- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Insallah canim, ne zaman donuyordun evine?
Nasil geciyor zamanin?
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
Bayramın 2.ci günü dönüyoruz inşaAllah. Dönseydim bi düzenim olurdu inşaAllah böyle çok düzensizim
Zamanım dolu dolu geçiyor bol bol geziyoruz bugün yayladaydık yeni geldk eve dışarda yemek yemeye gidecez şimdi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Selamlar 
bugünki menüm
sabah:
1 h yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar
2 dilim süzme beyaz peynir
Salatalık
1 dilim ekmek
1 yk kaymak
Ara:
1 ceviz
3 kaju
Öğle (16.00 civarı)
1 p urfa ( sadece et yedim ekmek yok salata da yiyemedim bebekle dışarıdaydık fırsat olmadı)
Su: 1 litre( 2 yaparım uyuyana kadar, dışarıda çok içmedim)
Spor: dışarıdaydık bol yürüyüş , ev işi bebeğim derken 350 puan
Yawrukush
CEYDOS
aydingelini
bugünki menüm
sabah:
1 h yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar
2 dilim süzme beyaz peynir
Salatalık
1 dilim ekmek
1 yk kaymak
Ara:
1 ceviz
3 kaju
Öğle (16.00 civarı)
1 p urfa ( sadece et yedim ekmek yok salata da yiyemedim bebekle dışarıdaydık fırsat olmadı)
Su: 1 litre( 2 yaparım uyuyana kadar, dışarıda çok içmedim)
Spor: dışarıdaydık bol yürüyüş , ev işi bebeğim derken 350 puan
Yawrukush
CEYDOS
aydingelini
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ohh ne guzel aile gibisi var mi, nasil ozendim..Bayramın 2.ci günü dönüyoruz inşaAllah. Dönseydim bi düzenim olurdu inşaAllah böyle çok düzensizim
Keyfiniz bol olsun canim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Aksam neden yemedim canim?Selamlar
bugünki menüm
sabah:
1 h yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar
2 dilim süzme beyaz peynir
Salatalık
1 dilim ekmek
1 yk kaymak
Ara:
1 ceviz
3 kaju
Öğle (16.00 civarı)
1 p urfa ( sadece et yedim ekmek yok salata da yiyemedim bebekle dışarıdaydık fırsat olmadı)
Su: 1 litre( 2 yaparım uyuyana kadar, dışarıda çok içmedim)
Spor: dışarıdaydık bol yürüyüş , ev işi bebeğim derken 350 puan
Guzel birgun olmus, sadece su biraz az, 2 lt yaparsan super olur :)
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Hoşbuldum özgecim iyim , bayrama tatil planları var ona hazırlıklar var koşturmaca geçiyor günler, sen nasılsın
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
İçiyorum şu an
2 yapatım canımBiraz önce geldik eve bu saatte de yemeyim dedim sabaha tartı var
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ooo ne guzel canim, keyfiniz bol olsun :)Hoşbuldum özgecim iyim , bayrama tatil planları var ona hazırlıklar var koşturmaca geçiyor günler, sen nasılsın
Bende iyiyim ,bizimde 8 agustosta arkadaslarimiz 1 haftaligina cok guzel bir yere rezervasyon yaptirmislar, 1 haftalik deniz tatili, bizede gelin beraber takilalim dediler, kalacak ev bakiyoruz, bulabilirsek gitmek niyetindeyiz, son dakika oldugu icin yer bulmak biraz zor ,bakalim. :)
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
Afiyet olsun. Çok beğendim menünü
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hosgeldin canim :)Afiyet olsun. Çok beğendim menünü
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Selamlar
Birgaripanne
cok güzel gorunuyor. Ben de bayramdan sonra denemek istiyorum
Elinize saglik afiyetle tuketin canim
Birgaripanne
cok güzel gorunuyor. Ben de bayramdan sonra denemek istiyorum
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Menu
Sabah-ogle
Salamli omlet (3 yumurta), sogus domates, kapya, pancar, arpacik sogani (birer tane), ceyrek avokado, 7 siyah zeytin ve ayran
Ara
Bir salkim siyah uzum
Sutlu kahve
Aksam
Alinazik (2 porsiyon), koz lopez biber (4 tane) ve ayran
3 ceviz ve maden suyu
Su 3 litre
8000 adim
Birgaripanne
Yawrukush
Sabah-ogle
Salamli omlet (3 yumurta), sogus domates, kapya, pancar, arpacik sogani (birer tane), ceyrek avokado, 7 siyah zeytin ve ayran
Ara
Bir salkim siyah uzum
Sutlu kahve
Aksam
Alinazik (2 porsiyon), koz lopez biber (4 tane) ve ayran
3 ceviz ve maden suyu
Su 3 litre
8000 adim
Birgaripanne
Yawrukush
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Umarım bulursunuz canım, değişiklik her saman güzrldir , bir de adı tatilse
Canım istemiyor
, ben zaten normalde de çok yemem sanırım o yüzden doğum öncesi kiloma çabuk döndüm , çünkü eskisinden çok koşturuyorum, suyu 2 yaptım 2.5 da yaparım Size iyi eğlenceler
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Evet kaptanım:)Ya sen balayinda miydin
Tebrik ederim canim
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
İyi akşamlar herkese
9.20: yarım muz, bir yk helva
11.30: iki tam buğday unundan krep, bir dilim peynir, zeytin, bir yk fındık krema
16.00: bir kase yoğurtlu müsli, muz
18.30: 3 kaşık kabak sote, yarım haşlanmış tavuk butu
Su: 2,5 litre
Spor ev işleriyle uğraştım
MotivatedAlready
9.20: yarım muz, bir yk helva
11.30: iki tam buğday unundan krep, bir dilim peynir, zeytin, bir yk fındık krema
16.00: bir kase yoğurtlu müsli, muz
18.30: 3 kaşık kabak sote, yarım haşlanmış tavuk butu
Su: 2,5 litre
Spor ev işleriyle uğraştım
MotivatedAlready
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Ben geldiiimmm 
Yawrukush
Birgaripanne
Arrietty_
CEYDOS
Bir haftalık balayının sonuna geldik evli mutlu olarak döndüm aranıza :)
Bu süreçte ipin ucu kaçtı asla dikkat edemedim akrabalar tebrikler az da olsa gezmeler derken + geldim yarına da - gelmeyi beklemiyorum ama artık düzenli yaşama geçtim ve tam gaz diyet moduna yarın yeniden başlıyorum kaptanlarım.
Bugün evimi temizledim çamaşır yıkadım valiz yerşleştirme derken yoruldum
Yawrukush
Birgaripanne
Arrietty_
CEYDOS
Bir haftalık balayının sonuna geldik evli mutlu olarak döndüm aranıza :)
Bu süreçte ipin ucu kaçtı asla dikkat edemedim akrabalar tebrikler az da olsa gezmeler derken + geldim yarına da - gelmeyi beklemiyorum ama artık düzenli yaşama geçtim ve tam gaz diyet moduna yarın yeniden başlıyorum kaptanlarım.
Bugün evimi temizledim çamaşır yıkadım valiz yerşleştirme derken yoruldum
