- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Teşekkür ederim pestomMufteşeeeemmmmmmm
Açıldın gidiyorsun, sana karadan el sallıyorum
Helal olsun karşim, yürüüğü
Yaaa bir şey diyim mi biz kilodaştıkk, sen de gel bu teknede herkese yer var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yaaa bir şey diyim mi biz kilodaştıkk, sen de gel bu teknede herkese yer var
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Ealla benimki mecburiyetten oldu:) ödül zamanı ye bir tane aklında kalmasın :)
Süper herkesi tebrik ederim çok güzel kilolar verilmişGuzel arkadaslarim bu hafta 3. olduk, hepinizi yurekten tebrik ediyorum..
O zaman dans, o zaman renk..
Ödül günü oldu yatın yoparlayacağım :) regl de olunca akşam baktım ellerim titriyorAnladim canim , o zaman diyetisyen menusuyse odule saymayalim, 30 squat yazalim :)
Regli artisidir canim o :)
Nasilsin bugun?
Canim odul olmus bugun afiyet olsun, cokta yorulmussun :)
Guzel birgun olmus canim, egzersizi biraz daha arttirsan cok daha hizli gider kilolar :)
Su ne kadar ictin?
Ellerine saglik kaptanim.
Tebrikler kizlar.
sen nasılsın özgecim katılımların çok iyi bir gidip iki hafta gelmeyeceksin sanmıştım neyse ki öyle olmadı :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim tatilin kisa zaten, 63ler gitmez bence :)2 gun sonra gerı gelmıs olacak bu tatıl dıyetımı baltaladı cıddıye alamıyorum bu 63 leri
Bende iyiyim canim, online alisveris yaptin, evi sildim(alt kati sadece)Yawrukush iyiyim canim sen nasilsin? :) suyu az ictim 2L yapmaya calisiyorum.
Simdi bulasiklari yerlestirip, yemek hazirlayacagim.
Sonra oglen yemegi, Arasi uyut, Akinin odevleri, gelen alisverisleri tek tek sabunla yerlestir , bugun biter mi Zeynebim
Daha bahce sulanip ,toplanacak...
Challenge'i kabul ediyorum, bugunden itibaren adimlarimi fotolu paylasirim :)
Tekrar tebrik ederim kizlar
Haftaya da Ilk 3 de olalim
Bol adim atalim :))
En Cok adimi kim atacak :)
Bu hafta sirf adim puani degil ama adim sayisinin da hesabini yapalim.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Afiyet olsun canim, benim ayni kosturmacalar devam :)Ealla benimki mecburiyetten oldu:) ödül zamanı ye bir tane aklında kalmasın :)
Süper herkesi tebrik ederim çok güzel kilolar verilmiş
Ödül günü oldu yatın yoparlayacağım :) regl de olunca akşam baktım ellerim titriyor
Aslinda niyetim oyleydi, pazartesi ceydos gelseydi persembeleri gelip listemizi hazirlayip, cumada paylasmaya yardim ederim, gerisi Ceydos ve diger kaptanlarimizda olur diyordum..
Ama ceydos mobilya yerlestiriyor, evlerinde internet yok henuz, tel interneti de yetersiz olunca..
O gelene kadar buradayim canim..
Sizleri yari yolda birakamam..Elimden geldigince buradayim, ta ki Ceydos gelene kadar..
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Yawrukush
bitmez valla. Ben isin arasinda doktora gittim geldim. Sonra tekrar is ardindan carsiya Git sonra mutfak alisverisi. Pilim bitiyor Eve gelince bu hafta hep 1 saat uyudum. Cocuklar evdeydi bugun onlari getir gotur olayida olsa 1 saat degil sabaha kadar yatardim.
Bende yarin atayim 20bin hedefim :))
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
TamamdırVe haftanin spor sonuclari
1.Arrietty_ 5310 p
2.@Tanssss 3030 p
3.@MotivatedAlready 1960 p
4. @BlueSkyyyy 1900 p
5.pesto26 1050 p
6. @Beklenen2 875 p
7.@ciseak77 500 p
KKatilim icin tesekkurler
KKizlar sporlar yapiliyor gözümden kacmadi. Hatta bir cogunuz cok guzel sporlar yapiyorsunuz. Tek sorun puan hesabinin unutulmasi
@sserendipity bu hafta cok guzel sporlar yaptin mesela. Ama puani hesabi olmayinca hesap yapamiyorum
AAyrica kizlar ev isi de puanlama listesinde. Yuruyus de oyle. Dakikasina bildikden sonra hesap yapabilirsiniz canlar
SSporsuz kalmayin
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
OoooooooGuzel arkadaslarim bu hafta 3. olduk, hepinizi yurekten tebrik ediyorum..
O zaman dans, o zaman renk..
