- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
InsAllah canimSevgili takım merhaba
Size güzel bir sayıyla geldim.
Eki Görüntüle 2655766
bnnu
Birgaripanne
CEYDOS
Yawrukush
Cuma günü 60.9 u gösterdim. Şu an 60.2 ile selamlıyorum. Bu cuma 50 li sayılara düşmek dileğiyle
kızlar geçmişi alıntıladım ama şimdilik cevaplarınız dişçi randevum dönüşünü bekleyecek.
Mor Vampirella
canım kitap arkadaşlığından diyet arkadaşlığına geçiş yapıyoruz çok mutlu oldum. döndüğümde + selamlama yapacağım sanada.
bugün pazartesi kızlarım hepinizden kontrol için kilo bildirimlerinizi istiyorum.
Mor Vampirella
canım kitap arkadaşlığından diyet arkadaşlığına geçiş yapıyoruz çok mutlu oldum. döndüğümde + selamlama yapacağım sanada. bugün pazartesi kızlarım hepinizden kontrol için kilo bildirimlerinizi istiyorum.
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Hoşgeldin canımHerkrse merhaba ilk sayfayı okudum onun dışındaki takım kurallarına da zamanla alışırım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Evett çok sevindim seni gördüğümekızlar geçmişi alıntıladım ama şimdilik cevaplarınız dişçi randevum dönüşünü bekleyecek.
bugün pazartesi kızlarım hepinizden kontrol için kilo bildirimlerinizi istiyorum.
Sen gelene kadar ben de bor türlü ilerletemedigim kitabıma döneyim 
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Teşekkür ederim hoşbuldum
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Kabağım bitti benim ya ondan böyle kaçamaklar oldu. Kabak alıcam bugün
kıymalı kabağa saracak gibiyim bu hafta. Yoğurtlu yoğurtlu baydı artık
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Tamam kaptanım elimden geleni yapacağım
Gunaydin canim :)
Emeklerine saglik kaptanim.
Tansuuuu hemen o artilar gitmeli , bugun hafif beslen, hareketli gecir gunu canim..
Canim bu hafta yarisimiz var, elimizden geleninde fazlasini yapalim, toparlayacagina guveniyorum...
Canim menu tablomuzda da goruyorsun 3 gundur kacamaklarin var, bu hafta listeye gireceksin, takimimizin yarisi var, bugunden itibaren ekstra dikkat..
Bugunu bol hareketli , hafif beslenerek gecir canim...
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Canim bende tiksinti duydum halbuki cok severdimKabağım bitti benim ya ondan böyle kaçamaklar oldu. Kabak alıcam bugün
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Bildirdim ve tamm 700 Gr vermişim dün moral bozukluğu üstüne iyi geldi. Azmedicem ve kimsenin de beni mutsuz etmesine izin vermicem en iyi intikam bu olurkızlar geçmişi alıntıladım ama şimdilik cevaplarınız dişçi randevum dönüşünü bekleyecek.
bugün pazartesi kızlarım hepinizden kontrol için kilo bildirimlerinizi istiyorum.
- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
Kabağım bitti benim ya ondan böyle kaçamaklar oldu. Kabak alıcam bugün
Kabak sürekli ayni sekilde yenirse cabuk bayiyor ama kiymali cok güzel ben seviyorum :) Hepimiz artiyla basladik sanirim bu haftaya umarim gider tartiya kadar
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Tamamdır canımsorma kim kimdire çok takılacaksın valla bizde yazsak mı dedik ama gene kaldı.bir foto paylaşılmış millet hesap makinesi defter hazırlamış diziyi izleyeceğim diye. valla bir ara devreler yanıyor hberin olsun.
günün çok güzel olmuş canım ben beğendim. sadece suyunun 2 değil en az 2,5 lt olmasını bekliyorum.
ben milletin takımını gidip basıyorum mantı börek yiyin diye fitne sokuyorum benim kızlarım mantı yiyor olacak iş mi? ben buna direk ceza kesmek istiyorum. 2 bardak su fazladan içmelisin. birde 50 mekik cezası canım. eşinide etiketliyorum cezanı benden aldığına dair.
2 dilim ekmek yemiş canım normal oranda olmuş. zaten kalori hesabınıda geçmemsi gerek menüsünün oldukça az. bence ceza işi olmamalı.
oy 2 dilim ekmeğe ceza geliyor senden el açması börek ne ola. daha fena ya yağla açılıyor. üstüne yağ konuluyor. eşine yönlendiriyorum seni.Arrietty_ bak kaptişim kaptişimiz ne yemiş.
cezanı kalori miktarına uygun olduğunu düşündüğüm için iptal ettik canım. ama suyunu arttırmalısın.
Eyvah eyvah cezanı ceydos verdi ama kızma gerilme regl durumları seni böyle yapan , sakin olmaya çalış canım
Selam atmayı unuttum. Moralim bozuktu oturdum ağladım biraz
Sabah: 2 sosisle yumurta kırdım
Öğle:1 muz
Akşam: Resimdeki gibi yoğurdu bol mantı,3 erik
Su: 2 lt
Ara öğün: 1 kayısı(dolapta meyvem yok)
Spor: yapamadım,yarın sınavım var,regl sancısı çekiyorum,2 gündür bir münakaşa içerisindeyim.
Teşekkürler özgecimNazar boncukluk bir gun olmus canim..
Cok guzel bir gun canim..
Bugun menuler,sular ,egzersizler ne guzel takimimizda :))
Cok guzel bir gun olmus canim, harika bir eksi geliyor bence..
Cok guzel bir ilk gun menusu olmus Handecim, suyunda guzel , 2 ltnin altina dusme canim.
Sinavin nasil gecti?
Canim pazar gunu borek olmasa cok daha guzel olurmus..
Canim 2 ogun dusuk karbonhidratli ya da 2 ogun-1 ara ogun beslenebilirsin o halde.
Sanki bu sekilde bir beslenmeyle rahat kilo verebilirsin gibi hissettim anlattiklarindan.
Yuruyus yapman guzel olur, pilatese devam edersin, evde youtubedan video acip ,ev egzersizleri yapabilirsin.
Ayrica takimimizda egzersiz yarismalarimiz oluyor. Onlarada katilabilirsin.
Es yarismamiz icinde eslemis seni Tansu kaptn cok guzel olmus :)
Guzel birgun olmus canimcim :)
Canim iyiles, gel lutfen aramiza , ozledik, merak ettik...
Patates kizartmasi, aksam patates, corbada sehriye cok karbonhidratli bir gun olmus kuzum..
Benden 10 dk adimlama cezasi geliyor malesef..
Harikasin canim.
Walla mantının üstüne güzel skor eşimSevgili takım merhaba
Size güzel bir sayıyla geldim.
Eki Görüntüle 2655766
Cuma günü 60.9 u gösterdim. Şu an 60.2 ile selamlıyorum. Bu cuma 50 li sayılara düşmek dileğiyle
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Sabah biraz kırgınlık var. Resmen intikam yemini içmişim. Ben böylelerine hedeflerine ulaşarak mesafe koyarak mutlu olurum. En iyi intikam da odurTamamdır canım
Eyvah eyvah cezanı ceydos verdi ama kızma gerilme regl durumları seni böyle yapan , sakin olmaya çalış canım
Teşekkürler özgecim
Walla mantının üstüne güzel skor eşim
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
