- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne iyi yaptin canim bizimde sessiz oluyor hafta sonlari takim :)Merhaba kaptanim iyiyim sen nasilsin
Nasil gectu hafta sonun, ufaklik nasil :)
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Annem her sene yapar, miss misss kisin vazgecilmezi :)Cokta guzel olur dimeee hımmm
Kapya biber, domates,mercimek, yogurt, un olur bizimkinde.
Hatta annem diride koyar mercimegi, yerken agiza gelir yesil mercimek nefis oluyor :)
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sefasi olsun, bizimkilerde evde bunaliyor hop disari cikiyoruz :)Sessiz gercekten,bende napimmm ufaklık fecinin feciyiiisokak sokak geziyoo
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Biraz daha iyi kaptanim, tesekkur ederim. Yuruyus yaptim faydasi oldu. Ev ahalisine aksam yemegi hazirlayip agri kesici ve sicak su torbasi alip yorgan altina gececegim. 2 gun geldi gelecek agrisi cektim sabah da geldi mahvetti beni
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Benimde hep ilk gun agrim olur ,epeyde zorlar
Ama senin ki bayagi agir oldu..
Acil toparlanirsin insallah Zeynebim..
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyi eglenceler canim :))
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Kimsecikler yok
Ben arada bakiyorum :)
Günü paylasim bari.
12.30 da Ilk ve tek ogunumu yedim. Kiz kiza brunchdaydik.
Lubnan yemekleri vardi
2 falafel yaninda domates ve marul
2dilim halluomi peyniri, altinda mor Humus yaninda 1 dilim avokado biraz nar
2 icli kofte yaninda domates ve marul yine
Menemen
Chia lapasi, ustunde yulaf, Yarim cilek birkac yaban mersini, 1 c. Kdr bal
Soslar yenmedi
Su ve soda ile 2 L anca tamamlsfim
Spor 30dk yuruyus sadece
B Beklenen2
Yawrukush
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ellerinize saglik canim, afiyetle yiyin.. :)Gel buyur canim
Mutfakta calistim kaptanim. Kardesimle beraberdik. Sarma, dolma ve icli kofte yaptik. Dondurucuya attik. Biraz da visne temizleyip koydum, kisa marmelat yaparim
Canim basimizin belasi olmak ne demek, ozledik zaten seni..Merhaba kızlar sizi çok ozledim kisa bir tatil ve +4 kilo ile dondum yarışmaya.
Yeni hedefim 58 yani vermem gereken 10 kilo var.
O 4 kilo yu nasil almayı başardın diye sormayın lutfen
Ama yine bu kiloları versem versem burda veririm.
Başınızın belası oldum resmen bir turlu kurtulamadınız?
Kisa surede aldigin icin, kisa surede gider o kilolar, hosgeldin :)))
Ayy bende yapacagim bugun alisveris gunum bakicam domatesler nasil :)Canım bizimki basit usül. Domatesleri kaynayan suyun içine atıp 1-2 dk kabuklarını atmasını bekledik. Sonra alıp soğuk suyun altına tuttuk kolay soyabilelim diye. Daha sonra domatesleri 4 e bölüp büyük tencerede kaynattık blendırdan geçirdik. En son tuz atıp kavanozladık.
Bazıları domates kaynarken blendırdan sonra biber doğrayıp menemenlik yapıyo.
bazıları da patlican ve kırmızı biberi ayrıyetten kızartıp yine blendırlanmış domatesin içine katıp kavanozluyor. Böylesi müthiş güzel oluyo(patlicanı fırınlayabilirsin) ama ben yapmadım böylesini hiç. Belki haftaya böyle yaparm
Ellerinize saglik canim..
Canim nasilsin bu hafta en cok kiloyu biz verelim :)Merhaba kaptanım❤
Guzel haberlerle gel canim..Pandemi sonrası programın baya yoğun olacak senin
Günaydın bu arada.
Yarın doktora gidiyorum bakalım miyomum hangi boyutlara ulaşmış.
Lubnan restoranlari immmmm :))Ben arada bakiyorum :)
Günü paylasim bari.
12.30 da Ilk ve tek ogunumu yedim. Kiz kiza brunchdaydik.
