-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Canim telefonunda adim sayar var mi? 2saat yuruyus 2500 civari adim oluyor.
Adim yarismasi var
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bende 200 ip 6 bin adımdayım şuan şimdi tekrar yürüyüşe çıkıcam
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Kaptanım mükemmmmell bir şeyMotivatedAlready mezunum nasil bir duygu mezun olmak :) Canim editorumuz mezuniyet karneni hazirladiginda haber verecegim sana , mezuniyet rozetide verilecek sanirim profiline ondan da haberdar edecegim.
@cool_lime vazmigectin canim diyetten?
@1delimavi nasilsin canim, bu hafta 1. olduk gozlerim senin monkey sarkini aradi :)
@pesto26 bizim kiz mezun oldu, sen yoksun
ama hâlâ bunu yememeliyim, kilo almamalıyım kafasından çıkmamıştım bunu aşmak için dün gömdüm Türkiye sağlıklı beslenip az sporla kilomu korumayı yada çok az daha vermeyi düşünüyorum şu an. Teşekkür ederim kaptanım 
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Evet var canımm
katılırım adım yarışmasına daaaEklentiler
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Bende bir saat daha yürüdüm toplam 3 saat 13.024 adım attım
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Çok iyi evin içinde de tenpolu yürüyebilirsin canım ben bazen çıkamıyordum evde yüryorum
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
5 yaşındaki kızını benim yerime öper misin kaptanım ay pek tatlı oluyor kızlar
leslieye zaafım var bende yapim bari hangisini yapcaksın
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
CanimGünaydın, çok teşekkürler özgecim yüzümü gülümseten kadın
Kolay gelsin guzelim
Off off boyle olmem Fuze atsaydin canimistavrit ve barbun kaptanım
Canim benim suan zaten calisiyorsun, esinle ayni is yerinde olmaninda avantajlari vardir eminim.Birlikte gidip gelmek vs.Canım unutmuyorsun cansınnyok gerı donuş malesef zaten beklemiyorum
doktorumla görüştüm gtmedım yanına asgarı ucret ıcın gelemeyecegım kusura bakmayın dedım
Özel sektör okadar hainki işini güzelde yapsan hakkını alamamıyorsun ama napalım takılmıyorum artık kısmet olsaydı zaten olurdu
Hic ummadigin yerden gonlune gore bir is teklifi alirsin insallah canim
Inanirim tabi kuzum,ben hala onu sende goruyorum ama sen hic zorlamiyorsun kendini..Valla kptanım inanır mısın bilmem ama ben eskiden tam anlamıyla diyet yaptığımda regl haftası haftada 2,5 kilo verirdim. Ne duraklama yaşadım ne de bişey. Ödülümü pazar günü yapar pazartesi sektirmez yine devam ederdim. Ama şimdi o azim yok. O yüzden nefret ediyorum kendimden. İlk başlardada 1 kg ya yakın gidiyodu hep, zayıfladıkça su koyvermeye başladım. Ceza mı kes bari napalım inşallah bu hafta 1 kg verir de bahtımın karasını silerim
Haydi bu hafta silelim baptizing karasini
Bayiliyorum senim orjinal laflarina
Cok sevindim,harikasin canim
Ooo bir guzel spor haberi daha
Canim kilomuzu koruyoruz diye bir grup var burada ama pek aktif kullanilmiyor sanirim.Kaptanım mükemmmmell bir şey
Bir kiloyu kendine daimi kilon sec kuzum.O kiloda kaldikca dikkatli bir sekilde yersin.
Baktin biraz artiyor kilon hemen spor ve hafif beslenmeyle koruma kilona cekersin
Birde guzelim zorunlu olmamakla beraber cuma zayiflama mezunlarinin basari hikayeleri konusuna dilersen basari hikayeni yazabilirsin
Telefondan girdigim icin linki paylasamadim.Pcden paylasirim
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
stitch
Yawrukush
@_Vera_ Kızlarrr iyi akşamlarrr nasılsınız
nasıl geçti gününüzz Kahvaltı saat 11 de 4 zeytin çeyrek börek bi lokma yani bide bir çatal peynir
14.00de dondurma
15.30 da bi porsiyon et sote 2 yk pilav
20.00 iki tane küçük dolma biberi bir kase yoğurt
3.30 saat yürüyüş
2000 ip atlama
50 mekik
İnanamicaksınız ama 5 litre suuu
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Mor Vampirella
eşim nasılsın günün nasıl geçiyor?menümü yazayım
sabah yarım avokado yarım avuç ceviz 1 tatllı kaşığı labne ve 1 közde kapya biber
öğle 5 kuru vişne 4 çatal zeytinyağlı patlıcan
akşam 1 kızarmış balık ama derisini yemedim sadece iç etini maalesef kızarmış olmak zorundaydı ve salata
su 2 lt olmamıştır ama 3 yapcam uyuyana kadar
spor 100 squat 300 puan
600 ipli ip atlama 1200 puan
12.200 adım yürüyüş 610 puan
toplam 2110 puan
Hyt-123
sende durumlar nedir?
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Canım 15 bin adım attım bu gün toplam 3.30 4 saat sürdü
sen- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
wowow harika bende eve yorgun geldim ama yarın sana yetişecem inş bugün böyle az oldu
Kızlarrr iyi akşamlarrr nasılsınız
Kahvaltı saat 11 de 4 zeytin çeyrek börek bi lokma yani bide bir çatal peynir
14.00de dondurma
15.30 da bi porsiyon et sote 2 yk pilav
20.00 iki tane küçük dolma biberi bir kase yoğurt
3.30 saat yürüyüş
2000 ip atlama
50 mekik
İnanamicaksınız ama 5 litre suuu
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Olur mu yaa bu gün pazardı ya bütün gün evdeydim bol durmadımwowow harika bende eve yorgun geldim ama yarın sana yetişecem inş bugün böyle az oldu
fazla kaptırdım kendimi yarın iş başı tabi ama yine aynı tempoyla devam 
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Tam ayakları uzattım dinleniyim dedim ama beni gaza getirdin şimdi kalkıp leslie yapıyorum. Bu arada regl oldum dün ama karnım balon gibi şiş ağrıyor şişlikten yani o kadarOlur mu yaa bu gün pazardı ya bütün gün evdeydim bol durmadım
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Regl döneminde ödem biriktirir vücut ne kadar hareket edersen regl dan sonra eksileri o kadar çabuk görürsün benim bildiğim
G GCA spor yapıyor muyuz bugün 500 ipsiz bitirmeyelim günü.
Bugün sporum yoktu canım sayende 500 ip atlayacağım
Benzer Konular
