Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

sserendipity .!.:
iyi aksamlar...

bizim okullar nasil olcak net degil daha canim. online egitim de heryerde duzenli olmuyor. mesela benim okulumda tasimali öğrenciler cok. interneti olmayan ya da az olan birsuru ogrenci var. katilim cok az olmusu ikinci donem. bir gun 8 ogrenci katildi bir gun 2 ve 2 ogrenciyle yaptigim dersi isledim mi saycam peki diğerleri nolcak?? durumlar baya karisik

ha-ri-ka tebrik ederim

tebrikler cok guzel bir eksi olmus.
kilolarimiz da cok yakin. birlikte gorelim 7leri

tebrik ederim. super bir eksi tabi 6 lari gormek cok daha guzeldir eminim.

cok guzel gitmis bayrama ragmen. tebrikler..
bu arada bebis kac aylik?

bu hafta az da olsa artiysa haftaya cok iyi bir eksi gelecek bence. yani ins.

eksi olsun da... 200 gr olsun. tebrikler

haftaya 6 lar geliyor gibi sanki. hadi ins.

tebrikler guzel bir eksi

super super super tebrik ederim

haftaya cok guzel bir eksi gelir ins.

Cok zor ve uzucu durumlar

Burada interneti olmayan ogrencilere internet, bilgisayari olmayanlarada laptop veriliyor okul suresi boyunca.
Oyle olmasa burada da online egitim cok zor olur..
Evdeki egitimin okulla uzaktan yakindan ilgisi olmuyor zaten..Anne baba ne kadar ogretmenlik yapabilir ki..
Tum ogrenciler icin en guzeli olsun, bu hastalik herkesi cok kotu etkiledi canim

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

L O L .!.:
Çok sağol canım 4 aylık olduk dün

Canim ne guzel gitmis kilolar, ben sana layik bir es olamadim, cok artidayim , affet beni

(

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

Guzel arkadaslarim listemizi paylastim, bugun derece gelmesi imkansiz ama ceza almadan, en az hasarla kapatiyoruz bayram sonu yarismamizi..

***Kilo veren tum arkadaslarimi tebrik ediyorum, ben bayaaa artidayim mesela, vurun banaaaaa

Arrietty_ kaptanimiz bu hafta aktif olamayacak , spor yarismalarini ben devraliyorum bu hafta..
Ne dersiniz puanli spor yarismasi mi yapalim, yoksa gunluk 1 spor yarisi mi belirleyelim?

***Odul ogunu yapacak arkadaslarim bugun ya da yarin odul ogunleri mutlaka yapilip ,bitiyor, pazar gunu kacamak yapanlara , 45dk leslie cezasi gelecek...Bu kuralimiz cok net..45 dk leslie yaparim diyenler kacamak yapabilir.. :KK53:

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

MotivatedAlready yigidom listemize dahil oldun bugun, hayirli olsun... :KK36:

JaneRizzoli · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
800 gr kadar bir arti
Neyse cok saldim hatalarimi biliyorum, bugun yeni bir gun ve eski duzenime donuyorum
Sizde biraz sIkIstirin beni..

Ama sen kaptansın

üzdü beni bu sonuç
toparlarsın ama sanırım hemencik dimi özge

MotivatedAlready · 7 Ağustos 2020

sserendipity .!.:
iyi aksamlar...

bizim okullar nasil olcak net degil daha canim. online egitim de heryerde duzenli olmuyor. mesela benim okulumda tasimali öğrenciler cok. interneti olmayan ya da az olan birsuru ogrenci var. katilim cok az olmusu ikinci donem. bir gun 8 ogrenci katildi bir gun 2 ve 2 ogrenciyle yaptigim dersi isledim mi saycam peki diğerleri nolcak?? durumlar baya karisik

ha-ri-ka tebrik ederim

tebrikler cok guzel bir eksi olmus.
kilolarimiz da cok yakin. birlikte gorelim 7leri

tebrik ederim. super bir eksi tabi 6 lari gormek cok daha guzeldir eminim.

cok guzel gitmis bayrama ragmen. tebrikler..
bu arada bebis kac aylik?

bu hafta az da olsa artiysa haftaya cok iyi bir eksi gelecek bence. yani ins.

eksi olsun da... 200 gr olsun. tebrikler

haftaya 6 lar geliyor gibi sanki. hadi ins.

tebrikler guzel bir eksi

super super super tebrik ederim

haftaya cok guzel bir eksi gelir ins.

Teşekkür ederim

üzerimdeki fazla ağırlıklardan kurtuldum resmen

MotivatedAlready · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
MotivatedAlready yigidom listemize dahil oldun bugun, hayirli olsun...

