- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Waoowww birinci olmuşuz takım şahane Tebrik ederim hepinizi 
Ve tabili
Birgaripanne
ve
B
barga
dereceye girmişsiniz süpersiniz 
birşey dikkatimi çekti geçen hafta ikinci olan kişi bu hafta sonuncu olup 3 kilo geri almış böyle baktım
Ve tabili
Birgaripanne
ve
B
barga
dereceye girmişsiniz süpersiniz birşey dikkatimi çekti geçen hafta ikinci olan kişi bu hafta sonuncu olup 3 kilo geri almış böyle baktım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok az yiyorsun kazen.
Vucudumuz cok az yedigimizde, kitlik var saniyor ve onlarin hepsini kara gunler icin depoluyor.
Dolayisiyla ne kadar az yensede kilo verilmemeye basliyor.
Bilimsel calismalar ile bu kanitlanmis.
Savas donemlerindeki insanlar uzerinde yapilan calismalar ile.
Yediklerinin miktarini arttir ve hatta odul ogunu ile vucudunu sasirtip yeni haftaya basla..:)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sonuc listelerini hazirladim, aagidaki linkten son mesaja gidip listeyi gorebilirsiniz :)
www.kadinlarkulubu.com
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 533. Ve 534. ETAP (25 Ağustos-8 Eylül)En Büyük TÜRKİYE ***1. TAKIM 534.ETAP*** ONBİRİNCİSİ deadline (62,8/62.0/0,8/%0,43)bir önceki hafta bildirimde bulunmadığı ve etaplar birleştiği için yüzdesi 3 e bölündü bluegreeneyes (60.5//%) kilosu sabit ispanyol...
www.kadinlarkulubu.com
selamlar, menüm şöyle:
sabah:
öğlen: 15 çiğ badem
+ elimdeki kadar kurabiye
akşam: ton balık tabanlı pizza. harika oldu bu ya ben yaparım bunu artık hep. kullandığım malzemeler şunlar + fesleğen/kekik:
spor: sabah yüksek tempo 30 dk yürüyüş + 1 saat dumbellı egzersiz
120 + 600 = 720
su: şu ana kadar çok az içtim, yatana adar 2'ye tamamlayabileceğim.
sabah:
öğlen: 15 çiğ badem
+ elimdeki kadar kurabiye
akşam: ton balık tabanlı pizza. harika oldu bu ya ben yaparım bunu artık hep. kullandığım malzemeler şunlar + fesleğen/kekik:
spor: sabah yüksek tempo 30 dk yürüyüş + 1 saat dumbellı egzersiz
120 + 600 = 720
su: şu ana kadar çok az içtim, yatana adar 2'ye tamamlayabileceğim.
Bu hafta listeleri costurdukkk kizlar, artik duruunnnnn
aaaa hadi yaa?? benden çok verenler vardı ama yüzde olarak, onlar takımda değil diye mi böyle oldu ki?
kız tansu sen otları yol ben de seni yolcam
ppp şaka şaka, ellerine emeğine sağlık yavrum, herkesi tekrar tebrik ederim.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Aaa benim pizzami yapmissin begendin mi canim :)
Bu arada tum takimlar arasinda 2. oldun bu hafta, tebrik ediyorum canimcim .
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
3 tane birinci var yarismada, diger 2 kiside Tansu ilebirinciligi paylasiyor, sende 2.sin canim :)aaaa hadi yaa?? benden çok verenler vardı ama yüzde olarak, onlar takımda değil diye mi böyle oldu ki?
kız tansu sen otları yol ben de seni yolcam
Aaa benim pizzami yapmissin begendin mi canim :)
Bu arada tum takimlar arasinda 2. oldun bu hafta, tebrik ediyorum canimcim .
ay evet ben bunu denemeye çok üşeniyordum, geçen sen 5 dakikalık şeey dedin diye denemek istedim, buna da sen vesile olmuş oldun keh keh
çok beğendim valla bayağı güzel ve doyurucu oldu
- 4 Şubat 2014
- 5.219
- 18.851
- 448
Bu bilgilerin gözükmesi diyet grupları için aşırı güzel olurŞimdi şöyle söyliyeyim...
Gebelik takvimi var bilginiz var mı bilmiyorum diyet için böyle bir çalışmayı düşünüyordum ki 30 sn önce bu çalışma başladı.
