 hafta cok sıkı tutmak istiyorum.
Kendime günlük tuttum. Motive olmak icin.
Hayatimda ilk kez burdan mezuniyet duugusunu yasamak istiyorum.

Azmini, hırsını kıskanıyorum

sen dediysen yaparsın kuzum

Ceydos .!.:
Şeffaf takım uygulaması

Fotoğraflı kilo bildirimlerinden sonra ilk kez bizim takımda uygulandığını düşündüğüm eş yarışmasını çekilişle belirleme sistemi başlattık arkadaşlar. hepimize hayırlı olsun. Net üzerinde isimleri girip çekiliş düzenleyerek sıralı olarak çıkan kişiler 2 şer kişi olarak yine sıralı eşleştirildi.artık tamamen şans eseri eşleşiyoruz.

Bu hafta eşleriniz nasıl belirlendi. fotoğrafları aşağıda mevcut

Eki Görüntüle 2645216 Eki Görüntüle 2645215

Ellerine sağlık kaptanım

erciyes111 · 6 Haziran 2020

Biraz önce bir dilim pasta yedim kızlar. Eşim Sivas'a gitmişti kiza yuretec almaya, bir de pasta almış. Cuma günü ödül gunundu ya yersin diye aldım deyince yemem diyemedim hem onun gönlü kırılmasın hem de benim gözüm kalmasın diye

aslında bu hafta ödül yapmayacaktın kilo veremedim diye ama ödüller ayağıma geliyor ben napiiim

erciyes111 · 6 Haziran 2020

Milana firuze canım benim seninle eş olmak çok güzeldi kusura bakma bu hafta hem çok aktif olamadım hem de kilo veremedim. Sen çok iyiydin bu hafta tebrik ederim

Birgaripanne sevgili yeni eşim bu hafta beraber coook güzel eksiler görelim inşallah ☺ coğrafya olarak da yakınız enerjilerimizi birleştirelim veeeee birinci olalimmmmm

cokofesttt · 6 Haziran 2020

Hayırlı geceler bugün baya yoğundum
Kızlar hepinizi tebrik ederim
Sabah bir yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 7 zeytin
Öğlen bi nescafe
Akşam bi dilim ekmek bir dilim peynir 3 dilim karpuz bi avuç çekirdek
3 litre su
8 bin adım

cokofesttt · 6 Haziran 2020

Ceydos .!.:
Çorba etmediğimi umut ederek paylaşıyorum.

TAKIM ICI ES YARISMASININ SONUCLARI

1. Kozmogirl17 & bnnu ===> % 3,82
2. CEYDOS & esmeriiim ===> % 3,23
3. mifihafa & luges ===> % 2,94
4. A Aycaokurcan & cokofesttt ===> %2,19
5. M MaviFeslegen & Yawrukush ===> % 2,04
6. aydingelini & @Meyyal Hayyal ===> % 1,51
7. fayfeyfiy & asena87 ==> % 1,17
8. B barga & JaneRizzoli ===> % 0,97
9. erciyes111 & Milana firuze ===> % 0,9
10. deniz diyette & fyzanur ===> % 0,49
11. matilda34 & @meleğimkorusun ===> % 0,2
12. FitFiliz & Aomine Daiki ===> % 0,13
13. B Beklenen2 & Birgaripanne ===> % -0,38
14. AppLesma & Melek Ada ===> % -1,09

Butun es gruplarini emeklerinden oturu tebrik ediyorum , dereceye giren arkadaslarima da kucak dolusu sevgiler..

Canım 4. Olmuşuz tebrik ederim seni

cokofesttt · 6 Haziran 2020

Ceydos .!.:
TAKIM ICI YENI ES LISTEMIZ

1. GRUP ===> M MaviFeslegen & mifihafa

2. GRUP ===> Aomine Daiki & B barga

3. GRUP ===> matilda34 & @meleğimkorusun

4. GRUP ===> deniz diyette & fyzanur

5. GRUP ===> Arrietty_ & JaneRizzoli

6. GRUP ===> bnnu CEYDOS

7. GRUP ===> cokofesttt & fayfeyfiy

8. GRUP ===> aydingelini & Yawrukush

9. GRUP ===> B Beklenen2 & @Meyyal Hayyal

10. GRUP ===> FitFiliz &@melek ada

11.GRUP ===> erciyes111 & Birgaripanne

12.GRUP ===> esmeriiim & Milana firuze

***Sevgili arkadaslarim, birbiriyle es olan kisiler, tum hafta boyunca birbirlerine destek olacak, egzersiz yapmaya tesvik edecek, menulerine eslerini etiketleyecek, menulerine yorum yapacak, eger esi egzersiz yapmamis- suyu az icmis ya da menusunde kacamak yapmissa ceza verecek ve beraber en cok kiloyu vermeye calisacaklar.

***Bu sayede haftaya cuma yarismamizdan sonra 1. olan es grubu , odul olarak diledikleri bir seyi yemeye hak kazanacaklar.

***Ceza vermekten cekinmeyin, eslerinize oneri ve elestirilerde bulunmaktan cekinmeyin.Bu haftayi guzel bir sekilde tamamlayalim.

***Tum es gruplarina guzel bir hafta diliyorum.

*** Listede adı mevcut olmayan eşi olmayan arkadaşlarım bu dönem işlerinizin yoğunluğu nedeniyle sizleri eşlemedim. Eğer bende dahil olmak istiyorum derseniz eşleme yapabilirim.

