Bende if tarzi gidiyor. AcikmadigimdanTamam aksam ısten gıdınce leslıe yapıcam
Ayy eksılerrr harıka bende ıstyommıf yapıyorum bugun sen napıyosun
Sen her halükarda toparlarsın canım eşim. Sen ne kilolar vermiş kızsın bunun da üstesinden gelirsinharil haril temizlik yapiyorum
neyse ki o da puanlaniyor
kontrol tartim felakett hic bu kadar kotu beklemiyordum. protein gunumdeyim simdi. olmadi persembe bi protein daha yaparim
sana güveniyorum Sende sağol canımAy moralim yerine geldi canım sağ olasın. Dondurma yedim oda 1 kg sebep olmaz heraldeyumurtlama dönemindeyim. O da etki eder mi demek. Dediğin gibi su içtim 20 dk yürüdüm sonra öğle yemeğimi yedim. Akşama ne yemek vaaar ne adı var valla ne yapacaksam
Dondurma da öyle etki etmez merak etme, sen bundan sonra dikkat etmeye ve sporunu yapmaya devam et, gerekirse sporu biraz hafiflet. Yumurtlama döneminde ben hep artı çıkıyorum canım, bir kaç ay gözlemle bak belki sende de öyledir. Bencede canım sonra pişman olmaYAaaa ben çektireyim o zaman ben dişlerimi çok seviyorum yaa şekli bozulmasınn inci gibiler
Ton balık toplu salata
ben bugun yapiyorum canim. yarin tarti durumuna gore pro + sebze devam edebilirim
verdigin gaz icin tesekkur ederim.Sen her halükarda toparlarsın canım eşim. Sen ne kilolar vermiş kızsın bunun da üstesinden gelirsin
Sende sağol canım
afiyet olsun canım. Akşama kendine şöyle mis gibi bir salata yap, yanına da sebze yemeği iyi gider
Bencede canım sonra pişman olma
Biz birinci olmayacağız da kim olacakben bugun yapiyorum canim. yarin tarti durumuna gore pro + sebze devam edebilirim
verdigin gaz icin tesekkur ederim.
o zaman hadi beraber 1.lige
Hiç sevmiyorum ip atlamayi memelerim açıyorBen bir aydır atlıyorum ama canım ik günler 100 200 yapıyordum sende zamanla arttır birden olmaz .10000 atlayanlar var sitede bende onu yapamam bak
Tabikiside biz dimi eşimBiz birinci olmayacağız da kim olacak
Bende son anda kapuskaya karar verdimTon balık toplu salata
Ne güzel şakalar yapıyorsun sen öyleTabikiside biz dimi eşim
hayal dünyasından çık canım rakibim
Ellerine sağlık, şimdiden afiyet olsun canım. Lahana biraz şişlik yapabilir ama geçici bir durum o yüzden sorun olmaz. Sahi kabızlığın ne durumda?
Ozaman ben yemeyim
cok severim lahana ile yapilan herseyi.
Ye canım cumaya kadar gider o. Çokta kısmamak lazım, diyet yapıyoruz diye her şeyden kendimizi mahrum bırakamayız ki. Sen yaptığın sporlarla zaten muhteşemsin, hiç korkmaOzaman ben yemeyim
Valla garip durumda. Sabahlari 1 yk zeytinyagi iciyorum. Ustune su cunku tadi cok agir geliyor.
Dun aksam Elma yedim 2defa wc e cikmak zorunda kaldim bu sefer de ishal gibi. Lif eksikligi var diye dusunuyorum.
Midem dolu hissi hala var.
acaba bir şey mi dokunuyor sana? Mideni rahatlatmak için rezene çayı iyi gelir mi ki?
Aynen canımSen her halükarda toparlarsın canım eşim. Sen ne kilolar vermiş kızsın bunun da üstesinden gelirsin
Sende sağol canım
afiyet olsun canım. Akşama kendine şöyle mis gibi bir salata yap, yanına da sebze yemeği iyi gider
Bencede canım sonra pişman olma
Ya geçen sene dr ameliyat için gün verdi korktum o gün hasta numarası yaptım eşime dedim ben çok hastayım gitmeyelim falan kendimi yerlere attım
aynen kesinlikle atlayamiyorumHiç sevmiyorum ip atlamayi memelerim açıyor
Kıyamam yaYa geçen sene dr ameliyat için gün verdi korktum o gün hasta numarası yaptım eşime dedim ben çok hastayım gitmeyelim falan kendimi yerlere attım
baygın olacaksın bir şey hissetmeyeceksin öyle düşün. Benimkileri bayıltmadan çektiler, canım çok tatlıdır, hala hayattaysam bil ki o kadar da kötü değil 
Olur canim sıkıntı deil bildirim yapmayi unutma@YawrukushArrietty_
Birgaripanne canlar ben persembe günü yola çıkacağım Perşembe sabah tartı bildirimi yapsam olur mu cuma yolda olurum ctesi evde
fasülye çok lezzetsizdi sanırım mutlu yemediğim için doyma hissi olamadı 
su içiyorum kahve içiyorum.. akşama da ev halkına buzlukta mantıM vardı onu pişireceğim, kendime de ton balıklı salata 
inşallah. Arka fonda adaletin bu mu dünya çalıyor Bugün artı çıkan tayfa olarak dişimizi sıkıp cumada zafer dansı yapıcazÖğlen yeşil fasulye ve salata yemiştim allahım sanki hiç doymadım
Vera seni de bamyacı yaptım ya sonunda ben :) ama aşırı güzel değil mi yaw.Ayy kimleeer gelmiş hoş gelmişevet sporu kısacağım burda gaza gelip çok da eğlenerek yapıyordum ama aynada incelme görürken aynen dediğin gibi tartıda artı geldim. Sadece yürüyüş yapıcam biraz da leslie cumaya artı gelip takımı da etkilemek istemiyorum zaten. Nasılsınnn? Günlerin nasıl geçiyor? Dün anneme bamya alsana canım çekti dedim annem şok
öldüm ya
