- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Vucut olculerimize gire bakacagiz canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Hadi hayırlısı olsun canm insallahh güzel haberlerini alırız burdan
Ben de başlayacam hayırlısıyla da bir türlü adet olamadım maalesef 
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Artı gelirsen karışmam soyleyimYeni dostlar bulursun insAllah
Canim makro olarak hesap yap uygulamarda var daha iyi kilo veriyorsun
Canim ben yazmistim ama gormemissin galiba tekrar yazayim mi
O zaman MAKROOOOO
Ip ile olc elinin de kac cm geldigine bak hesapla
O zaman seni es olaraak seceyim kendime
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Zannetmiyorum sizle yarisirken bile en cok ben verdimArtı gelirsen karışmam soyleyim
Bu arada yarismak isteyenleri halayima bekliyorum
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
İsterim kaptanim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamamdir canim, hayirli olsun:)İsterim kaptanim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam gulum anlastik.
4. TAKIM DARALMA TABLOSU Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN YUZDE | VERILEN KG | KALAN KG |
fyzanur
| 30 | 158 | 24.10.2019 | 70,6 | 48,0 | 58,4 | 17,28% | 12,2 | 10,4 |
CEYDOS
| 44 | 168 | 8.1.2020 | 73,6 | 60,0 | 61,6 | 16,30% | 12,0 | 1,6 |
mifihafa
| 45 | 157 | 4.12.2019 | 80,0 | 65,0 | 68,8 | 14,00% | 11,2 | 3,8 |
| B Beklenen2 | 27 | 158 | 6.4.2020 | 79,6 | 65,0 | 70,5 | 11,43% | 9,1 | 5,5 |
Birgaripanne
| 26 | 155 | 8.4.2020 | 85,0 | 65,0 | 76,6 | 9,88% | 8,4 | 11,6 |
Milana firuze
| 21 | 165 | 24.3.2020 | 72,0 | 64,0 | 65,0 | 9,72% | 7,0 | 1,0 |
| M minimalce_ | 24 | 172 | 9.6.2020 | 97,1 | 70,0 | 91,9 | 5,36% | 5,2 | 21,9 |
Aomine Daiki
| 26 | 155 | 10.4.2020 | 66,4 | 55,0 | 61,7 | 7,08% | 4,7 | 6,7 |
JaneRizzoli
| 34 | 170 | 4.6.2020 | 76,5 | 65,0 | 71,9 | 6,01% | 4,6 | 6,9 |
Melek Ada
| 30 | 158 | 9.4.2020 | 60,4 | 50,0 | 56,4 | 6,62% | 4,0 | 6,4 |
Ellssa
| 44 | 164 | 6.6.2020 | 80,1 | 55,0 | 76,7 | 4,24% | 3,4 | 21,7 |
bnnu
| 28 | 170 | 25.5.2020 | 67,0 | 58,0 | 63,7 | 4,93% | 3,3 | 5,7 |
Melegimkorusun
| 34 | 159 | 26.9.2019 | 69,2 | 62,0 | 65,9 | 4,77% | 3,3 | 3,9 |
BLU3
| 28 | 160 | 5.6.2020 | 92,7 | 60,0 | 89,5 | 3,45% | 3,2 | 29,5 |
aydingelini
| 26 | 158 | 1.6.2020 | 73,2 | 60,0 | 70,1 | 4,23% | 3,1 | 10,1 |
| M MaviFeslegen | 33 | 163 | 18.5.2020 | 86,0 | 70,0 | 83,2 | 3,26% | 2,8 | 13,2 |
FitFiliz
| 37 | 159 | 29.4.2019 | 68,8 | 63,0 | 66,0 | 4,07% | 2,8 | 3,0 |
| B barga | 27 | 173 | 2.6.2020 | 82,0 | 65,0 | 79,4 | 3,17% | 2,6 | 14,4 |
matilda34
| 38 | 160 | 1.12.2017 | 84,0 | 68,0 | 81,7 | 2,74% | 2,3 | 13,7 |
Arrietty_
| 32 | 156 | 16.2.2020 | 68,0 | 50,0 | 66,0 | 2,94% | 2,0 | 16,0 |
Hyperborea17
| 23 | 160 | 16.6.2020 | 62,6 | 55,0 | 60,9 | 2,72% | 1,7 | 5,9 |
esmeriiim
| 32 | 165 | 31.5.2020 | 66,1 | 59,0 | 64,8 | 1,97% | 1,3 | 5,8 |
Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Emeklerine saglik kaptanim.
Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG B Beklenen2 M minimalce_ M MaviFeslegen B barga
Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.
kızlar sırada ne var meşhuuuur yükseliş yarışması ah be
JaneRizzoli
yaktın beni. sen bu hafta kilo bildirimi yapmamış olsan mesela ben görmemiş ve kayıtlara geçirmemiş olsam.
JaneRizzoli
yaktın beni. sen bu hafta kilo bildirimi yapmamış olsan mesela ben görmemiş ve kayıtlara geçirmemiş olsam.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sen gonullerin sampiyonusun Ceydos..kızlar sırada ne var meşhuuuur yükseliş yarışması ah be
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
"Gire" ne anlamadim.
Ama bende katila bilirmiyim. :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canımsın sağol valla böyle düşünmeniz beni çok mutlu ediyor.Sen gonullerin sampiyonusun Ceydos..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Vucut olculerimize gore yazmak istemis Tansu , olculerini alip katilabilirsin canim.
vücut ölçülerimize göre
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kizlar editorumuzun yillar once actigi bir sayfayi sizlerle faydali olmasi icin paylasmak istiyorum, ben inceledim ve cok begendim.
Yedigimiz gidalarin kac kalori oldugunu ve onlari yakabilmek icin ne kadar egzersiz yapmamiz gerektigi yaziyor, inceleyip faydalanabilirsiniz.
www.kadinlarkulubu.com
Yedigimiz gidalarin kac kalori oldugunu ve onlari yakabilmek icin ne kadar egzersiz yapmamiz gerektigi yaziyor, inceleyip faydalanabilirsiniz.
Önce Hüplet, Sonra Güplet!
Rejimdesiniz ama bu durum bazen dayanılmaz oluyor.. Rejimdesiniz ama ömrünüz böyle mi geçecek? E bazen hüpletmek iyi gelir morallere.. Tek şartla; HÜPLETTİKTEN SONRA GÜPLETİRSENİZ! Peki hüplettiklerimizi güpletmek için ne yapmamız gerekiyor? Not: KK üyesi...
www.kadinlarkulubu.com
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Vucut olculerimize gore yazmak istemis Tansu , olculerini alip katilabilirsin canim.
tamam canim, aksam olcup yazicam.
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Kizlar listemizi paylastim , listesini paylasmayan tek takim kaldi ama onlarinda yuzdesini kontrol ettim veeee sIki duruuuuuuuuunnnnnnn bu haftanin BIRINCISI biziiiiiiizzzzzz..
