• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Geçen haftayı 58.4 ile sonlandırmıştım bu hafta da 58.4 oldu
IMG20200912135623.webp
Fark:0
Yüzde:0
Kusura bakmayın. Evde internetim yok. Telefon internetini kullandığım için tuzlu faturam geldi. Neyse ki bugün hediye İnternet kazandım
 
Arrietty_ .!.:
Disarida sadece adim olarak gecerli oluyor :)
Leslie evde okadar zor degil ama diz sorunun buyuk ise zorla herhal? Pek bilgim yok.
Bana Kosu kotu oluyor dizlerime. Yerinden cikiyor gibi yana kayiyor. Ama leslie ve normal tempo yuruyus de hic olmadi.
Genişletmek için tıkla...
Evet canim benimkiler bayaa kotu, yuruyuse bile dizlik takarak gidiyorum 🙁
Insallah kilo verince onlar da daha iyi olucak
 
_Vera_ .!.:
:KK49: :KK200::dondurma:Günaydın kızlar leslile ile başlıyoruz muyuz güne? stitch stitch eşim sen neler yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...
Iyiyim ben de esim, kahvalti ettik biraz dinleniyoruz simdi. Cok is var, nerden baslasak diye dusunuyoruz. Senin icin leslie yapmaya calisacagim bugun 🥰
Vakalar artti, onlemler de artti o yuzden arkadaslarla da cok gorusemiyoruz
Senin nasil geciyor gunun
 
Arrietty_ .!.:
Gunaydin kizlar
Bugun izin gunum. Yarin yine ise gidecegim. :/

Vucudum kendine gelsin diye yumurta diyeti yapacagim. En az 3 gun yapilmasi gerek.
Benimle birlikte yapmak isteyen var mi?

Eki Görüntüle 2689130
Genişletmek için tıkla...
Günlerdir bunu yapsam mı diye düşünüyorum 😱, cesaret edemedim 🙄🙄
Ben Max 2 gün yapabilirim gibi geliyor ama emin olamadım verilen kiloyu daha sonra geri alır mıyız, ayrıca yumurta bütün besin değerlerini de içermiyor yağdan mı gidiyor 🙄
 
İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIÇ KGHEDEF KGGÜNCEL KGVERILEN KGKALAN KG
Birgaripanne Birgaripanne 2715508.04.202085,065,069.315.74.3
fyzanur fyzanur 3015824.10.201970.64856.713.98.7
sserendipity sserendipity 3517007.08.202084.97278.66.36.6
BLU3 BLU3 2816005.06.202092,760,082.310.422.3
bnnu bnnu 2817025.05.202067,058,060.16.92.1
Melek Ada Melek Ada 3015809.04.202060,450,056,14,36,1
B barga 2717302.06.202082,065,071.910.16.9
stitch stitch 3516829.08.202069.66068.70.98.7

Mathildablue Mathildablue 		2916822.08.2020565052.63.42.6
@_Vera_ 2215824.08.202072.26170.61.67.6
Arrietty_ Arrietty_ 3215616.02.202068,050,064,04,014,0
Begonya2 Begonya2 2317212.07.2020937087.75.317.7
pesto26 pesto26 3016317.07.202073.66670.82.84.8
JaneRizzoli JaneRizzoli 3417004.06.202076.56066.89,76.8
aydingelini aydingelini 2615801.06.202073,260.067.75.57.7
B Beklenen2 2715805.04.2020806569.710.34.7
G GCA 3216218.08.202064.25660.43.84.4
Hyperborea17 Hyperborea17 2316016.06.202062,655,059.53.14.5
Yawrukush Yawrukush 3217023.02.202070,160,067.52.67.5
M MaviFeslegen 3316318.05.202086,070,083.22.813.2
esmeriiim esmeriiim 3216531.05.202066,159.064.81.35.8
FitFiliz FitFiliz 3715929.04.201968,863.0671.84,0
Mor Vampirella Mor Vampirella 2515529.06.202072,255.069.32.914.3
MotivatedAlready MotivatedAlready 1916411.07.2020746667.16.91.1
ciseak77 ciseak77 1717107.07.202078,570,081-2.511
Hyt-123 Hyt-123 2116510.09.202076.255
cool_lime cool_lime 2617011.09.20206659
Düzeltilmesi gereken yerleri değiştirdim sserendipity sserendipity hedefini 72 yaptım aydingelini aydingelini güncel kilonu 67.7 olarak değiştirdim.
 
