Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Smneapdullah .!.:

Ayyyy nasıl aldırdın ya hala çıkmadı biliyormusun geçen sene bu zamanlarda ağrıyorduu çok mu zor ameliyatı ben korkuyorumm

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Kızlar bakamadım dün geldim site kapaliydi Perşembe büyük ihtimalle yolculuk var ctesi evde olurum Samsun'a ugrayacagiz geçerken o nedenle ben yikadikca bitmeyen çamaşırlar var hem burda bırakacaklarim hem götüreceklerim hem yatak yorgan ve hava kapalı
@Yawrukush kaptanım tadelle miniklerden hani mevlutlerde okuyup dağıttıklarindan

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

haril haril temizlik yapiyorum
neyse ki o da puanlaniyor
kontrol tartim felakett hic bu kadar kotu beklemiyordum. protein gunumdeyim simdi. olmadi persembe bi protein daha yaparim

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

He bu arada bacaklarım ağrıyorBencede almış olamazsın canım. Üzme lütfen kendini, bu sadece geçici bir dönem. Regl öncesi, yumurtlama zamanı, uykusuzluktan da kilo artışı oluyor belki de öyle bir nedenden dolayıdır. Sen kaçamak yaptın mı? İçin rahatsa hiç korkun olmasın geldiği gibi gider. Hadi şimdi kalk bir büyük bardak su iç ve güzel bir gün başlasın

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Bende protein günü yapayım nasıl yapıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Geçen cuma 67.0
Pazartesi 68.2
Hedef 66.8
Yani ben bu işten hiçbir şey anlamadım kilo alınır da 1.2 kilo alacak kadar naptım ki

Genişletmek için tıkla...

Smneapdullah .!.:

Ayyyy nasıl aldırdın ya hala çıkmadı biliyormusun geçen sene bu zamanlarda ağrıyorduu çok mu zor ameliyatı ben korkuyorumm

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Aksm yemegi ne yapacaksiniz kizlar?

Genişletmek için tıkla...

JaneRizzoli .!.:

Sinsi sinsi okuyordum mesajları yine :) senin mesaja denk gelince yazayım dedim.
Vera sporu abartıyorsun biraz. Bunun iki sonucu oluyor. Vücudun kas yapıyor ve incelme oluyor ama tartıya ya sabit ya artı olarak yansıyor.
Tartıda eksilme istiyorsan sporda ara vererek gitmek daha iyi olabiliyor.
naçizane diyet serüvenimde edindiğim tecrübeleri paylaşayım dedim :)

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

yagsiz et ve sut urunleri serbest istedigimiz kadar istedigimiz saatte yiyebiliyoruz.
gunde 2-3 yumurtayi gecmiyoruz(beyaz sinirsiz)
onun disinda 1.5 2 tk kasigi yulaf kepegi tuketiyoruz. ve bol su.
baska hiçbir sey tuketmiyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Cabucak atarsin sen o odemleri
Adim sayin muhteşem

Genişletmek için tıkla...

GCA .!.:

Benim de derdim o adı yok henüz

Genişletmek için tıkla...

GCA .!.:

valla canım gittim bir çene cerrahına. Ama yalana gerek yok dizlerim titredi. Tek dişti benimki. İşlem anında bişey hissetmiyorsun uyuşturuyorlar. Sonrasında sürekli buz koydum morarma olmadı. Şişkinlik ve ağrı da oldu ama ağrı kesici yetti. Bir hafta kadar çorba içtim sadece o biraz zor oldu. Çarşamba yaptırmıştım 3 gün rapor verdi. Pazartesi başladım işe

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Benim de 4 dişim birden çekildi canım ama benimkiler çıkmıştı ve ben geç kaldığımın pişmanlığı yaşıyorum. Keşke çıkmadan çektirseydim, onlar çıkarken öndekileri kaydırdılar maalesef.

Kolay gelsin canım

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Aksm yemegi ne yapacaksiniz kizlar?

Genişletmek için tıkla...

Smneapdullah .!.:

YAaaa ben çektireyim o zaman ben dişlerimi çok seviyorum yaa şekli bozulmasınn inci gibiler

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Ahahah hiç bişe kaynanama gidiyoruz

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Sen 4 mile yapıyor musun

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Hadi biraz spor yapalim. Daha iyi eksi gorursun

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Cuma 64. 1
Pazartesi 63.9
Ben bu cuma Yinede Hedef 63.7 diyeyim
Pek guveniymiyorum vucuduma

Bugun Boy oynasina bir bakayim dedim. Kendim incelme goruyorum

Genişletmek için tıkla...