Saolasın gardaşş. Geldiğim gibi eksiyi de getirdim

şimdi diğer takımlar düşünsün sjshshjs

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Günaydııın
Geçen hafta 69,7
Bu hafta 67,4
Fark 2,3
Yüzde 3,29

Harikasin hic baska sozum yok. :nazar:

aydingelini .!.:
2 hafta önce 68,5
Bu cuma:68,8
Fark:+300 gr
Yüzde:0,44
Hadesin çukuruna hoşgeldim... @bnnu Yawrukush

Hadesin cukuru da guzel , ben 800 gram ile cukura dusuyorum gulum :)
Bu hafta aktif olmani istiyorum canim, lutfen her firsatta takima gel , cok uzaklastin..

BlueSkyyyy .!.:
Gunaydin hayirli cumalar

Kilo bildirimi
Gecen cuma:85.9
Guncel:84.6
Fark:1.3
Yuzde:1.51
@Tanssss Yawrukush
Eki Görüntüle 2672095

Harikasin.. :nazar:

MotivatedAlready .!.:
Geçen cuma: 71,4
Bugün: 69.9
Fark: 1,5
Yüzde: 2,1
Sabah çok güzel uyandım ya resmen 6ları görüyorum
@melek ada Yawrukush

Eller havayaaa oooleeeyyyy :21:

MorVampirella .!.:
2 hafta önce 70.7
Bu hafta 71.5
Yuzde + 1.13

73 ten 71.5 olmuşum bu süreçte insallah haftaya daha iyi olur

200 gr artidasin canim bu kadarla kurtardigimiza cok sevindim :))

L O L .!.:
2 hafta önce 91.5
(tabiki bayramda kilo aldım 92lere çıktım)
Bu hafta 90.8
Fark - 700

Emziren bi anne olaraktan fena değil hı

Yawrukush

Kocaman tebrikler canim.. :KK9:

bnnu .!.:
Kilo bildirimi
2 hafta önce:61.6
Bugün: 61.3
Fark: -300 gr
Yüzde: 0.49

Yawrukush @aydingelini

fotoğrafı unuttum acele çıktım yarın sabah ekleyeyim olur mu

Tebrikler Banucum, haftaya foto cekmeyi unutma olur mu :))

melek ada .!.:
Geçen cuma: 56.3
Bu hafta: 56.1
Fark: 0.2
Yüzde: 0.35
MotivatedAlready

Tebrikler canim :))

pesto26 .!.:
Ben bayram gününden beri çok tehlikeli sularda yüzdüm, dün biraz biraz toparladım. O yüzden iç açıcı bir sonuçla gelemedim maalesef. Haftaya daha bi güzel olacak inşallah.

bayram öncesi cuma: 71
Bugün: 70.9
Fark: 0.1 kg
%: 0.14
@esmeriiim Yawrukush Eki Görüntüle 2672120

Eksi olsun bizim olsun pestomm.. :KK36:

Bu hafta aktif olmani bekliyorum senden, eski azimli pestoyu istiyorum.. :KK200:

melek ada .!.:
Yawrukush canm ben izne ayrılmak istiyorum. Bu süreçte menü bildirimi yapmak istemiyorum. kilo bildirimi yapmaya devam ederim.

Tamam canim nasil istersen.. :KK200:

Beklenen2 .!.:
Izinden geldikten sonraki kilom 72.1
Bugün 71
Fark 1.1
Yüzde 1.5 inşallah doğrudur yüzde hesaplamayı da unutmuşum

Eğer izinli kilom baz alınacaksa tekrar hesaplayalım. Acil çıkmam gerekiyordu evden foto çekmeyi unuttum
Yawrukush Arrietty_ @Tanssss

Canim son kilon 70.6 idi onu baz aldik :))

barga .!.:
günaydıns,

@Tanssss

2 hafta önce: 75.5
geçen cuma: 74.8
bugün: 74.8

2 haftalık fark: .7
yüzde: .93

son 1 haftalık fark: 0, yüzde 0

daha güzel günlerim olmuştu

Eki Görüntüle 2672132

Tebrikler canimm, bayram sonrasi cok cok guzel bir eksi. :nazar:

MotivatedAlready .!.:
Yawrukush kaptanım ben yeni tartı sipariş ettim de şu an kullandığım çok oynamaya başladı. Haberin olsun.
Olmazsa haftaya yine şu ankiyle tartılırım sonra varsa aradaki farka bakarız.

Haftaya 2siyle de tartilirsin canim, fark varsa ona gore bildirim yapariz, hic sorun degil. :)

MotivatedAlready · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Harikasin hic baska sozum yok.

