-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
oh ellerine sağlık. %50 edirneli olarak bende iyi yaparım ama yerinde yemek bambaşka.
- 14 Kasım 2001
- 21.631
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.869
- 1.623
- 101
işin aslı biz 2-3 senedir de ambalaja girmiş ürünlerden uzak durmaya çalışıyoruz ama bu çokta mümkün olmuyor.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Soyle ki undan uzak durmak adina, karbonhidrati azaltmak adina ekmekten uzak duruyoruz.
Ama cavdar ekmegi, tam bugday ekmegi, tahilli ekmek, ya da kendi yaptiginiz ekmekten gunde 1-2 dilim tuketebilirsiniz :)
dikkatli beslenirsen hem sütün azalmaz hemde kilo verirsin takımda aynı durumda olan arkadaşlarımız var onlarla paslaşman güzel olur.Hoşbuldm kaptanımilk kızımda 98lerdeb 67ye düştüm inşaAllah yine başaracağım
Hoşbuldm canım ❤ Amin inşaAllah cümlemizin evladını inşaAllah
Evet emziriyorum aslında bi yandan da korkuyorum sütümde azalma olursa diye
Hoşbuldm canımAllah bağışlasın inşaAllah yavruları
Yaşımın küçük olmasını herkes avantaj olarak görüyor inşaAllah çabuk gider kilom
ekmek yemezsen tabi ki yiyebilirsin. balık salata akşam yemeğinde yada sabah kahvaltısında kızarmış sosis. tabi bunlar zeytinyağı yada tereyağı ile kızarmış olmalı
- 14 Kasım 2001
- 21.631
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.869
- 1.623
- 101
kesinlikle her şey yerinde güzel ama bizim olduğumuz yerlerde oradan gelme ustalar yaptığı için kişisel fikrim asla yerinde ki gibi güzel olmuyordur. Önce çok güzeldi de hatun daha güzelini yapınca evde yemeye başladık.
Mesela etletmek Konya'da bir başka başka illerde Konya'da yediğimiz lezzet ile alakası yok.
- 4 Şubat 2014
- 5.215
- 18.843
- 448
Ya da ekmek yaparken yarı yarıya yulaf +tam buğday unu eklenebilir
Kazen
ama her öğünde ekmek yenmedikçe çok da sorun değil sanırım
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
İnşaAllah canım. Aralarda yediklerime dikkat etmem lazm bakalım nasl olck kilo vermek için sabırsızlanıyorum
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet kesinlikle her sey yerinde guzel..
Burada Turkiye'de iyi degil diyebilecegimiz bir yemegi bile bulamiyoruz..
Buradakilerde usta hesapta ama memleketteki gibi olmuyor..
yok özgem ya dinlenmek bana haram bu taşınmalarda sanıyorum salı günü buradaki işleri bitirmiş olacağım. cuma gününe kadar dinlenip sonra ankaraya yola çıkacağım. şoför ben değilim tek kişi gideceğim için toplu taşıma kullanıcamCEYDOS canim nasilsin?
Dinlendin mi biraz?
Isler nasil?
evine bir gec , kilolar gider, yapmadigin sey mi?
Detoksta olduğunu kaçırmışım ben.pazartesi baskül günümüz canım fotoğrafsız olrak kilo bildirimi yapıyoruz. cuma günleri fotoğraflı bildirim olmak zorunda.
hızlı gitmedi daha. erzincandan son bildirimim 61,6 idi farka gel filiz.yemin ederim tek günahım 2 bira başka yok.annem geldiğimden beri beni yiyor bişey yemiyorsun böyle olmaz diye. o derece yani
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
- 4 Şubat 2014
- 5.215
- 18.843
- 448
Dün çok uykusuz kaldım. Bugün de çaylar yüzünden uykum gelmiyor. Aslında iyi bir uyku da şart kilo vermek istiyorsak. Buranın suyundan filan heralde çay öyle güzel ki dayanamadım
Yarın dikkat edicem kızlar bu konuya
Not: uykusuzluk sebebim de kedi misafirimiz. Dün aynı odada uyumaya kalkmıştım onunla
Tam kendisini uyuttum ben de yattım. Ben uyumayı beklerken yatağa sıçradı. Çok korktum alışkın olmadığım için. Sonra biraz sevdim yeniden uyudu. Ben uyuyayım derken baktım yine bir tıkırtı
Yarın dikkat edicem kızlar bu konuya
Not: uykusuzluk sebebim de kedi misafirimiz. Dün aynı odada uyumaya kalkmıştım onunla
Tam kendisini uyuttum ben de yattım. Ben uyumayı beklerken yatağa sıçradı. Çok korktum alışkın olmadığım için. Sonra biraz sevdim yeniden uyudu. Ben uyuyayım derken baktım yine bir tıkırtı
- 14 Kasım 2001
- 21.631
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.869
- 1.623
- 101
Evet kesinlikle her sey yerinde guzel..
Burada Turkiye'de iyi degil diyebilecegimiz bir yemegi bile bulamiyoruz..
Buradakilerde usta hesapta ama memleketteki gibi olmuyor..
orada ilk karnım acıktığında yemek yemeğe bir mekana girip verdiğim siparişi ve yaşadığım rezilliği düşünüyorum da düşman başına.... Ara sokakta bir mekan girdim tost istedim. Adam gerçekten sadece tost mu diyor evet dedim tost, bunu neyini anlamıyor ki ! yanına birde kola söyledim. Amerika'da ilk günüm ama ....
bir geldi bizim tost ile kola, ekmeği sağa çevir yok sola çevir yok. Ulan dedim bu salağa ben sade dedim kaşarlı yani kesin lavuk beni anlamadı : )))))) sonra jeton düştü tabe.... tost bizim tost değil !
sonra baktım öyle aç kalacağım, burgerlara dadanmaya başladım, yahu bir bakıyorum burger kingte yiyen için hep yabancı, hani meşhurdu len burada ? dedim oralarda da yenmez
sonra sonra gerçek hambugerciyi keşfettim ve o güne kadar hamburger yemediğimi anladım. Dönem dönemde Panera Bread'te yerdim.
yahu akşam yemeği yemedik konuya bak
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Sagol canim, bencede avantaj bu yasta kilo vermek daha kolay, gerci bu ara yasiminda yarari yok bana.Hoşbuldm kaptanım
Hoşbuldm canım ❤ Amin inşaAllah cümlemizin evladını inşaAllah
Evet emziriyorum aslında bi yandan da korkuyorum sütümde azalma olursa diye
Hoşbuldm canım
Yaşımın küçük olmasını herkes avantaj olarak görüyor inşaAllah çabuk gider kilom
Bence hizlica ulasirsin hedefne zaten 2 cocuk demek bol hareket demek, bide emziriyormusu? Oyle kilo daha kolay gidiyor.
- 4 Şubat 2014
- 5.215
- 18.843
- 448
Canım benim ya, kıyamam nasıl kötü hissettirir. Ama çok yolculuk yaptın ya ödem de olabilir. Hemencecik kurtulursun inşallah ceydoşum
