- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cocuklarla itise kakisa ,arada eglenmeli, cok sukur halimize canim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok guzel bir baslangic canim, tebrik ederim, nikaha kadar iyice citir olacaksin.
Fotografida yuklemissin..
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Bildirim yapamazsak izne ayrilamazsin canim, eyvah eyvah
Evde bir tartim daha var canim.
Kontrol ettim hala olmuuor
En son ikisi ile ayni anda tartilip kontrol ettigimde uyuyordu birbirine. Sadece analog da gicik oldugum sey elime teli alinca birkac yuz gr oynamasi. Gerci rafin icine koyup hallede bilirim o sorunu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
*** 4. Takım 681. Etap ***
Milana firuze (65///%)
cokofesttt (61.3///%) Gecen hafta bildirimde bulunmadigi icin yuzdesi 2'ye bolundu, izne ayrilmak istiyor, 1. izin hakki.
Beklenen2 (70.5///%)
Tanssss (76.6///%)
mifihafa (68.8///%)
Aomine Daiki (61.7///%)
fyzanur (58.4///%) Saglik iznine ayrilmak istiyor.
Melegimkorusun (65.9///%)
Matilda34 (81.7///%)
Arietty_ (66///%)Izne ayrilmak istiyor, 2. izin hakki.
barga (79.4///%)
bnnu (63.7/64/+0.3/%)
JaneRizzoli (71.9///%)
BlueSkyyy (89.5///%)
minimalce_ (91.9///%)
aydingelini (70.1///%)Yeni uye, baslangic tarihi:01.06.2020, baslangic kilosu: 73.2, hedef:60
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 681. Etap***
melek ada (56.4///%) Baslangic tarihi: 09.04.2020 , baslangic kilosu:60.4, hedef:50
1delimavi (83.2///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Derya_the_queen (66///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Ceydos (61.6///%) 670. etapta izne ayrildi.
Akrrep (76.7///%) 647. etapta 69.9 kg ile bildirimsiz izne ayrilan uye geri dondu.
esmeriiim (64.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
Hyperborea17 (60.9///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
hnd_ (67///%) 363. etapta 5. takimda diskalifiye oldu, baslangic kilosu: 67, baslangic tarihi:28.06.2020, hedef:58
MorVampirella(72.2///%) 12. takimdan 658. etapta bildirimsiz, 64.9 kg ile izne ayrilan uye geri dondu, baslangic tarih:29.06.2020, baslangic kilosu:72.2, hedef:55
eceninannesi1010 (104///%) Yeni uye, baslangic tarihi 01.07.2020, baslangic kilosu:104, hedef: ?
Milana firuze (65///%)
cokofesttt (61.3///%) Gecen hafta bildirimde bulunmadigi icin yuzdesi 2'ye bolundu, izne ayrilmak istiyor, 1. izin hakki.
Beklenen2 (70.5///%)
Tanssss (76.6///%)
mifihafa (68.8///%)
Aomine Daiki (61.7///%)
fyzanur (58.4///%) Saglik iznine ayrilmak istiyor.
Melegimkorusun (65.9///%)
Matilda34 (81.7///%)
Arietty_ (66///%)Izne ayrilmak istiyor, 2. izin hakki.
barga (79.4///%)
bnnu (63.7/64/+0.3/%)
JaneRizzoli (71.9///%)
BlueSkyyy (89.5///%)
minimalce_ (91.9///%)
aydingelini (70.1///%)Yeni uye, baslangic tarihi:01.06.2020, baslangic kilosu: 73.2, hedef:60
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 681. Etap***
melek ada (56.4///%) Baslangic tarihi: 09.04.2020 , baslangic kilosu:60.4, hedef:50
1delimavi (83.2///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Derya_the_queen (66///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Ceydos (61.6///%) 670. etapta izne ayrildi.
Akrrep (76.7///%) 647. etapta 69.9 kg ile bildirimsiz izne ayrilan uye geri dondu.
esmeriiim (64.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
Hyperborea17 (60.9///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
hnd_ (67///%) 363. etapta 5. takimda diskalifiye oldu, baslangic kilosu: 67, baslangic tarihi:28.06.2020, hedef:58
MorVampirella(72.2///%) 12. takimdan 658. etapta bildirimsiz, 64.9 kg ile izne ayrilan uye geri dondu, baslangic tarih:29.06.2020, baslangic kilosu:72.2, hedef:55
eceninannesi1010 (104///%) Yeni uye, baslangic tarihi 01.07.2020, baslangic kilosu:104, hedef: ?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim en az kiloyu gorene kadar bekle firsatin varsa, acele etme, teli bir yere koy, tartil sonra cek fotoyu gulum..
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Insallah kaptanım ❤Cok guzel bir baslangic canim, tebrik ederim, nikaha kadar iyice citir olacaksin.
Fotografida yuklemissin..
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Haftada 500gr-1 kg arasi normal canim. Yavas gitsin saglikli ve kalici gitsin
Emzirenler icin de haftada maksimum yarim kilo verilmesi oneriliyor. Ben her hafta 500 gr-1 kg arasini hedefliyorum.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Gunaydin guzel arkadaslarim, cok eksili, cok keyifli birgun gecirmenizi diliyorum..
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi, kiyafetsiz tartilip, en gec saat 17.00'ye kadar bildirimimizi lutfen yapmis olun..
Heyecanla bildirimlerinizi bekliyorum..
Tebrikler canim
Sen bana yaklasmadan hemen azalmam lazimGunaydin hayirli cumalar
Gecen cuma:89.5
Bugun:88.1
Fark:1.4
Yuzde:%1.56
B bargaCEYDOS
Birgaripanne
Yawrukush
Arrietty_
Eki Görüntüle 2657346
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
M
MaviFeslegen
nasil oldun canim?