Dün menü paylaşmadığımı farkettim 😬😬
Sabah
Tam buğday ekmeğinden hindi fümeli tost
1 fincan çay
Domates salatalık

Akşam
2 kaşık pirinç pilavı
4 parça tavuk
Salata

Su: 3L
Spor: artık haftada 3-4 gün gibi yapmayı düşünüyorum o yüzden dün yapmadım
esmeriiim esmeriiim selaaamm Yeni eş olmuşuz 😊😊 bol eksili bir hafta dilerim 💕💕
 
stitch .!.:
Iyiyim ben de esim, kahvalti ettik biraz dinleniyoruz simdi. Cok is var, nerden baslasak diye dusunuyoruz. Senin icin leslie yapmaya calisacagim bugun 🥰
Vakalar artti, onlemler de artti o yuzden arkadaslarla da cok gorusemiyoruz
Senin nasil geciyor gunun
Genişletmek için tıkla...
Dizleriniz kötüyse yapmayın boşverin sağlık her şeyden önemli. İşler biter mi hiiiç
 
stitch .!.:
Evet canim benimkiler bayaa kotu, yuruyuse bile dizlik takarak gidiyorum 🙁
Insallah kilo verince onlar da daha iyi olucak
Genişletmek için tıkla...
Benimkinde agri azaldi ama hala ara ara var hele ki yerde oturup kalkinca
_Vera_ .!.:
İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIÇ KGHEDEF KGGÜNCEL KGVERILEN KGKALAN KG
Birgaripanne Birgaripanne 2715508.04.202085,065,069.315.74.3
fyzanur fyzanur 3015824.10.201970.64856.713.98.7
sserendipity sserendipity 3517007.08.202084.97278.66.36.6
BLU3 BLU3 2816005.06.202092,760,082.310.422.3
bnnu bnnu 2817025.05.202067,058,060.16.92.1
Melek Ada Melek Ada 3015809.04.202060,450,056,14,36,1
B barga 2717302.06.202082,065,071.910.16.9
stitch stitch 3516829.08.202069.66068.70.98.7

Mathildablue Mathildablue 		2916822.08.2020565052.63.42.6
@_Vera_ 2215824.08.202072.26170.61.67.6
Arrietty_ Arrietty_ 3215616.02.202068,050,064,04,014,0
Begonya2 Begonya2 2317212.07.2020937087.75.317.7
pesto26 pesto26 3016317.07.202073.66670.82.84.8
JaneRizzoli JaneRizzoli 3417004.06.202076.56066.89,76.8
aydingelini aydingelini 2615801.06.202073,260.067.75.57.7
B Beklenen2 2715805.04.2020806569.710.34.7
G GCA 3216218.08.202064.25660.43.84.4
Hyperborea17 Hyperborea17 2316016.06.202062,655,059.53.14.5
Yawrukush Yawrukush 3217023.02.202070,160,067.52.67.5
M MaviFeslegen 3316318.05.202086,070,083.22.813.2
esmeriiim esmeriiim 3216531.05.202066,159.064.81.35.8
FitFiliz FitFiliz 3715929.04.201968,863.0671.84,0
Mor Vampirella Mor Vampirella 2515529.06.202072,255.069.32.914.3
MotivatedAlready MotivatedAlready 1916411.07.2020746667.16.91.1
ciseak77 ciseak77 1717107.07.202078,570,081-2.511
Hyt-123 Hyt-123 2116510.09.202076.255
cool_lime cool_lime 2617011.09.20206659
Düzeltilmesi gereken yerleri değiştirdim sserendipity sserendipity hedefini 72 yaptım aydingelini aydingelini güncel kilonu 67.7 olarak değiştirdim.
Genişletmek için tıkla...
Ellerine saglik canim mukemmel olmus
 
Arrietty_ .!.:
Gunaydin kizlar
Bugun izin gunum. Yarin yine ise gidecegim. :/

Vucudum kendine gelsin diye yumurta diyeti yapacagim. En az 3 gun yapilmasi gerek.
Benimle birlikte yapmak isteyen var mi?