Listedeki bütün arkadaşlarımızı tebrik ediyorum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Teşekkür ederim tatlıığmmm, gönüllerin 6lısıyım heyt beeeeBoşverin efendiler sayıları, benim gözümde sen 6lardasın
Ayrıcaaaaa asıl sana tebrikler o ne güzel eksik öyle ki daha da vermişsin normalde
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Teşekkür ederim pestom
Yaaa bir şey diyim mi biz kilodaştıkk, sen de gel bu teknede herkese yer var
Çok yakında bebişim.. coming soon
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ben şöyle menümü atıp kaçayım
Sabah
1 fincan hindiba kahve
1 avuç çiğ kuruyemiş
Akşam
1 dilim tam buğday ekmeği
Salata
Fırında somon
Su: 2,5L
Spor: 5000 adım 50 squat 250+150 toplam 400p
Birgaripanne
Ay bebeyim az olmuş ama güzel olmuş, afiyet olsuuuun
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Arti gelmekten iyidir eksi gormek kuzum, bu haftada dikkat et.
Regli artisi bu tahminim, haftaya guzel bir eksi gorursun canim..
Baharcim harikasin..
Canim eger ac kaldiginda kotu olacaksan, 1 muz ya da 1 avuc cig kuruyemis yiyip denize gidebilirsin.
Aralikli orucu tam yapmamis olursun ama deniz , temiz hava zaten aciktirir..
Bu sekilde yapabilirsin canim G GCA :)
Tebrikler canim :)
Ayy sonunda 6olar gelmis, harikasin, cok sevindim kuzum..
Eksi olsun bizim olsun guzel kiz
Motivasyonunu dusurme, bugun gordugunden cok daha fazla eksiyi haftaya gorecegine eminim..
O zman bu hafta toparlanip, kendimize gelme zamani canim..
Eminim sen istersen bu artilar hizla gider..
Haftaya guzel bir eksi ile bu artinin acisini cikartmani bekliyorum gulum :)
Bende diyet konusunda seninle ayni durumdayim Feyzos..
Buraya daha sIk ugra , ozaman belki diyet icinde kendini hazir hissedersin canim :)
Nasilsin gorusmeyeli?
Tamam canim elbette duzenleme yaparim, cok sevindim biraz daha bizimlesin.
Haklısın canım, valla sabah triplere girdim acayip sorma. Şimdi daha normalim neyseki, nasıl yaaaa
krizim bitti. Ben haftaya perşembe sabah kilo bildiriminde bulunsam olur mu aceppo?
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Yarın için çok güzel bir ödül planım varAy bebeyim az olmuş ama güzel olmuş, afiyet olsuuuun
Onun için az yedim ama tokum aslında somon azıcık fazla olabilir
ama olan fazlalık proteinden olsun dimi
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Aah ahh hiç iyi örnek olmam zaten.. ya leahmacun ya dürüm
ama bugün eşim hamburger istedi kendine. Ben ne yedim.. kabak....
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Somonun yapacağı fazlalık ancak denizde dalga olur güzelim... ( bu neydi şimdi ben de anlamadımYarın için çok güzel bir ödül planım var
Onun için az yedim ama tokum aslında somon azıcık fazla olabilir
) ödülünü heyecanla bekliyorum
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
İşte buuu, hedefe kitlenen hırslı bir hanfendiğğ görüyorumSagol tatlımm ınsallah gerı gelmez ama gerı gelsede tekrar verecegım bundan sonra yılmak yokkk
Anladim canim , o zaman diyetisyen menusuyse odule saymayalim, 30 squat yazalim :)
Regli artisidir canim o :)
Nasilsin bugun?
Canim odul olmus bugun afiyet olsun, cokta yorulmussun :)
Guzel birgun olmus canim, egzersizi biraz daha arttirsan cok daha hizli gider kilolar :)
Su ne kadar ictin?
Ellerine saglik kaptanim.
Tebrikler kizlar.
2.5-3 arası içiyorum canım bugün sanırım 3 ü geçti
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Merabayın herkeslere
Cuma menüsüü geldi haaanım:
08.40
Beyaz peynirli salamlı salatalıklı tb sandviç
14.00
Böyle sebzeli nugget gibi bişey 234 kcal
15-16 badem
1 elma
19.40
Kabakğın hepsini bitiremedim lakin bu fotoya ek olarak 1 çiğ köfte, 1 mini salatalık, 10 antep, 10 kaju, 3 pattis kızartması yedim
Su: 2 lt
Spor: şimdilik görünmüyor
Yawrukush
MotivatedAlready
Birgaripanne
Arrietty_
Cuma menüsüü geldi haaanım:
08.40
Beyaz peynirli salamlı salatalıklı tb sandviç
14.00
Böyle sebzeli nugget gibi bişey 234 kcal
15-16 badem
1 elma
19.40
Kabakğın hepsini bitiremedim lakin bu fotoya ek olarak 1 çiğ köfte, 1 mini salatalık, 10 antep, 10 kaju, 3 pattis kızartması yedim
Su: 2 lt
Spor: şimdilik görünmüyor
Yawrukush
MotivatedAlready
Birgaripanne
Arrietty_Benzer Konular