Ooo yeni eşim nasılsın bu hafta beraber tatlı krizlerin önüne geçelim

fayfeyfiy

CEYDOS · 6 Haziran 2020

YÜKSELİŞ YARIŞMASI SONUÇLARI

HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )

Kozmogirl17 (75,7 / 73,5 / 2,2 / % 2,91)
esmeriiim (66 / 64,7 / 1,3 / % 1,97)
luges (72,2 / 71,1 / 1,1 / % 1,52)
mifihafa (70,6 / 69,6 / 1,0 / % 1,42)
aydingelini (73 / 72 / 1,0 / % 1,37)
Yawrukush (67,9 / 67 / 0,9 / % 1,33)
CEYDOS (63,5 / 62,7 / 0,8 / % 1,26)
Melegimkorusun (68,1 / 67,3 / 0,8 / % 1,17)
fayfeyfiy (59,8 / 59,1 / 0,7 / % 1,17)
cokofesttt (62,6 / 61,9 / 0,7 / % 1,12)
A Aycaokurcan (74,5 / 73,7 / 0,8 / % 1,07)
Birgaripanne (79,9 / 79,1 / 0,8 / % 1,00)
B barga (82,2 / 81,4 / 0,8 / % 0,97)
Arrietty_ (68 / 66,1 / 1,9 / % 0,93) İzindeki süresi nedeniyle yüzdesi 3'e bölündü
bnnu (65,8 / 65,2 / 0,6 / % 0,91)
Milana firuze (66,9 / 66,3 / 0,6 / % 0,90)
deniz diyette (59,0 / 58,5 / 0,5 / % 0,85)
M MaviFeslegen (84,8 / 84,2 / 0,6 / % 0,71)
FitFiliz (67,2 / 66,9 / 0,3 / % 0,45)

ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)

@Meyyal Hayyal (71,0 / 70,9 / 0,1 / % 0,14)
asena87 (59,8 / 59,8 / 0,0 / % 0,00)
erciyes111 (66,7 / 66,7 / 0,0 / % 0,00)
JaneRizzoli (76,5 / 76,5 / 0,0 / % 0,00)

HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)

Aomine Daiki (62,7 / 62,9 / -0,2 / % -0,32)
Melek Ada (57,0 / 57,2 / -0,2 / % -0,35)
fyzanur (55,4 / 55,6 / -0,2 / % -0,36)
matilda34 (82,4 / 83,2 / -0,8 / % -0,97)
B Beklenen2 (72,3 / 73,3 / -1,0 / % -1,38)
AppLesma (64,7 / 65,7 / -1,0 / % -1,55)

Kilo vermeye gayret eden ve başarılı olan tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Darısı bu haftanın başına güneş sizin için parlasın.

Sıralama yüzde oranına göre yapılmıştır.

Sadece bir öğün ödül hakkınız var . Bu tek öğünü bugün yada yarın kullanabilirsiniz. Lütfen aşırıya kaçmayın. Verdiğiniz kilolar heba olmasın.

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
AppLesma	39	153	4.12.2019	85,0	65,0	65,7	22,71%	19,3	0,7
fyzanur	30	158	24.10.2019	70,6	48,0	55,6	21,25%	15,0	7,6
CEYDOS	44	168	8.1.2020	73,6	60,0	62,7	14,81%	10,9	2,7
mifihafa	45	157	4.12.2019	80,0	65,0	69,6	13,00%	10,4	4,6
cokofesttt	30	160	23.3.2020	70,0	60,0	61,9	11,57%	8,1	1,9
deniz diyette	31	161	9.4.2020	66,0	55,0	58,5	11,36%	7,5	3,5
erciyes111	32	160	23.3.2020	74,0	58,0	66,7	9,86%	7,3	8,7
B Beklenen2	27	158	6.4.2020	79,6	65,0	73,3	7,91%	6,3	8,3
Birgaripanne	26	155	8.4.2020	85,0	65,0	79,1	6,94%	5,9	14,1
Milana firuze	21	165	24.3.2020	72,0	64,0	66,3	7,92%	5,7	2,3
asena87	32	162	18.2.2020	65,5	58,0	59,8	8,70%	5,7	1,8
Aomine Daiki	26	155	10.4.2020	66,4	55,0	62,9	5,27%	3,5	7,9
fayfeyfiy	24	163	25.6.2019	62,6	56,0	59,1	5,59%	3,5	3,1
Melek Ada	30	158	9.4.2020	60,4	50,0	57,2	5,30%	3,2	7,2
Yawrukush	31	170	23.2.2020	70,1	59,0	67,0	4,42%	3,1	8,0
Kozmogirl17	34	157	27.2.2020	75,6	70,0	73,5	2,78%	2,1	3,5
Melegimkorusun	34	159	26.9.2019	69,2	62,0	67,3	2,75%	1,9	5,3
Arrietty_	32	156	16.2.2020	68,0	50,0	66,1	2,79%	1,9	16,1
FitFiliz	37	159	29.4.2019	68,8	63,0	66,9	2,76%	1,9	3,9
M MaviFeslegen	33	163	18.5.2020	86,0	70,0	84,2	2,09%	1,8	14,2
bnnu	28	170	8.4.2016	67,0	58,0	65,2	2,69%	1,8	7,2
esmeriiim	32	165	31.5.2020	66,0	59,0	64,7	1,97%	1,3	5,7
aydingelini	26	158	1.6.2020	73,0	60,0	72,0	1,37%	1,0	12,0
matilda34	38	160	1.12.2017	84,0	68,0	83,2	0,95%	0,8	15,2
B barga	27	173	2.6.2020	82,2	65,0	81,4	0,97%	0,8	16,4
@Meyyal Hayyal	26	169	1.6.2020	71,0	67,0	70,9	0,14%	0,1	3,9
JaneRizzoli	34	170	4.6.2020	76,5	65,0	76,5	0,00%	0,0	11,5

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular