- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hayir olsun..Tanssss cım canım böyle günlerde neden modumuzu düşürecek haber alırız nazar sanırım benim de modum düştü bişeye baya canım sıkıldıoldukça da sinirliyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.893
- 598
Verdiğin kiloyu almadın umarımBugün beni taşlayabilirsiniz kızlar razıyım hakettim.
Sabah: sucuklu yumurta (2 adetten) 1 ince dilim ekmek 1 salatalık 3 dilim salam
ara: 3 kiraz 11 fındık
Ara: 1 top dondurma ve külahı
Ara: 1 porsiyon yalancı tavuk göğsü
Akşam: 1 porsiyon tavuklu mantar sote 3 yk yoğurt
sonra köye gidicez kaynanamın oraya ordada çay içmeye devam ederim büyük ihtimalle ama bugün çok çöpten geçti kusura bakmayın
Su: 3 lt
Spor anca ev işi ve köyde oğlanın peşinde koşturma olur en fazla
JaneRizzoli ceza verirsen alırım bacım, 300 -400zıplama falan olsun ama
canım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Birgaripanne
gulum sen cok iyi kalpli, temiz kalpli bir insansin.Gecmiste olanlar olmus, bundan sonra Allah karsina hep iyilikler, guzellikler cikarsin, saglikla yasa..
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.893
- 598
Amin
Eveeett 10 yıllık tartım hep bırebır tartar maşallah dıyeyımmSüpürgesi dışında o markanın herşeyi iyi tartısı da iyi mi
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Hareket etmeye çalışıyorum şuan ama edemiyorum yoksa yakacam yediğim 2 salamıVerdiğin kiloyu almadın umarım
Evett gayet uyumlu vermısız demi
5 gun once tartıda 65.300 gorunce kendımı yıkulmıstım ama bu sabah 63.600 ile kendıme geldım şükür
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim sen 1 kilo vermissin gecen haftaki kilona oranla.
Gecen cuma 64,6 imis kilon :)
- 14 Kasım 2001
- 21.653
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.931
- 1.623
- 102
Evde boyacılar var bu sebeple çok hareket edemiyorum. Adamlar sabah 8 de iş başı yapıyor sabah yürüyüşü yapıp çöt diye eve geliyorum. Ev lay lay lom olduğu için foto çekemedim fakat menüyü yazayım.
Bu sabah vakit kaybetmemek için sadece çorba içtim, ne içine kıtır ekmek doğradım, ne de yanında ekmek kullandım.
Akşam yemeğinde ise ;
- taze fasulte
- pilav
- 1/2 kuru soğan
- 4-5 kaşık cacık
sabah ki çok memnun olmadığım kilonun cezası olarak sıfır ekmek kotası koydum kendime....
ama açım : ( bu sefer gerçekten açım, akşam masadan kalktım ve açım ... meyve yemedim bugün bol bol çay içtim ....
sabah 5:30 da kalkıp kahvaltıya kadar beklediğim süre cidden zorlamaya başladı ....
kuvvetli muhtemel sebebi dün sabah ki sonucu bu sabah tartıda görmemem...
ne demişler ;
4. takım candır diğer takımlar sadece geçici heyecan....
Not : şu boyacılar gitsin yürüyüşü sabah akşama çıkaracağım ....
Bu sabah vakit kaybetmemek için sadece çorba içtim, ne içine kıtır ekmek doğradım, ne de yanında ekmek kullandım.
Akşam yemeğinde ise ;
- taze fasulte
- pilav
- 1/2 kuru soğan
- 4-5 kaşık cacık
sabah ki çok memnun olmadığım kilonun cezası olarak sıfır ekmek kotası koydum kendime....
ama açım : ( bu sefer gerçekten açım, akşam masadan kalktım ve açım ... meyve yemedim bugün bol bol çay içtim ....
sabah 5:30 da kalkıp kahvaltıya kadar beklediğim süre cidden zorlamaya başladı ....
kuvvetli muhtemel sebebi dün sabah ki sonucu bu sabah tartıda görmemem...
ne demişler ;
4. takım candır diğer takımlar sadece geçici heyecan....
Not : şu boyacılar gitsin yürüyüşü sabah akşama çıkaracağım ....
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.893
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.893
- 598
MUSMUTLU AKŞAMLAR 
- 4 Kasım 2018
- 26.867
- 110.627
- 598
Pilav ve fasulye miktari ne kadar bilmiyoruz ama Yinede cok az yemissiniz bence. 1500 kalori bile tuketmemissinizdir.
- 14 Kasım 2001
- 21.653
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.931
- 1.623
- 102
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.893
- 598
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Saat çok geç olmadan biraz daha birşeyler atıştırın bence. Hurma varsa baya iyi gelir. 3 bes tane yiyin. Yoksa yarın öğleye kadar bıkkınlık verir bu diyet
- 4 Kasım 2018
- 26.867
- 110.627
- 598
Türkiyede su seye bayiliyorum iste.
Burda yok boyle yurumek icin. Futbol sahasi var bol bol ama yani cimen. Soyle bir yol yapamamislar
Masallah sana.
- 14 Kasım 2001
- 21.653
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.931
- 1.623
- 102
- 4 Kasım 2018
- 26.867
- 110.627
- 598
Cok az ama. Sonra sekeriniz dusup baska seylere uzanmasin eliniz.
Findik /badem / kaju tarzi seyler varsa 1 avuc - 30-40 gr veya :) yiyin derim.
Aklima baska bisey gelmiyor yiyebileceginiz
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Oyy oğlunla çok zorlama kendini
Tamam sen yapabildiğini yap
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Geç olsun güç olmasın Canım çok
Tebrikler çok güzel
Teşekkür ederim canım
Çok iyi tebriklerVee kilo bildirimiiim:
Uzundur böyle verememiştim bugün tartı mutlu etti
Geçen hafta: 67.0
Bu hafta: 65.2
Giden -1,8
Yüzde: 2.6
Eki Görüntüle 2663649
Kazen
Yawrukush
