- 4 Kasım 2018
- 26.909
- 110.795
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
canım Allah kolaylık versin kendini salma en azından sabit kalmaya çalışBenim yaklaşık 50 dk yürüyüşüm var baya tempolu
Ama reglim çok yakın ve menüme dikkat edemedim
O yüzden kilom kötü gelecek
Ve sana çok kötü eş oldum çok çok özür dilerim
Sevgili kaptanlarım çok özür dileyerek sınavlarım bitene kadar ayrılmak durumunda kalıyorum yarın bildirim yapacağım tabi :)
Eğer gelebilirsem sınavlardan sonra da gelirim yoğunluğuma bağlı olarak
Sabah görüşürüz
maşallah canım süpersin
her hafta aynı olmuyor canım benimde bu hafta pek iç açıcı değilTartıda +200 gr cıktım bu kdar az menuye nasıl oluyor anlamadım
Milana firuze grup eşim özür dılerım senden gecen hafta bu beslenmeyle 1.4 vermıstım Bu hafta nasıl boyle oldu anlamadım
Reglım 15 gun oldu gecıkelı etkısı vardır sanırım
vayy msşallah sana çok güzel ilerliyorsun haftaya görürürz 65 leriGeçen hafta 66.7
Bugün 66.3
Fark 0.4
Yüzde 0.59
Iyi değil ama sabitten düştüğüm için mutluyumhaftaya 65 leri görmek istiyorum insallah amin ☺
ahh ahh bende aynı durumdayım sabah kalktım aynaya baktım moralim bozuldu çok fena dertliyim
müthiş
Tebrikler ay bu nasıl bir eksi maşallah sana
tebrikler canım
Harika gerçekten tebrikler tebrikler canım benimGunaydin hayirli cumalar
Gecen hafta: 92.7
Bugun:91.3
Fark:1.4
Yuzde: 1.51
Haftaya hedef: 89.9
Eki Görüntüle 2647793
M minimalce_CEYDOS
Gecmis yapamadim. Diyetini egzersizini yapip kacamak yapmadan guzel kilolar veren herkesi tebrik ediyorum
Ah ben senin kilonda olsamGeçen hafta: 57.2
Bu hafta:: 57.1
Fark: 0.1
Yüzde:0.17
Bu hafta az oldu ama önemli olan eksi olması
FitFiliz
tebrikler
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Teşekkürler canımcanım Allah kolaylık versin kendini salma en azından sabit kalmaya çalış
maşallah canım süpersin
her hafta aynı olmuyor canım benimde bu hafta pek iç açıcı değil
vayy msşallah sana çok güzel ilerliyorsun haftaya görürürz 65 leri
ahh ahh bende aynı durumdayım sabah kalktım aynaya baktım moralim bozuldu çok fena dertliyim
müthiş
ay bu nasıl bir eksi maşallah sana
tebrikler canım
tebrikler canım benim
Ah ben senin kilonda olsam
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Aynen canim o kadar berbat ki, kapatici falanda kar etmiyor.canım Allah kolaylık versin kendini salma en azından sabit kalmaya çalış
maşallah canım süpersin
her hafta aynı olmuyor canım benimde bu hafta pek iç açıcı değil
vayy msşallah sana çok güzel ilerliyorsun haftaya görürürz 65 leri
ahh ahh bende aynı durumdayım sabah kalktım aynaya baktım moralim bozuldu çok fena dertliyim
müthiş
ay bu nasıl bir eksi maşallah sana
tebrikler canım
tebrikler canım benim
Ah ben senin kilonda olsam
Yokmu bu derdimize bir care?
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
Aaa ters olmuş resim
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
Ben en son doktora gidicem çok etkileniyorum artık bulursan bir çare banada söyle
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Tebrik ederim eşim çok güzel
süper bir sonuç canmm tebrik ederim
Çok güzel bir eksi canm keşke ben de bu kadar verebilseydim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Hazir aksam yapicam
Canim kalori uygulamalari indirip makrolara gore beslenin cok faydasi oluyor 2 3 gundur oyle besleniyorumGercekten cok az ama sorun derdeki.
Berki miktar fazladir.
Misal yumurta kac tane yagdami haslanmismi?
Peynirin kaloriside fazla ben en fazla gunde yarim kibrit kutusu yiyorum.
Of nerde sorun var acaba?
Benim cumaya -1kg gelicem soz.
Bunun ici ne yapmam gerekli buldum ama @esmeriiim bilmiyor yardim et.
Organik kremler mi
Ac kalamadim elim ayagim titredi bende atostirdim ama eksim guzelGünaydın herkese inşallah bol eksili bir cuma olur tartılmak için biraz bekliyorum ☺ dün de yazamadım menümu, alintilarimi yazıp onu da yazacağım hemen
Canım çok geçmiş olsun şimdi nasılsın dikkat et kendine
Çok güzel canım ☺ menulerini hep beğeniyorum zaten dengeli, sağlıklı
Ne güzel menuler böyle afiyet olsun canım
Hadi bakalım o açlık eksi olarak gelir inşallah canım ☺
Ayy canım çok geçmiş olsun kartını iptal ettirmissindir, yenisi de gelir. Oğlun nasıl şimdi
Çok beğendim canım ☺
Canım seni burda görmek çok güzel, o yüzden sınavlarını güzelce ver gel
Çok güzel canım tebrik ederim
Canım çok fazla değil artin o yüzden sorun yapma haftaya fazlasıyla gider kıyafetle mi tartildin peki
Canim kan degerlerine baktirdim
Kan degerlerine baktirin
Kan degerleri canim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Gecen cuma 79.1
Bu cuma 78.7
Fark 400
Yuzde 0.5
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
B
Beklenen2
erciyes111
Bu cuma 78.7
Fark 400
Yuzde 0.5
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
B
Beklenen2
erciyes111Eklentiler
- 4 Şubat 2014
- 5.236
- 18.908
- 448
Eksi olsun bizim olsunGeçen hafta: 57.2
Bu hafta:: 57.1
Fark: 0.1
Yüzde:0.17
Bu hafta az oldu ama önemli olan eksi olması
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Keşke ben de bu kiloya bir an önce gelebilsem12 Haziran kilo bildrimim
Geçen cuma : 55.6
Bugün : 55.3
Fark : -300 Gr
Yüzde : % 0.5
Ödem var bence ama bunada şükür :) Eki Görüntüle 2647820
Seni etiketlemeyi unuttum canım @Meyyal Hayyal
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
