ödem çayından sen de yap canım işe yarar belkş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ödem çayından sen de yap canım işe yarar belkş
bence de yapma bugün ben de yapmayacağım canım
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Aniden yapmışsan hamlaşmışsındır canım bende ilk ip atlamaya başladım heryerim ağrıyordu şimdi alıştım
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Sporlarını biraz daha artırısan daha iyi olur sanki canım
birinci olmamız gerekk
Evet ec sonrası tartıldım. Sanırım azar azar yiyeceğim. Tartı günü öncesine gelmesi kötü oldu ama sanırım vücut kitlendi. Sabit kaldım bu kilomda biraz şaşrtma fln mı yapsam diyorum. Gidip bi big mc gömüyüm
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Canım mesajlarını geç gördüm dalgınlık, tekrar sağol , gevreği de tamamdır 4-5 yaparım
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Iyi yapmissin canimDünkü menüm
Sabah
1 h yumurta
Sade filtre kahve
öğle
1 kase ayran çorbası
1 tavuk but
2 yk bulgur pilavı
Ara
5-6 tane anasonlu gevrek
1 bonny food (1 kek , arkadaşlarla moral olsun havamız değişsin şeysi, yine de ceza verdim yürüyüş bandını kullandım iyi geldi modum değişti)
Akşam
1 p kıymalı bamya
1 kase yoğurt
su:2.5 lt
Spor: yarım saat yürüyüş bandı
Yawrukush
Birgaripanne eşim gitti tansucum içimden seni etiketlemek geldi nasılsın nasıl gidiyor
Iyi sukur nasil olayim
Yemekten sonra kayisi cayi ic canim wc ye kolay cikarsinGünaydın kızlaaar,
Dayanamadım bugün tartıldım geçen cuma kilomla gramı gramına aynıbir De aksi gibi bugün eltimlere yemeğe gideceğiz. Yeğenimizin doğum günü. Sadece biz olacağız. Hamurlu kıymalı Yöresel bir yemek ve pasta Var. Kafam bir milyon ben ne yapayım ya.
Hemen soyleyim ahmet apa yitik sifayi dene 3 gun yap kilon kirilir ama yerinde olsam 1. Seviyeyi tamamlarim bende baslicam kuzenim gelsin
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Cam silmePasta olmasa iyiymis canim sec begen al ne ceza istersin
balkonun camlarını sildim. Ufak oda ve oğlumun odasının camlarını slcem öğleden sonrada. Akşam da mutfağı temizlemeyi düşünüyorum leş gibi oldular. Bence bu spor çok iyi olur 
Menün çok güzel canım maşallah yarın güzel - gelecek sendenBugunku menüm sabah
Krpekli ekmek ile tost
1 bardak meyve suyu
Öğle
1 kase çorba
Akşam
1 kase corba
1 porsiyon tavuk
Kavun
Ara
Yarim seftali
Su 2 lt
aydingelini
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yarım litre suya 2 poşet yeşil çayı 10 dk demleyin sonra içine 1 soda ve 1 limon dilimleyin Öğle yemeğine kadar için hem yağ yakıyor hemde ödem atıyor
Hastalandim bnde zannetmiyorum guzel bisey gelecegini☺Cam silme
Menün çok güzel canım maşallah yarın güzel - gelecek senden
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bende hala artidayim
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Uğrarım tabii aradaNoldu canımm gıtme yaasaglığın onemlı tabıde yoğunmusun ugrayacakmısın gruba pekı arada
Ama yoruldum :) sürekli hesap kitapla yemek yemekten sıkıldım.
Bir süre böyle takılayım
Dönerim yine :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kizlar iyi aksamlar nasilsiniz?
Ben sali aksamindan beri rahatsizim
Aksamin bir saati mide bulantisi basladi, gece sabaha kadar uyku uyuyamadim istifra ettim ,edicem diye..
Dun butun gun haslanmis patates yiyerek yasadim, bir ara telefonu elime aldim, birkac mesaja baktim ama Aras oglen uykusundaydi ve geceninde uykusuzluguyla bende biraz dinlendim..
Aksamda erkenden cocuklarla uyudum.
Bugun 1 saat once uyandik, midem hala kotu mide ilaci ve gaz ilaci aliyorum, neden boyle oldu, bir sey mi dokundu , dokunuyor anlamadim , ki her zaman yediklerimden farkli bir sey de yemedim..
Yani hala tam iyilesememekle beraber, cocuklar, okullar, odevler vs sebeplerden gunu bitirmeye calisiyorum...
Sizler neler yaptiniz?
Ben sali aksamindan beri rahatsizim
Aksamin bir saati mide bulantisi basladi, gece sabaha kadar uyku uyuyamadim istifra ettim ,edicem diye..
Dun butun gun haslanmis patates yiyerek yasadim, bir ara telefonu elime aldim, birkac mesaja baktim ama Aras oglen uykusundaydi ve geceninde uykusuzluguyla bende biraz dinlendim..
Aksamda erkenden cocuklarla uyudum.
Bugun 1 saat once uyandik, midem hala kotu mide ilaci ve gaz ilaci aliyorum, neden boyle oldu, bir sey mi dokundu , dokunuyor anlamadim , ki her zaman yediklerimden farkli bir sey de yemedim..
Yani hala tam iyilesememekle beraber, cocuklar, okullar, odevler vs sebeplerden gunu bitirmeye calisiyorum...
