- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Güncellerimiz bile nerdeyse aynı..balayı beni başladığım yere döndürdü.
Geçen hafta 72,9
Pazartesi 72,6
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Bayram çok güzeldi yeni insanlar tanıdım, mutlu bir bayramdı kaptanım ama balayı ve yolculuklar beni kilo olarak çok olumsuz etkiledi. Son 2 hafta içerinde 6 kez il değiştirdim ..Selamlar guzel arkadaslarim , bugun yeni bir haftaya basladik :)
Bayramda hepimiz dinlendik , sevdiklerimizle gecirdik umarim.
Nasilsiniz gorusmeyeli, nasi gecti bayraminiz.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Sabah
1dl çavdar
Çay
1/2 kk beyaz peynir
3 ince dl hellim peyniri
7-8 siyah zeytin
3 kuru kayısı
Ara
3 erik + 1 çb yy süt
Akşam
3 tavuk but
Çoban salata
Su 2 L
Spor 30dk yürüyüş
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
1dl çavdar
Çay
1/2 kk beyaz peynir
3 ince dl hellim peyniri
7-8 siyah zeytin
3 kuru kayısı
Ara
3 erik + 1 çb yy süt
Akşam
3 tavuk but
Çoban salata
Su 2 L
Spor 30dk yürüyüş
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripanne
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim normal boyle olmasi , kemerleri sIkip kilolari verecegiz:)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
İnşallah kaptanım . Az az gittiğini görsem motive olacağım. Ne kolay alınıyor ama gitmek bilmiyor..Cumaya kadar veririz canim.
Benimde tartiya cikasim yok
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet cok cabuk aliniyor canim bende cikayim tartiya bakalim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Evet cok cabuk aliniyor canim bende cikayim tartiya bakalim
Bende korka korka ciktim kaptanim.
Temiz beslenmedim is yerinde. IF filan da pek olmadi.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
yorucu yogun güzel geçti kaptanım ama eğlenceliydi sık sık topiğe girdim ama fazla kimse yoktuSelamlar guzel arkadaslarim , bugun yeni bir haftaya basladik :)
Bayramda hepimiz dinlendik , sevdiklerimizle gecirdik umarim.
Nasilsiniz gorusmeyeli, nasi gecti bayraminiz.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
bence birlikte devam edelim yarışalım boy da aynı kim daha cok verecek yas kac
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Olur kaptanım :) 26 yaş
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Benim de 26 93 lumusun
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hosgeldin canim nasilsin?Selamlar
Takım ne kadar sessiz kaldı bayramda
Ben okudum ama yazma fırsatım olmadı
Menü paylaşmadım bugün de tartılamadım çünkü burda tartı yok
Ama kaçamak yapmadım hiç
Yemekleri de abartmadan yedim
Yemek yerken yoruluyorum artık :)
Ailenin yaninda misin?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sevindim senin adina canim :)
Evet takimimizi eski hareketine dondurmemiz sart..