Bunda neler olacak ?
mesajlarınızın hemen altında ;
Başlangıç Kilosu, hedef kilo, ve şu anki kilo buna ek olarak vucüt kitle indeksi ve boy bilgileri bunlar her mesajınızın altında çıkacak.... isteyenler aktif edecek....
ejderha konusuna gelince diğer kaptanlar ile görüşün lütfen ;
Find Icons with the Perfect Look & Feel | Font Awesome
Used by millions of designers, devs, & content creators. Open-source. Always free. Check out the all-new icons, styles, and packs available in Font Awesome 7.fontawesome.com
buradan bir ikon seçip bana bilgi versinler
Niloyacim anlatmak ister misin canım?Tanssss cım canım böyle günlerde neden modumuzu düşürecek haber alırız nazar sanırım benim de modum düştü bişeye baya canım sıkıldıoldukça da sinirliyim
Yürüyüş iyi gelmiştir gerçi di mi?
Kazen ben de katılıyorum kaptanımıza
Ceza verir gibi yüklenmemelisin bu kadar. Kaldı ki 2 kilo da gayet güzel. 5.30da kalkıp ogleni beklemek gerçekten zorlayici. İf yerine az ve sık olayını mi denesen acaba?
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Ben sabırsızlıkla bekliyordum bu hafta takım çok iyiydi sayfayı yeniledim devamlı vee sonuçSonuc listelerini hazirladim, aagidaki linkten son mesaja gidip listeyi gorebilirsiniz :)
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 533. Ve 534. ETAP (25 Ağustos-8 Eylül)En Büyük TÜRKİYE ***1. TAKIM 534.ETAP*** ONBİRİNCİSİ deadline (62,8/62.0/0,8/%0,43)bir önceki hafta bildirimde bulunmadığı ve etaplar birleştiği için yüzdesi 3 e bölündü bluegreeneyes (60.5//%) kilosu sabit ispanyol...
- 23 Ocak 2016
- 36.371
- 52.876
- 598
Bursa'da da bu tek canım tüm olimpiyatlar burda oluyor yanında da büyük bir yüzme havuzu var yine tüm olimpiyatlar Bursa'da burda oluyor bu konuda şanslıyım fitness yüzme havuzu yürüyüş parkurları hepsi var
bu fotoğraf sahanın boş hali
- 4 Şubat 2014
- 5.219
- 18.851
- 448
Tansu'cum
Bu hafta listeleri costurdukkk kizlar, artik duruunnnnn
Birgaripanne
Bahar'cim B barga
İkinize de kocamaan tebrikler
muhteşemsiniz
- 14 Kasım 2001
- 21.653
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.926
- 1.623
- 102
Bu bilgilerin gözükmesi diyet grupları için aşırı güzel olur
Niloyacim anlatmak ister misin canım?
Yürüyüş iyi gelmiştir gerçi di mi?
Kazen ben de katılıyorum kaptanımıza
5.30da kalkıp ogleni beklemek gerçekten zorlayici. İf yerine az ve sık olayını mi denesen acaba?
Yalnız şunu söyleyeyim ben hayatım boyunca hep az yemek yedim. Beni bozan oturuşta 1 kilo kiraz, 1 kavun yemek, gece kaçamakları vs. Yoksa yemek olarak gerçekten öyle çok yiyen biri değilim. Hele bu vücuda göre hiç yemiyorum bile denebilir.
- 23 Ocak 2016
- 36.371
- 52.876
- 598
Ben bugün leblebiyi bile gıda tartısına koydum 1 gr oldu dedim tamamm yeter
- 23 Ocak 2016
- 36.371
- 52.876
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.371
- 52.876
- 598
Ekliyim Türkiyede'de birçok yarışlar bu statlardaBursa'da da bu tek canım tüm olimpiyatlar burda oluyor yanında da büyük bir yüzme havuzu var yine tüm olimpiyatlar Bursa'da burda oluyor bu konuda şanslıyım fitness yüzme havuzu yürüyüş parkurları hepsi var
yauv bu hafta bu grup çılgın ya resmen verdiğimiz kiloları toplasak al yanaklı bir orta okul çocuğu eder. aman nazarlar değmeye.
