- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Hangi programini onerirsin ?
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Acuka ve ekmek yedim diye yemek istemedim canım haklısın yumurta haslayabilirdimKahvaltı çok az olmuşBence yumurta ve paynir yemek uzun süre tok kalmani sagliyarak ara öğünü yapmanı engelliyor..Buda iyi birşey
tahillinin tok tutma özelliği yok canim sadece zevk icin içiliyor emzirenlerde sütü de artırıyormuşDidem fitness sayfasına bak canım Danimarka diyeti ağırlık greyfurt yumurta ve tost
herkese ayrı ayrı balık yemem daha iyi
daha iyisin sanırım yavaş yavaş yemeye başladın
4 aylik olacak canım tahillisi nasıl tok mu tutuyor
detox yok emzirme var :)
akşama acikmayacakmmisin canım çok az olmuş
darısı bize köprücük kemiği en seksi kemik bence
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Süt dedin kalbimden vurdun :)tahillinin tok tutma özelliği yok canim sadece zevk icin içiliyor emzirenlerde sütü de artırıyormuş
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bi ara bunu kullanmıştım su takibi de yapıyor hem de günlük verilerinizi grafik haline getiriyor.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ay kreşe başlamış kıyamam minnak
ya ben nasıl bir mikrop kaptım ne yaptım bilmiyorum logar kapağı yalasam böyle mikrop kapmazdım. Çok da dikkat ederim yıkamadan yemem hiçbir şeyi lokantada salata gelir ben yemem yıkanmamıştır diye ama işte şans. İşlerinde kolaylıklar dilerim zaten son 2 kilo sonra mezunsunnn 
Ben mali müşavirim canım bir fabrikada çalışıyorum. Bir hafta ev bir hafta işti iyiydi ama şimdi hep iş. Yemek listesine bakıp ona göre gerekirse evden götüreceğim. Allah’a emanet gidip geliyoruz işte. Senin evden çalışman da ayrı zor ya öğretmen öğrenci evden gerçekten zor.
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Sumak da iyi geliyormuş bir dene istersenAy kreşe başlamış kıyamam minnak
Geçen seneden gidiyordu da bu yıl korkudan yollamamıştık ama çok bunaldı o da. Ya olacak olan oluyor ben de yazın oldum cidden çok zor. Kaç gün ağzım zehir gibiydi. Aslında ben 58 yazacaktım ilk hedef kiloma. Sonra dedim 2 kg de +- payı olsun. Bakalım çok heyecanlıyım 57 yi bile yıllar var görmedimAy kreşe başlamış kıyamam minnak
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ben sumağı zaten her gün kahvaltıdan sonra toz halinde 1 tatlı kaşığı yiyorum.Bağışıklığa vs çok iyi geldiğini söylüyorlar tadına da bayılırım bahanem de hazır yiyorum valla çok teşekkür ederim.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun canım bence güzel
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Rica ederim,Demleyip çay şeklinde iyi geliyormuş bağırsak için birde onu dene bakalım geçer inşallah.
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Sağol canım
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
sinava hazırlanıyorum,malum birde ufaklık var cok aktif olamıyorum , görmediğim etiket vs olursa kusura bakmayın:) tartı,menü ve sporlarimi aksatmamaya çalışıyorum 
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
tabi biliyorum canım ben espiri yapıyordum pisi pisiye ,
gel canım alayım gezelim dağ tepe
3 saat hemde temizliğin üstüne ben olsam bı kahve yapar yatardim
9 tane yemisligim var birşey olmuyor iyi eksi getiriyor mesela Danimarka var Didem fitness in bende 3.5 kg götürüyor ve geride gelmiyor en muhtesimi o
1 saatte benden gelsin eşim
Menümü yazayımm
Sabah (5 zeytin peynir yumurta 1 dilim ekmek)
Ara kahve
Öğlen çorba
Akşam bezelye bir kase yoğurt
3 lt su
3 saat yürüyüş
1000 ip atlama
20 dk leslie
50 mekik
3 saat temizlik
Ve heemmen uyuyorum çok yorgunum yarın iş var pufff
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
bende ekran görüntüsü olacaktı bulursam atarım canım
vay vay vay eşim sen ne yaptın git dinlen tabi süpersin
Menümü yazayımm
Sabah (5 zeytin peynir yumurta 1 dilim ekmek)
Ara kahve
Öğlen çorba
Akşam bezelye bir kase yoğurt
3 lt su
3 saat yürüyüş
1000 ip atlama
20 dk leslie
50 mekik
3 saat temizlik
Ve heemmen uyuyorum çok yorgunum yarın iş var pufff
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
YAaaaatabi biliyorum canım ben espiri yapıyordum pisi pisiye ,
gel canım alayım gezelim dağ tepe
3 saat hemde temizliğin üstüne ben olsam bı kahve yapar yatardim
9 tane yemisligim var birşey olmuyor iyi eksi getiriyor mesela Danimarka var Didem fitness in bende 3.5 kg götürüyor ve geride gelmiyor en muhtesimi o
1 saatte benden gelsin eşim
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Evet salı günleri kuaförler resmi tatil bende tatil günümde enerjik oluyorum dinlenmek yerine
iyi geceler eşimm Hanımlar herkese iyi geceler