Lubnan yemekleri vardi
2 falafel yaninda domates ve marul
2dilim halluomi peyniri, altinda mor Humus yaninda 1 dilim avokado biraz nar
2 icli kofte yaninda domates ve marul yine
Menemen
Chia lapasi, ustunde yulaf, Yarim cilek birkac yaban mersini, 1 c. Kdr bal
Soslar yenmedi
Eki Görüntüle 2668039
Su ve soda ile 2 L anca tamamlsfim
Spor 30dk yuruyus sadece
B Beklenen2
Her sey enfes gorunuyor, afiyet olsun canim..
Bende dunku ve cuma gunku menulerimi yazayim, cok falsolu ceza gelsin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
CUMA MENUM (ODUL GUNUM OLDU)
SABAH
2 haslamis yumurta
Zeytin, peynir
Domates, salatalik
Yarim tortilla ekmegi
OGLEN
Pirinc pilavi (2 servis kasigi, ozlemisim)
3 minik karniyarik (kizartmadim ,firinda yaptim)
Aci biber tursusu
ARA
Kahve
2 hurma
Kabak ve ay cekirdegi
Biraz jalapeno cipsi
AKSAM
2 kucuk kaniyarik
SU:2 lt
SPOR: 11000 adim yuruyus (550 puan)
Arrietty_
,
Begonya2
SABAH
2 haslamis yumurta
Zeytin, peynir
Domates, salatalik
Yarim tortilla ekmegi
OGLEN
Pirinc pilavi (2 servis kasigi, ozlemisim)
3 minik karniyarik (kizartmadim ,firinda yaptim)
Aci biber tursusu
ARA
Kahve
2 hurma
Kabak ve ay cekirdegi
Biraz jalapeno cipsi
AKSAM
2 kucuk kaniyarik
SU:2 lt
SPOR: 11000 adim yuruyus (550 puan)
Arrietty_
,
Begonya2
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
CUMARTESI MENUM
SABAH
Domatesli, biberli 2 yumurta
Peynir, zeytin
Domates, salatalik
2 dilim salam
Yarim tortilla ekmegi
OGLEN
2 sis kebap
Domates, sogan , taze sarimsak, maydanoz, taze kekik
Yarim tortilla ekmegi
ARA
Filtre kahve
Pestil+ 3 ceviz (pestil seker ilavesiz, ve avucumun ici kadardi.)
AKSAM (Bu olmamaliydi, esim disaridaydi gelirken israil restoranina ugramis ve dananin kuyrugu koptu )
1 pita ekmek arasi tavuk doner
Tursu
3 falafel
SU: 2.3 lt
SPOR: 10000 adim (500 puan)
Arrietty_
,
Begonya2
Kizlar bu menu icin cezami bekliyorum, yarina kim bilir kac kilo cikacagim
SABAH
Domatesli, biberli 2 yumurta
Peynir, zeytin
Domates, salatalik
2 dilim salam
Yarim tortilla ekmegi
OGLEN
2 sis kebap
Domates, sogan , taze sarimsak, maydanoz, taze kekik
Yarim tortilla ekmegi
ARA
Filtre kahve
Pestil+ 3 ceviz (pestil seker ilavesiz, ve avucumun ici kadardi.)
AKSAM (Bu olmamaliydi, esim disaridaydi gelirken israil restoranina ugramis ve dananin kuyrugu koptu
)1 pita ekmek arasi tavuk doner
Tursu
3 falafel
SU: 2.3 lt
SPOR: 10000 adim (500 puan)
Arrietty_
,
Begonya2
Kizlar bu menu icin cezami bekliyorum, yarina kim bilir kac kilo cikacagim
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
eşim patates kızartması ödül olmuş , ama genel olarak lavun ve karpuzları fazla buldum meyve şekeri fazla olan meyveler ,İyi geceler kızlar. Bugün gelemedim. 20 kilo domatesten sos yaptık pertim yine çok şükür
sabah: patates kızartması 1 porsiyon,3yk domates sosu. 2 dilim ekmek. 1 tk bal 1 tk tereyağ salatalık, 2 bardak çay
ara yok
akşam: 1 porsiyon kıymalı bezelye, 5minik dilim kavun
ara: 3 dilim karpuz(minik parçalar )
su: 2 lt anca olmuştur.
Spor pazara gidip 25 kilo ağırlıkta malzeme taşıdım. 5000 adım ve sürekli hareket ama telefon hepsini kaydetmiyo tabi
bnnu
Kolay gelsin bu arada baya yormuştur domatesler
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