Hadesin cukuru da guzel , ben 800 gram ile cukura dusuyorum gulum :)
Bu hafta aktif olmani istiyorum canim, lutfen her firsatta takima gel , cok uzaklastin..

Harikasin..

Eller havayaaa oooleeeyyyy

200 gr artidasin canim bu kadarla kurtardigimiza cok sevindim :))

Kocaman tebrikler canim..

Tebrikler Banucum, haftaya foto cekmeyi unutma olur mu :))

Tebrikler canim :))

Eksi olsun bizim olsun pestomm..
Bu hafta aktif olmani bekliyorum senden, eski azimli pestoyu istiyorum..

Tamam canim nasil istersen..

Canim son kilon 70.6 idi onu baz aldik :))

Tebrikler canimm, bayram sonrasi cok cok guzel bir eksi.

Haftaya 2siyle de tartilirsin canim, fark varsa ona gore bildirim yapariz, hic sorun degil. :)

Tamamdır kaptan

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Ama sen kaptansın üzdü beni bu sonuç
toparlarsın ama sanırım hemencik dimi özge

Cok haklisin canim, diyet tamamen motivasyonla alakali..
2 kotu haber aldim gectigimiz hafta, birde koltuk altimda bir sertlik hissediyorum, hepsi beni asagiya cekti.
Fakat bunlar bizi yildirmaz, haftaya eksiler gelir :)))

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

MotivatedAlready .!.:
Saolasın gardaşş. Geldiğim gibi eksiyi de getirdim şimdi diğer takımlar düşünsün sjshshjs

Harikasin canimcim.. :KK200:

JaneRizzoli · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Cok haklisin canim, diyet tamamen motivasyonla alakali..
2 kotu haber aldim gectigimiz hafta, birde koltuk altimda bir sertlik hissediyorum, hepsi beni asagiya cekti.
Fakat bunlar bizi yildirmaz, haftaya eksiler gelir :)))

Umarım kötü haberlerin arkası iyi bir şekilde gelmiştir?
Sahi ne oldu o kitle? Reglim bitince baktırıcam demiştin sanki?

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

Tanssss .!.:
Gecenden daha onceki cuma 74.1
Bugun 72.6
Fark 1.5
Yuzde 2
@barga Arrietty_ Yawrukush

bu nasil buyuk, nasil guzel bir suprizz , bayildim kilona Tansucum... :KK9:

Hyperborea17 .!.:
Yawrukush @1delimavi
Dün sabah:
Peynir,domates
Öğle:
1 köfte,1şeftali
Akşam:
Yoğurtlu kabak,4 mercimek köftesi
Su:2lt
Spor:30 dk yürüyüş
Not: Erkenden iş başvurusunda bulundum. Sıcak olduğu için su içtim. Bir de 1 dilim ekmek yedim. Yarın tartılsam olur mu?

Not ettim canim menunu bugun tablomuzu hazirlayacagim :)

fyzanur .!.:
Geçen cuma : 54.4
Bugün : 56.4
Fark : 2 kg
Bir ileri iki geri offff offff

Yawrukush @Ceydos @Tanssss

Hosgeldin Feyzosum nasilsin, nerelerdesin canim benim :)

1delimavi .!.:
Geçen cuma 82.600
Bugün 83.300
Fark +0.700
%0.84

@Hyperborea17

Ahh sana sarilmak istiyorum canim, bende 800 gr artidayim

(

FitFiliz .!.:
Canım benim ya, ne oldu bize böyle ne güzel gidiyorduk. Olsun tatlım moral bozmak yok yeniden başlarız Ben bir iki güne moda girerim, tiramisu yaptım bitmesi lazım
Doğum günün kutlu olsun bitanem, aklımdaydı aslında ama misafir ağirliyordum o telaşla kutlayamadim Özgecim
Dilerim nice mutlu sağlıklı senin gibi şeker gibi yılların olur canım Sevdiklerinle beraber hep güzelce kutlarsınız umarım güzelim Seni tanıdığım için çok şanslıyım kaptiş

Bilmiyorum Filizim ne oldu bize

Yok sen takimda olmayinca kilo veremiyorum, totem gibi bisey oldu, bir gittin hemen kilolar yapisti :KK53:

Cok tesekkur ederim canim guzel mesajina, pandemiden hic dgunum oldugunu anlamadim bile

Iyi ki yollarimiz kesisti Filizim, duygularimiz karsilikli... :KK36:

ciseak77 .!.:
Eki Görüntüle 2672207
Geçen cuma:80,5
Bu cuma:81
Fark:0,5
Yüzde:0,6
Yawrukush JaneRizzoli

