• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fyzanur fyzanur tebrikler canım hakediyorsun birinciliği 🤩🤩

Tombik ama mutlu bir akşam olarak geçiyor benimki özgecim 😄😍😍
Hatta bir de miskin miskin dizi izledim çocuklari eşime havale edip 😅 tam oldu.
Biraz az düşkün olsam keyfime diyorum bazen 🙈☺☺

Arrietty_ Arrietty_ gobline başladım canım bugün diğerini bırakıp, iki bölüm izledim ama bayıldım 😍 teşekkürler tavsiyen için 😘
Çok teşekkür ederim canım :)
 
Ay inşallah kaptanım ya vallahi çok yorgunum. Bu hfta böyle boş gececek sabit çıkabilsem yeter. Pazardan kabak doldurdum bugün 😂 yarın da ekmeksiz tavuk yeyince yarını kaçamaksız kurtarırım da bugün dün fiyaskoydu vallahi. Bu hafta ne kendime ne de gruba bi faydam olacağını sanmıyorum. Cumaya kadar tartılmayıda bırakıcam yoksa moralim bozulup motivasyonum düşecek
Cezali deilmiydin zaten tartilmama
Evet canim 100 adim 5 puan
Fistik sarma :KK200: ben
Yawrukush Yawrukush FitFiliz FitFiliz

7 lere geleyim de, odulum olsun. Simdi beni 1 litre soguk su ancak paklar:KK45:@Tanssss
Ic ic iyi gelir 😂😂
Melegimkorusun Melegimkorusun adim sayisi gormedim mi ben ya
Uykum var :KK70:
Adimi / 100 *5 yapiyorduk ssnki
Yanlis miyim Yawrukush Yawrukush Birgaripanne Birgaripanne
Dogrusun kaptanim
Oyyhhh hastalarla isim şimdi bitti , sıra sabaha kadar oturup izleme aşamasına geldi .hemen bu arada menümü yazayım , hastalardan biri uyanmadan :)
Yazamadiiii 😇😇
 
4 temmuz menüm
Sabah : 2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim kızarmış ekmek
Peynir
Zeytin
1 çay kaşığı tahin pekmez karışımı


Öğlen : 4 kaşık mantar
Yoğurt
Domates


Akşam hastanede saat 18.30 da : 2 tane yuvarlak hastane ekmeği
Zeytin
Peynir
Reçel


Saat : 23.30 : 1 elma

Su : 2 litreye yakin

Spor : yok

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS Birgaripanne Birgaripanne
 
4 temmuz menüm
Sabah : 2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim kızarmış ekmek
Peynir
Zeytin
1 çay kaşığı tahin pekmez karışımı


Öğlen : 4 kaşık mantar
Yoğurt
Domates


Akşam hastanede saat 18.30 da : 2 tane yuvarlak hastane ekmeği
Zeytin
Peynir
Reçel


Saat : 23.30 : 1 elma

Su : 2 litreye yakin

Spor : yok

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS Birgaripanne Birgaripanne
Canim senin esin varya onu da etiketle dur bakayim bulursam
 
Suyu da kesinlikle arttirmak fayda ediyor.Sorun olmaz kolay su icmek diyorsan 3-3,5 yap
beslenmeyide misafir gidince dikkat edersen eminim guzel sonuc cikar cuma. Eksi olsun 100,200 farketmez, sabit olsada iyi
1 lt yakın içtim canım bide yeşil çay içtm. Tüm gece wc derdi olmasa su içmek basit benim için 🤣 dediğin gibi sabit bile kalsam iyi ama kalmamalıyım 69 ları ucundan görmüşken gi
Sen yarindan tezi yok diyetine don, bol sebze ye bu hafta.
Yuruyus, adimlama yap bol bol, toparlariz cumaya..
desteğin için teşekkürler kaptanım.Düşene bi tekmede sen vurmuyosun 🥰🥰🥰 eşimde gececi bu hafta su spor yüklenicem allahın izniyle
Cezali deilmiydin zaten tartilmama

Evet canim 100 adim 5 puan

Ic ic iyi gelir 😂😂

Dogrusun kaptanim

Yazamadiiii 😇😇
Yok canım ben öyle bi ceza almadım eğer gözümden kaçmadıysa
 
Back
X