Bugunku menüm sabah
1 yumurta ve havuclu yoğurt
Ara hindibakahve
Ogle
1 kase yesil mercimek corbasi
Aksam
1 kase yesil mercimek corbasi
Bi kac kaşık salata
Kavun 1 dilimden az
Su 3 lt
Spor
150 ip atlama 50 si cezamdi
85 jj
Yawrukush
Arrietty_
Birgaripyolcu06
Gunaydin guzel arkadaslarim ,gununuz aydin tartida eksiniz bol olsun.
Kilo bildirimlerinizi yaparken, tarti fotografinizda gorunur bir sekilde bugunun tarihi ve kullanici adinizin oldugu bir kagidi koymayi unutmayin lutfen!!!
Bugunden itibaren butun kilo bildirimlerimizi bu sekilde yapacagiz.
Ornek olarak 2 gun once cektigim tarti fotografini buraya ekliyorum yine.
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi, kiyafetsiz tartilmaya calisin kizlar..
Basgul hepimizi guldursun..
Eki Görüntüle 2704832
@MorVampirella , @sserendipity , G GCA , @blume90 , @_Vera_ ,Hyt-123 ,
Fitt_anne , @Ozlemlerhayallar ,
Birgaripanne ,
esmeriiim , @barga , @Hyperborea17 , @fyzanur
Plank dene canimBu egzersizlerden hangisi gobek yaglarini yakariki haftadir kilolar gidiyor ama gobek oylece kaliyor
Ayyy hic deme bende oyleyim hele bir yere gideyimMenün güzel olmuş canım ama su az olmus gerci bnde misafir gelince veya bi yere gidince su icmeyi unutuyorum
Hos geldin canimmmm
Merhaba, uzun zamandır yoktum.
Tebrikler canimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Plank dene canim
Ayyy hic deme bende oyleyim hele bir yere gideyim
Hic su icemem ondan da duraksadim kaldim yoksa
Hos geldin canimmmm
Tebrikler canim
Masallah harika kilo vermissinBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Masallah harika kilo vermissin
ilk hafta olduğu için fazla gitti sanırım
Oyle de olsa dogru yolda oldugunu gosteriyor bence buTeşekkür ederim
Aha detoksun etkılerıGecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
Kabizim ama. Ne zeytinyag ne keto kahve fayda etti. Patliyacagim resmenAha detoksun etkılerı
Ben zaten kronık kabızım hep. Sanırım ondan meto yavas. Dunden berı karnım gurul gurul tersıne ama bısey yok
iyi çok şükür canım sen nasılsın
ohh ne güzel ,biz piknik için Ankara'dan Boluya gidiyoruz malesef heryerimiz beton
güzel bir gün olmuş ne mutlu
hayırdır canım ne davetiyesi
ne güzel dinlenmissin canım
bence güzel ama
börek
güzel menu canım
super olmus canım
bol eksiler
ctesi kesin deneyeceğim
çok isterdim ama malesef kız malum
güzel olmuş canım
şimdiden kolay gelsin mutfak en zor yer şimdi heryer karışmıştır
Hoc bı arkadasında falan yokmu canım. Aksama kadar bulup tartılsan bırınden saat 16:00 ya kadar zamanımız var zatii bulursun belkı bırındenSağlık ocağındaki tartı
73.5 gösteriyor ama fotoğrafını çekmeye utandım doktor bana bakıyordu eyer kabul edersen bu gün kendime düzgün bir tartı alıcam yarın sabah isimle ve fotosuyla atarım olur mu?
Cok sükür iyiyim canim, seni sormali?Canim Ebru nasilsin, ne guzel senden mesaj almak.
Cok sevindim canim..
Kucak dolusu sevgiler benden de..
Harika bir günaydın olmuş canım tebrik ederimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Ayy bilemedim şimdiiHoc bı arkadasında falan yokmu canım. Aksama kadar bulup tartılsan bırınden saat 16:00 ya kadar zamanımız var zatii bulursun belkı bırınden
bakıcammGecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
Canim bu ne guzel bir eksi,bayildimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Ay harika eksi ZeynebimGecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
I anlamiyorum bu hafta tum takim erimisss
Canim olur, haftaya cumadan once tarti edinsen harika olur..
73.5 gösteriyor ama fotoğrafını çekmeye utandım doktor bana bakıyordu eyer kabul edersen bu gün kendime düzgün bir tartı alıcam yarın sabah isimle ve fotosuyla atarım olur mu?
Ben iyiyim Ebrucum, 2 Afacan oglum var,peslerinde kosuyorum tum gun..Cok sükür iyiyim canim, seni sormali?
Özlemisim bende buralari/sizleri