Eki Görüntüle 2689130
Genişletmek için tıkla...
1 günle ben de katılabilirim buna. 3 gün dayanamıyorum.
Pzt sizlerleyim :)
 
Kizlarr ilk günden fosladim bugun kayinvalidemler yemege geldi ablamda sagolsun 4 cocuk bıraktı bendede 2 tane var zaten sinirden ne bulsam yedim ama 4 ten sonra bisey yemicem cok yorgunum ama leslie icin gücümü toplamam lazım :hasta::işsiz:

1 kase asure yedim arada film orda koptu zaten

Yemekte:
Ev eristesi yoğurtlu
Fırın patates bikac tane
Bikac kasik coban salata
2,3 parça kusbasi et
 
cool_lime .!.:
Kizlarr ilk günden fosladim bugun kayinvalidemler yemege geldi ablamda sagolsun 4 cocuk bıraktı bendede 2 tane var zaten sinirden ne bulsam yedim ama 4 ten sonra bisey yemicem cok yorgunum ama leslie icin gücümü toplamam lazım :hasta::işsiz:

1 kase asure yedim arada film orda koptu zaten

Yemekte:
Ev eristesi yoğurtlu
Fırın patates bikac tane
Bikac kasik coban salata
2,3 parça kusbasi et
Genişletmek için tıkla...
Bol karbonhidratlı bir gün olmuş canım
 

Eklentiler

  • 09B4AB45-D50D-4862-834B-3D1674B8EF2B.webp
    09B4AB45-D50D-4862-834B-3D1674B8EF2B.webp
    54,5 KB · Görüntüleme: 24
  • 77166EE2-E2B3-4880-B99B-4DDEB6FCB8E4.webp
    77166EE2-E2B3-4880-B99B-4DDEB6FCB8E4.webp
    43,7 KB · Görüntüleme: 30
JaneRizzoli .!.:
Selamlar
Benim eşim olmasa da menülerimi paylaşacağım inşallah :)
Hc yağlı kahvem var arada.
Yawrukush Yawrukush Arrietty_ Arrietty_ Birgaripanne Birgaripanne
@_Vera_ sen de çok aktifsin :) seni de etiketliyesim geldi.
Genişletmek için tıkla...
Süper bir gün olmuş afiyet olsun aşırı aktifim valla tüm gün bekliyorum ki bi iş çıksın yapayım biri yazsın da cevap vereyim. Dışarı asla çıkmıyorum kimseyle görüşmüyorum misafir kabul etmiyoruz. Kafayı yicem artık işsizlikten.
 
_Vera_ .!.:
Süper bir gün olmuş afiyet olsun aşırı aktifim valla tüm gün bekliyorum ki bi iş çıksın yapayım biri yazsın da cevap vereyim. Dışarı asla çıkmıyorum kimseyle görüşmüyorum misafir kabul etmiyoruz. Kafayı yicem artık işsizlikten.
Genişletmek için tıkla...
Ay ben de aynı durumdayım. Kurslar başladı bir tek kursa gidiyorum.
açık havada termosta çay demleyerek içmeye gideceğiz arkadaşlarla. Herkes bi sıyırmaya az kaldı modunda.
 
JaneRizzoli .!.:
Ay ben de aynı durumdayım. Kurslar başladı bir tek kursa gidiyorum.
açık havada termosta çay demleyerek içmeye gideceğiz arkadaşlarla. Herkes bi sıyırmaya az kaldı modunda.
Genişletmek için tıkla...
Bizde anneannem var 87 yaşında. Açık havaya çıkarken bile korkuyorum bişey kapar ona veririm sebebi olurum diye. Arkadaşlarım çağırıyor gel söz yaklaşmayız sana diye ama gidemiyorum bi tek ben olsam çekerim geçer diyorum ama ya benim yüzümden anneannem ölürse vicdan azabından kafayı yerim o yüzden günüm buralarda geçiyor hep
 
_Vera_ .!.:
Bizde anneannem var 87 yaşında. Açık havaya çıkarken bile korkuyorum bişey kapar ona veririm sebebi olurum diye. Arkadaşlarım çağırıyor gel söz yaklaşmayız sana diye ama gidemiyorum bi tek ben olsam çekerim geçer diyorum ama ya benim yüzümden anneannem ölürse vicdan azabından kafayı yerim o yüzden günüm buralarda geçiyor hep
Genişletmek için tıkla...
Benim de anne baba 68 yaşında. Ben de onları düşünüyorum. Allah başımızdan eksik etmesin. Onlara zararım dokunursa çok üzülürüm.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2014 2015 2016
Yorumlar
40K
Görüntüleme
888K
Sisko ama gururlu
Sisko ama gururlu
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
170K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Back
X