- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448

Sabah:
1 yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar
2 dilim süzme peynir
4 zeytin
Öğle:
1 p etli bamya
Ara:
1 kase yoğurt
Akşam:
1 adet salatalık
Çeyrek avokado
1 orta boy muz
su:2 lt
Spor: 300 puan (az bile hafta sonu koşturması bebek bakımı , temizlik de yaptım , ev işleri derken şimdi oturdum ve uyumYa kaçıyorum )



