Menün güzelmiş
Yitik Şifa proğramı
Çok geçmiş olsun canımİnşallah canim bende bugün baya bı terslik yaşadım bende regl olucam 3-4 günü var etkilimez ins diye dusunuyoru.evet sıcak ama aydın için daha buna sıcak dennez
Senin menü de güzelmiş
Valla tebrik ederim ben hayatta yapamam o kadar açlık . Ben yemek yerken mutlu olanlardanım
ben yemek yerken bir sonraki öğünün planını yapıyorum 
Güzel bir gün olmuş canım
yarın güzel bir eksi geliyor bence bu hafta menülerin güzeldi
Yok canım.. Açlıkla bedenimin şifalandığını düşünüyorum bu da mutlu ediyor beni
şu saatler biraz yavaşladı hareketlerim üşümem de var ama güzel devam ediyorum 
Sağol canım uğurlu geldin bana cozutmadim pekValla tebrik ederim ben hayatta yapamam o kadar açlık . Ben yemek yerken mutlu olanlardanım
Güzel bir gün olmuş canım
Beni de mutlu ederdi ama işte ölçüler arttıkça mutlu etmiyor maalesef..Valla tebrik ederim ben hayatta yapamam o kadar açlık . Ben yemek yerken mutlu olanlardanım
Güzel bir gün olmuş canım
Akşam sonrası karpuz takıldı gözüme sadece. Menün güzelmiş
Aomine Daiki
menülerini beğendim canım :) yarına eksi gelecekmisin durumlar nedir ,seninlede ilgilenemedim iyi bir ortak olamadımDünkü menüm
Sabah
2 yumurta
1 dilim peynir
Bol yesillik
Çay
Ara
Sade türk kahvesi
Öğle
2 kabak dolmasi kiymali
1 kase yoğurt
Aksam
2 kabak dolmasi
1 kase yoğurt
Kiraz sapından çay
Su 3 lt
Spor asma yapragi topladik 2 saat
Bugünkü menüm
Sabah
2 haslanmis yumurta
5 zeytin
Yeşilçay
Öğle
yulaf lapasi(3 kasik yulaf, 1 sb süt, yarim muz)
misir püskülünden çay
Aksam
Salata
2 dilim hindi füme
1 dilim karpuz
Su 3 lt
Spor 3 saat marketleri gezerek yürüyüş
fyzanur
Cok gecmis olsun. Nasil oldu, daha iyidir umarim
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
aleyküm selam :) her şey çok güzel olmuşselamlar benim de menüm böyle. su 2.5 lt, spor da sabah 45 dk yürüyüş + akşam 45 dk leslie.
Eki Görüntüle 2647583 Eki Görüntüle 2647587 Eki Görüntüle 2647588
bence çok sağlıksız bu diyet . hani oruç tutarken bile sanırım en fazla 12 saat tutuyoruz , o civarda . 36 saat çok ürkütücü , bünyen çökmesin dikkat et lütfen . korkutucu buldum ben .Yok canım.. Açlıkla bedenimin şifalandığını düşünüyorum bu da mutlu ediyor beni
Daha iyi canım çok sagolCok gecmis olsun. Nasil oldu, daha iyidir umarim
bende 56 küsürde takıldım kaldım , yine çok şiş hissediyorum , kaçamakta yapmıyorum hiç . gece nöbette bile bir şey yemedim aç durdum nerdeyse . ama hala düşemedim 55 e . sabahı korkuyla bekliyorumİnş canım. Yılmak yok , sen baya iyi verdin 3 haftada
Feyzoş beğendim canım menünü suyun çok az yatana kadar birkaç bardak daha iç11 haziran menüm
sabah 8 de : 2dilim tb ekmek
peynir
zeytin
1 kaşık reçel
ara : 1 bardak kefir
6 kiraz
öğlen : peynirli omlet
zeytin
domates ,biber
akşam : salata
4 kaşık yoğurt
1 kase mercimek çorbası
8 kaşık ıspanak
ara : domates ,biber, 1 parmak kadar peynir
su : 1.5 litre
spor : yok
. Eşim beni affet 