Canim en son kilon 81 idi listemizde yani aslinda kilo almamissin 2 hafta oncesine gore, sabitsin :)

sserendipity .!.:
evet kizlarrrr bende 84.9 ile başlıyorum zayiflamaya.
Eki Görüntüle 2672210 Eki Görüntüle 2672210

Canim hedef kilona, kolayca, azimle, hizlica ulasman dileklerimle, tekrar hosgeldin.. :KK200:

Begonya2 · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Canim ne guzel gitmis kilolar, ben sana layik bir es olamadim, cok artidayim , affet beni (

Sağol kaptanım

Olsun üzülme hiç haftaya güzel bi eksiyle gelrsn inşaAllah

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Umarım kötü haberlerin arkası iyi bir şekilde gelmiştir?
Sahi ne oldu o kitle? Reglim bitince baktırıcam demiştin sanki?

Hala bitmedi canim reglim.Bekliyorum..Biraz daha kuculdu gibi hissediyorum, umarim yag bezesi falandir..
Bunun haricinde de cok yakin arkadasima araba carpmis ve ayagi ,ayak bilegine kadar neredeyse kopma noktasina gelmis, bana soylememis uzulmeyeyim diye, her sey bittikten sonra haberini aldim

Bir digeride cok yakin arkadasimin yine evliligi pek iyi gitmiyor ve aniden hic beklemedigimiz bir sekilde, Turkiye'ye tatile gitti ama buraya geri donmeme karari aldi..Kesin donus yapti saka gibi...Her sey ust uste geldi..
Bayram ,dgunu derken derken, stresten ya sistim ya da sandigimdan cok yedim

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

L O L .!.:
Sağol kaptanım
Olsun üzülme hiç haftaya güzel bi eksiyle gelrsn inşaAllah ❤

Insallah canim,tesekkur ederim guzel mesajina.. :KK200:

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

Kizlar biz acliktan olduk diyebilirim cocuklarla, simdi kahvalti hazirligina geciyorum, gelecegim :))

JaneRizzoli · 7 Ağustos 2020

Hazır onlineken menümü de paylaşayım
Sonra dersin başına gidicem yine
Sabahki minik ekmekleri nohut unundan yaptım
Canım çok ekmek istemişti
Yarıdan fazlası duruyor hala
Bir kaç gün tabağımda bamya göreceksiniz

Süzme yoğurda geçtim. Allahım o nasıl bir kurtarıcı. Karbonhidrat değeri de düşük. Kahvaltıda üstüne yağ gezdirdim akşam yemeğinde pul biber

Yawrukush

ciseak77

JaneRizzoli · 7 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Hala bitmedi canim reglim.Bekliyorum..Biraz daha kuculdu gibi hissediyorum, umarim yag bezesi falandir..
Bunun haricinde de cok yakin arkadasima araba carpmis ve ayagi ,ayak bilegine kadar neredeyse kopma noktasina gelmis, bana soylememis uzulmeyeyim diye, her sey bittikten sonra haberini aldim
Bir digeride cok yakin arkadasimin yine evliligi pek iyi gitmiyor ve aniden hic beklemedigimiz bir sekilde, Turkiye'ye tatile gitti ama buraya geri donmeme karari aldi..Kesin donus yapti saka gibi...Her sey ust uste geldi..
Bayram ,dgunu derken derken, stresten ya sistim ya da sandigimdan cok yedim

Ah üzüldüm 2 arkadaşına da
Hasta olan iyileşir umarım
Boşanma kararı da haklarında en iyisi nasıl olacaksa öyle olsun
Ama trye dönen bir arkadaşının olması kötü olmuştur senin açından
böyle dönemlerde bir de diyet düşünemiyor insan
Hem mutlu anlar yaşamışsın hem mutsuz
Sen iyi ol da, kilo gider nasıl olsa.

Yawrukush · 7 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Hazır onlineken menümü de paylaşayım
Sonra dersin başına gidicem yine
Sabahki minik ekmekleri nohut unundan yaptım
Canım çok ekmek istemişti
Yarıdan fazlası duruyor hala
Bir kaç gün tabağımda bamya göreceksiniz
Süzme yoğurda geçtim. Allahım o nasıl bir kurtarıcı. Karbonhidrat değeri de düşük. Kahvaltıda üstüne yağ gezdirdim akşam yemeğinde pul biber ☺
Yawrukush ciseak77

Cok guzel bir gun olmus menu olarak canim :)
Su ve spor ne alemde?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*Good Vibes*

*Good Vibes*

....*4. TAKIM*....

*Good Vibes*

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

....*4. TAKIM*....

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

Good Vibes

Good Vibes

....4. TAKIM....

Good Vibes

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....