Grip olmustun ,umarim iyiye gidiyorsundur
kizlar dün spor sonucunu atamadim.
simdi son defa kontrol edip paylasacagim
Grip olmustun ,umarim iyiye gidiyorsundur
kizlar dün spor sonucunu atamadim.
simdi son defa kontrol edip paylasacagim
Bu hafta
Adim atma ve günde 15dklik video egzersizleri olsun mu yaris?
Adim atma ve günde 15dklik video egzersizleri olsun mu yaris?
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Ben adim atmaya katilirim kaptanim, workout lardan muaf tutun beni lütfen
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
ben anlayamadım şişkinlik var ve karnım baya sert , bilmiyorum haftaya umuyorum gider çok sinirliyim.Canim eline, emegine saglik, ne guze; yazmissin...
Kacamaksin kurtarabildin mi Tansucum :)
Canim her cuma gunu tartidan sonra , cuma ya da cumartesi gunleri olmak kaydiyla 1 ogun dilersek odul ogunu yapiyoruz.
Yani cumartesi gunu kendine odul verebilirsin, simdiden mutlu seneler...
Bizde bugun deniz kenarina gittil oyyy nasil yorucu birgun oldu anlatamam gulum...
Canim simdiden hayirli olsun kinaniz, bol eglenceli , keyifli zamanlar dilerim.
Kolay gelsin canim..
Cok dikkat edin, bir sure kayinvalidenlerle gorusmeyin, esinde bebeginizden uzak dursun mumkun oldukca canim..
Siz tedbirinizi alin , kucuk evladiniz var ama kendinide dusunup bunaltma..
Canim regli mi yakin?
Yoksa cok dusuk kalorili beslendigin icin mi gitmiyor kilolar..
Bugun su ve yediklerinin miktarini arttirip vucudunu sasirt olur mu?
Kafanada takmak yok tarti durumunu..
Harika bir gun olmus, tam nazar boncukluk...
Canim sabah aksam doyasiya icsin kuzucuk, bol olsun sutun, sifa olsun Banucum..
Tamda yarisimizin oldugu hafta, ne diyelim haftaya guzel eksiler gelir insallah..
bu arada fotoğraf eklemeyi unuttum çektim sabah ama, ofisteyim telefonum evde kalmış akşam ekleyeyim fotoğrafı
CEYDOS
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
| Kullanici | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Toplam |
Milana firuze
| - | 60 | 500 | - | 150 | 610 puan |
Mor Vampirella
| - | - | 600 | - | - | 600 puan |
aydingelini
| - | 900 | 400 | - | - | 490 puan |
| M minimalce_ | - | - | 400 | 15 | - | 415 puan |
| B Beklenen2 | - | - | 300 | - | - | 300 puan |
| @Arietty | 105 | 90 | - | 21 | 60 | 276 puan |
esmeriiim
| 120 | 90 | - | - | - | 210 puan |
|
Birgaripanne
| 39 | 45 | - | 75 | - | 159 puan |
Haftalik spor sonucu
Milana firuze
tebrik ederim 
Katilan kizlar sizlerede kocaman bir
Umarim gozumden birsey kacmamistir
Zibilyon defa kontrol ettim
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Tamamdir canimBen adim atmaya katilirim kaptanim, workout lardan muaf tutun beni lütfen
Bugunden basliyoruz
Aksama adim sonucunu bekliyorum
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Haftalik spor yarismamiza bugünden basliyoruz
Bu hafta adim yarismamiz var
Onun disinda 15dklik videolar ekleyecegim.
Video tarzina göre puan hesabi yaparsiniz
Unutmayalim kizlar. Günde 10.000 bin adim saglikli olmak icinBu hafta adim yarismamiz var
Onun disinda 15dklik videolar ekleyecegim.
Video tarzina göre puan hesabi yaparsiniz
Günde 16.000 bin adim kilo vermek icin elde etmeniz rakamdir
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Ben adım ve videolara katılırım
Kullanici Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Toplam - 60 500 - 150 610 puan - - 600 - - 600 puan - 900 400 - - 490 puan M minimalce_ - - 400 15 - 415 puan B Beklenen2 - - 300 - - 300 puan @Arietty 105 90 - 21 60 276 puan 120 90 - - - 210 puan 39 45 - 75 - 159 puan
Haftalik spor sonucu
Katilan kizlar sizlerede kocaman bir
Umarim gozumden birsey kacmamistir
Kaptanim listemde bir eksik var carsamba günü 2050 puanlik egzersizim vardi onu gozden kacirmissin sanirim
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Evet canım nasip böyleymiş, biraz daha zaman geçmesi gerekiyor sanırım, eşimin yeni işi, şehir de kesinleşmedi onun da stresi ayrıHay Allah cok uzuldum canim..
Seni mesgul edecek bir seyler yap su siralar.
Sevdigin seyler..Kendini hic bunaltma, istemedigin hicbir seyi yapma..
Disari cikip yuru firsat buldukca..
Bende burada oldugum sehirde 1 tane turk arkadas buldum 2 yilda ve cok nadir gorusuyorduk, koronadan beride zatn gorusmuyoruz..Haklisin insan arkadas ariyor, ozluyor arkadaslarini..Ama her firsatta goruseceksiniz oyle dusun..
Kamera acarsiniz, Trde biraraya gelirsiniz, sagliginiz yerinde olsun ,gerisi muhim degil..
hakkımızda hayırlısı olsun diyorum artık. Sen nasılsın ? Gunaydin hayirli cumalar
Gecen cuma:89.5
Bugun:88.1
Fark:1.4
Yuzde:%1.56
B barga
Eki Görüntüle 2657346
Tebrikler kızlar
Benzer Konular
