- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Ziplamalı hareketler çok zorluyor kesinlikle. Ama daha sonra yaptıkça alışıyorsun merak etme
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Evet seviyeleri bile var,
cool
Bunu kulübün girişine asalım
biz bunu geliştiririz ben diyim 
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Buralar o kadar sıcak ki sen mont diyince bir terleme hissettimGünaydın hatunlar nasılsınız?
Benim biraz başım ağrıyo ama iyiyim. Buralar soğuk, sabah 14 dereceydi manto giydimöğle yemeği koyamadım yanıma bakalım ne düşecek bahtıma.
hayal edemiyorum şu an oralarıGeçmiş olsun
kesınlıkle oyle. oncesınde 50 yerımde koşma yaptım sankı cok spor yapmısım gıbı yanaklarım yandıZiplamalı hareketler çok zorluyor kesinlikle. Ama daha sonra yaptıkça alışıyorsun merak etme
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Oh oh mis. O yağlar ne güzel yanıyordur şimdikesınlıkle oyle. oncesınde 50 yerımde koşma yaptım sankı cok spor yapmısım gıbı yanaklarım yandı
yansın yansın inşallah kalmasın gram yagOh oh mis. O yağlar ne güzel yanıyordur şimdi
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Neye 2 hafta var canım? Ben geçen hafta birinci oldum kızıaaaaam
bu hafta da dünden itibaren daha dikkatliyim inşallah gene güzel şeyler görürüm tartıda aminınsallah bu hafta ben olurum bırıncıNeye 2 hafta var canım? Ben geçen hafta birinci oldum kızıaaaaam
bayram dıye cuma tartı bıldırmeyecez ya ıkı haftalık bıldırcez haftaya cuma onu dıyorum
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Bide ateşim var kızlarda aynı durumda.
Ama ne ise ki buralarda korona yok ta içim rahat, sadice soğuk algınlığı.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Bende bırakma yi düşünüyordum, hatta gelif budan arkadaşlara soracaktim siz nasıl bırakırdınız diye?Selam kızlar nasılsınız? Bu aralar pek uğrayabilecek gibi değilim, cuma günü yarışmayacak olmamız da benim için çok iyi oldu. Çünkü bugün emzirmeyi sonlandırmaya başladık. Bu saate kadar aşırı zorlamadı. İğrendirerek bıraktırma taraftarı değildim hiç ama peçete salça sürüp yapıştırdık . Görünce pis olmuş falan dedim. Ağlayıp kendini heder etmedi çok şükür. Kucağımda sallanarak uyudu. Gece de böyle olursa kendini üzmezse çok mutlu olcam. Ay çok duygusalım şuan en son sabah emdi. Dayanamayıp gece uykusunda emzirip bol bol ağlayarak vedalaşabilirim ama bunu bi tek burda söylerim ablama kalırsa öyle yapma bırakmaz diyo
Ama hastalandı şimdi 1 hafta daha bekliycem ama artik bırakması gerek.
Sanada kolay gelsin, bende cok duygusalım sanirim bu konuda çoğu kişi buraksada kurtulsam der ben oyle degilim.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Bu gunun menusu:
Kahvalti yok
Oglen: önde pratik olsun diye sosis haşladım yedim sonra gorumcem corba yapıp getirince 1 kasede corba ictim, yanınada 1 dilim ekmek.
Aksam: bu seferde kayın validem yaptı corba yine 1 kase ictim 1 dilim ekmek bile 1 dilim peynir.
Ara: havuç ve kavrulmamış yer fistig i.
Su: ictim baya ama saymadim 2 litre geçmiştir.
Spor hic yox
Kahvalti yok
Oglen: önde pratik olsun diye sosis haşladım yedim sonra gorumcem corba yapıp getirince 1 kasede corba ictim, yanınada 1 dilim ekmek.
Aksam: bu seferde kayın validem yaptı corba yine 1 kase ictim 1 dilim ekmek bile 1 dilim peynir.
Ara: havuç ve kavrulmamış yer fistig i.
Su: ictim baya ama saymadim 2 litre geçmiştir.
Spor hic yox
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
aydingelini
Milana firuze
kolay gelsin kizlar. Ben ise donunce kizim memeci olunca mecbur birakmistim emzirmeyi. Gitmeden sut sagip krese birakiyordum ama biberonu almiyordu.
Gece 10dk da bir uyanir emerdi. Ben zombi gibi ise gidince gun icinde biberona alistirdim bir sekilde gece de emzir veriyordum. 15aylikdi
Kolay oldu bizde. Eziyeti ben cektim :) sutum coktu ama mecburdum.
Ben yine Pazartesi su orucuna basladim bugun Öglene kdr Devam edebildim.