Sizler neler yaptiniz?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Çok geçmiş olsun kaptanım mideni mi üşüttün acaba? En kısq zamanda geçer inşallahKizlar iyi aksamlar nasilsiniz?
Ben sali aksamindan beri rahatsizim
Aksamin bir saati mide bulantisi basladi, gece sabaha kadar uyku uyuyamadim istifra ettim ,edicem diye..
Dun butun gun haslanmis patates yiyerek yasadim, bir ara telefonu elime aldim, birkac mesaja baktim ama Aras oglen uykusundaydi ve geceninde uykusuzluguyla bende biraz dinlendim..
Aksamda erkenden cocuklarla uyudum.
Bugun 1 saat once uyandik, midem hala kotu mide ilaci ve gaz ilaci aliyorum, neden boyle oldu, bir sey mi dokundu , dokunuyor anlamadim , ki her zaman yediklerimden farkli bir sey de yemedim..
Yani hala tam iyilesememekle beraber, cocuklar, okullar, odevler vs sebeplerden gunu bitirmeye calisiyorum...
Sizler neler yaptiniz?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne yaptim neden boyle oldu bilmiyorum canim, suan bile midem gurul gurul..
Ama dune gore iyiyim bayagi...
Sen nasilsin?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sevindim canim iyi olmana, bizlerde iyiyiz , kendi adima hala tombulum mesela :)Merhaba. Unutmamışsın evet.Sorunlarım vardı. Büyük ölçüde toparladım. Sizler nasılsınız?
Bekleriz sohbete , gorusmek uzere..
Regli oldun mu canim?
Her sey yolunda mi?
Tamamdir canim :)Tamam kaptanım bu haftada geçsn bakalım ben hala aktif olamıyorum ozaman duruma göre ortak bi karar veririz
Hosgeldiniz aramiza, ben Ozge, 32 yasindayim, evliyim ,2 oglum var, takim kaptaniyim, beden egitimi ogretmeniyim.
Kilolari beraberce veririz umarim :)
Hepsi ust uste gelmis, sen doktoruna boyle bir is yeriyle gorustugunu ama pek istedigin gibi gecmedigini soyle bence, ki tanidigin birisi sonucta, bunu soyleyebilirsin bence canim.Acıkcası eve gttım sadece corba vardı baska bısey hazrlayamadım ıdare ettım. İnşallah bugun daha duzgun bi şekılde olur
Bugun spor yapalım evet. Daha ıyıyım evet ama cokkk kararsızım doktorum bı hastaneye basladı benıde ıstıyor yanına gorusmeye gıdecem bugun ama aynı zamanda eşimin çalıştıgı işterınde çalışıyorum suan. Düzgün bıyer için cıkıcam burdan mantıklı dogru bı ıs olmazsa cıkmak sacma olur. Birde aklım gecen görüştüğüm işte sımdı bu hastaneye gıdersem bırde ordan ararlarsa naparım ben doktorumada ayıp olur bırakamam sacma bı süreç yaşıyorum resmen
Hakkinda en guzeli en hayirlisi olsun.
Gozunaydin canim :)
Harikasin..Kızlar sporumu yaptım geldim bugün erken çıktım stresli bir günümdeydim ya evde kalıp yemeye başlayacaktım ya da spor yapacaktım tabisi sporu tercih ettim
Ilk gun icin menun oldukca guzel, birkac gune, menu duzeninde tamamen oturur eminim canim :)
Menunde borek ve kek var canim ama bunun haricinde birtek cacik yiyerek gunu kurtarmissin...
Cok uzuldum bu habere ani oldu benim icin Denizcim..Merhaba sevgili takımım :)
Öncelikle bunca zamandır desteğiniz için teşekkür ederim. Sizlerle güzel kilolar verdim. Baya düzelttim sağımı solumu
Ama benim artık bir müddet ara vermem gerekiyor sanırım. Ağır gelmeye başladı.
Kendimi şartlandırmadan yine sağlıklı beslenmeye devam edeceğim ama ölçmeden tartmadan. Aynı şekilde kendimi de tartmadan.
bnnu eşim yarı yolda bırakmış oldum seni
özür dilerim.
Arrietty_ destekleriniz için çok teşekkür ederim. İyi ki tanımışım sizleri ve tüm takımdaşlarımı ☺
Cok alistik sana canim, kilo vermeye ara versen bile bizimle olursun diye dusunmustum.
Tamamen kopmazsin bence bizden canim, vedalasmiyorum...
Ah sen bizi birakiyor musun yani bu durumda pestom, hic ugrayamayacak misin takima bundan sonra?Yavrukuşum merhaba
ben iyiyim şükür. Burası iyice soğudu ve günler kısaldı. Eve gelip yemek vs yapana kadar birden yatma vakti geliyor. İş yerimde evime uzak günde 2 saat yolda geçiyor. Gerçi ABD de daha beter galina sana az gelebilir:) şimdi de daha yemek pişiyo valla yeşil mercimekli tavuklu çorba yapıyorum (itiraf: İçinde erişte de var)
Sen nasılsın? Oğlun nasıl? Keyifler nasıl?
Esas listedesin de biliyorsun canim..
Ben biraz mide rahatsizligi cekiyorum 2 gundur onun haricinde iyiyiz canim..
Ozlendin pestom...
