-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Çook teşekkür ederim canım ✌Menun guzel olmus canim,harika kilo vermissin..
Bayildim eksine
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Haftanin yarisi
Adim, Jumping jacks ve Zumba
Mor Vampirella @sserendipity G GCA
@blume90 @_Vera_Hyt-123 @barga @stitch @Tanssss @FitFiliz
Yawrukush @Beklenen2 @Arietty_
@esmeriiim @Hyperborea17 @Mavimeltem E English_teacherrr @Canfeb
@OzlemlerhayallarSismaniye
Eveet. Ilk zumba videomuz
Isteyen begendigi videolari yapsin. Sadece kolaylik saglamak icin ekliyorum
Bu da cocugu olanlar icin ozel. Ben rahat zumba yapamam diyorsaniz benim gibi. Cocuklar ile yapilacak eglenceli zumba :)
Bizim evde buyuk hit
Puan hesabi degil dakika hesapliyoruz zumba da. Haftaya Cuma ben topluca hesap yapacagim
Yaa harikasın hele çocuklu olana bayıldım çok teşekkürler
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
Adim, Jumping jacks ve Zumba
@blume90 @_Vera_
@esmeriiim @Hyperborea17 @Mavimeltem E English_teacherrr @Canfeb
@Ozlemlerhayallar
Eveet. Ilk zumba videomuz
Isteyen begendigi videolari yapsin. Sadece kolaylik saglamak icin ekliyorum
Bu da cocugu olanlar icin ozel. Ben rahat zumba yapamam diyorsaniz benim gibi. Cocuklar ile yapilacak eglenceli zumba :)
Bizim evde buyuk hit
Puan hesabi degil dakika hesapliyoruz zumba da. Haftaya Cuma ben topluca hesap yapacagim
zumba cok zor geliyor bana. cocuklar icin olanini deneyeyim.:)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben denerim ama zor kaptanım zooor ben kolumu bacağımı kaldırana kadar ertesi gün oluyor.Kimse Zumba yapmayacak herhal
Leslie de yapin xtra spor göz cikarmaz
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Ay nerden geliyor bu miskinlik?
Sabah 5de kalkip aksam 19 da mi toton anca koltuk goruyor
Ben usenmeyip yapiyorsam sende yaparsin ama once bi toparlan
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Ben dans etmeyi hiic beceremem. Ama zumba cok eglenceli.
Yavas yavas cozersin
Yarin ekleyecegim videolar daha basit olsun ozaman.
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
denedim.baslangic seviyesini bile ama hareketlere koordine olamiyorum.
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Gayet normal. hemen olmasini bekleme canim daha önce yapmadiysan
Bak birde soyle birsey var
Son düzenleme:
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Adim, Jumping jacks ve Zumba
@blume90 @_Vera_
@esmeriiim @Hyperborea17 @Mavimeltem E English_teacherrr @Canfeb
@Ozlemlerhayallar
Eveet. Ilk zumba videomuz
Isteyen begendigi videolari yapsin. Sadece kolaylik saglamak icin ekliyorum
Bu da cocugu olanlar icin ozel. Ben rahat zumba yapamam diyorsaniz benim gibi. Cocuklar ile yapilacak eglenceli zumba :)
Bizim evde buyuk hit
Puan hesabi degil dakika hesapliyoruz zumba da. Haftaya Cuma ben topluca hesap yapacagim
Bu hafta bunları mı yapıcaz canım
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Bu hafta bunları mı yapıcaz canım
Evet adim sayma yine. Jumping jacks hareketi ve Zumba videolari. Kendi buldugunuzda olur. Onemli olan kac dakika yaptiginizi yazmak
Kızlar hepimizi tebrik ederim 3.lüğümüz için bugünki menümü paylaşayım,
İlk öğünüm 3 tane hindi füme, 2 yumurtalı mantarlı omlet, 7 badem ve 5 zeytin, avuç içi kadar da üzüm
Ödül olarak filtre kahve ve minik bir kare dilim kadayıflı sütlü tatlı
Akşam da bir tabak kuru fasülye ve yarım kase yoğurt
Su 2 lt geçti
Spor yarım saat ev toplama ve 15 dk kızımla hoplamalı zıplamalı dans
Hyt-123
bugünki menümü paylaşayım, İlk öğünüm 3 tane hindi füme, 2 yumurtalı mantarlı omlet, 7 badem ve 5 zeytin, avuç içi kadar da üzüm
Ödül olarak filtre kahve ve minik bir kare dilim kadayıflı sütlü tatlı
Akşam da bir tabak kuru fasülye ve yarım kase yoğurt
Su 2 lt geçti
Spor yarım saat ev toplama ve 15 dk kızımla hoplamalı zıplamalı dans
Hyt-123
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Sabah
Tb lavas icine yumurta peynir naneli tost
1 cb erik suyu
Ogle
1 muz
1 kase yulafli yoğurt
Aksam
6 adet etsiz cig köfte
Marul
200 ml ayran
Yawrukush
Arrietty_
aydingelini
Tb lavas icine yumurta peynir naneli tost
1 cb erik suyu
Ogle
1 muz
1 kase yulafli yoğurt
Aksam
6 adet etsiz cig köfte
Marul
200 ml ayran
Yawrukush
Arrietty_
aydingelini
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ben varimmmm..Hergün bulup paylasmayi dusunuyorum. Ve inan cok egleniyor cocuklar
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Tamam bu. hafta daha iyi adapte olucam
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Keyifli tatiller kuzumKilo veren vermeye calisan tum takim arkadaslarimi tebrik ediyorum
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