Cok istiyordum 5 gun ama Tansiyon dustu. Ki zaten dusuktur normalde de.
Tek ogun beslenme oldu bugun.
Su miktarini tamamlayinca yazacagim yine
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Menü paylaşmaya geldim :) sabahki mercimek kreplerinin içinde lor var.
Akşam yemeğim fazla geldi.
bitirdim ama bitinceye kadar ben de bittim.
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
Birgaripanne
ciseak77
Akşam yemeğim fazla geldi.
bitirdim ama bitinceye kadar ben de bittim.
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
Birgaripanne
ciseak77Eklentiler
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Selam ozgecigin
Bizde bayram hazirligi yok
Bayram temizligi diye bisey bile yok. Cuma is cikisi anneme gidecegim okadar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam canim not ettim bugun duzenleyecegim :)
Tamam canim not ettim :)Güncel kilom 72.1 kaptanım
Hareketin ismi burpees canim :)GUNAYDIN kızlar
hanı bır hareket var. ayakta zıpla yere şınav ceker gıbı yat kalk zıpla adı ne bunun
Kolaylikla anne sutunu birakirsiniz umarim kuzum :)Selam kızlar nasılsınız? Bu aralar pek uğrayabilecek gibi değilim, cuma günü yarışmayacak olmamız da benim için çok iyi oldu. Çünkü bugün emzirmeyi sonlandırmaya başladık. Bu saate kadar aşırı zorlamadı. İğrendirerek bıraktırma taraftarı değildim hiç ama peçete salça sürüp yapıştırdık . Görünce pis olmuş falan dedim. Ağlayıp kendini heder etmedi çok şükür. Kucağımda sallanarak uyudu. Gece de böyle olursa kendini üzmezse çok mutlu olcam. Ay çok duygusalım şuan en son sabah emdi. Dayanamayıp gece uykusunda emzirip bol bol ağlayarak vedalaşabilirim ama bunu bi tek burda söylerim ablama kalırsa öyle yapma bırakmaz diyo
Gecmis olsn nasil oldun pestocum?Günaydın hatunlar nasılsınız?
Benim biraz başım ağrıyo ama iyiyim. Buralar soğuk, sabah 14 dereceydi manto giydim
Soguk mu oralar o kadar.
Burasida 20derece civari..
Canim nasilsin, her sey yolunda mi , calisiyor musun, ise dondun mu?Sessizlik var topikte kimler neler yapıyor
Canim aman dikkat ,c , e vitamini takviyesi alin.
Cocuklara da vitamin ver kuzum.
Takipte ol butun belirtilerinizi, acil sifalar hepinize..
Sagolsun gorumcen kayinvaliden destek olmuslar, ne iyi yapmislar, acil sifalar gulum..
Gecmis olsun caim simdi nasil tansiyonun?
Ben ise donunce kizim memeci olunca mecbur birakmistim emzirmeyi. Gitmeden sut sagip krese birakiyordum ama biberonu almiyordu.
Gece 10dk da bir uyanir emerdi. Ben zombi gibi ise gidince gun icinde biberona alistirdim bir sekilde gece de emzir veriyordum. 15aylikdi
Kolay oldu bizde. Eziyeti ben cektim :) sutum coktu ama mecburdum.
Ben yine Pazartesi su orucuna basladim bugun Öglene kdr Devam edebildim.
Cok istiyordum 5 gun ama Tansiyon dustu. Ki zaten dusuktur normalde de.
Tek ogun beslenme oldu bugun.
Su miktarini tamamlayinca yazacagim yine
Iyi misin?
Canim su ve sporunuda yaz olur mu , not alip tabloya isliyorum.Menü paylaşmaya geldim :) sabahki mercimek kreplerinin içinde lor var.
Akşam yemeğim fazla geldi.
bitirdim ama bitinceye kadar ben de bittim.
Menun guzel afiyet olsun Janecim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bizim burada da oyle canim, ben ustun koru temizligimi yapiyorum.Selam ozgecigin
Bizde bayram hazirligi yok
Bayram temizligi diye bisey bile yok. Cuma is cikisi anneme gidecegim okadar
Birde cuma gunune biraz hazirlik yapacagim yiyecek anlaminda ,ev ahalisinin sevdigi seyler.
Yoksa burada da bayrami hiic hissetmiyoruz.
Houston'da iken kurban kesilen ciftlikler vardi gidip kesebiliyorduk, burada bilmiyoruz, varsada bulamadik.
Bizde kurban parasini bagisliyoruz , insallah ihtiyac yerlerine gidiyordur..
Sen nasilsin canim ,nasil oldun?
Son düzenleme:
