- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Kaptanım regl etkisi o
Haftaya göreceksin farkı menüler ve hareket süper sende
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Kolay gelsin cnm
Bu hafta eksilerin çok olmasında adım yarışının çok faydası olduğunu düşünüyorum
Arrietty_
@_Vera_ Kaptanlarım hakimlik savcılık sınavım beklediğim gibi geçmedi, çok kötü değil ama iyi de sayılamaz :/ ama moralimi bozmadım çünkü bu daha ilk denememdi, az bir süre çalışmıştım. Seneye daha iyi olacak eminim :)
Diyet içinse o kadar da moralli değilim maalesef. Sınavdan sonra geri dönmeye hala hazır hissetmiyorum nedense. Geçen haftalarda evdeki tartı da kırılınca bir daha almadım. Staja fiili olarak da başlayınca hepten koptum diyetten
o yüzden biraz kendi kendime sağlıklı beslenme yoluyla devam edicem kaptanlarım. Belki kk da diyet günlüklerim de devam ederim. Sonra hazır hissedince buraya gelirim izniniz olursa :) Tartılmayı uzun zamandır bıraktım o yüzden buraya gelip de sizleri bozmayayım
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Teşekkür ederimCanım tebrik ederim
Herkes umarım en kısa zamanda istediği kiloya kavuşur sırada 60 var
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Kesinlikle katılıyorum. Diyet tamam önemli ama hareket etmek daha da önemli. Evden çıkmadan bu kadar adım attım biraz daha uğraşsam günde 20000 adım ile baya fark yaratırım gibiKolay gelsin cnm
Bu hafta eksilerin çok olmasında adım yarışının çok faydası olduğunu düşünüyorum
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Amin insallah gülüm Allah razi olsun. Rabbim isteyen herkese nasip etsin
Allah mutlulugunu daim etsin canim, her eksilen kilonla sevincin kat kat artsin insallahAynen öyle oldu cnm uzun yıllar oldu 65 i görmeyeli çok mutluyum
Rabbim sifa versin annecigine, insallah en kisa zamanda sagligina kavusur.E-brulim
Eşim daha iyi şükür
Annemde hala hastahanede ne zaman çıkar belli değil egzersiz vermişler bakalım iyi olacak inşallah
Esinin de daha iyi olmasina sevindim canim, senin desteginle daha da iyi olacak insallah.
yogurt kürünün sayesinde eksi gordum
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Allah Allah ya!Iste Firsat buldukca bakiyorum.
Ödül konusunda cok haklisin Abla.
Tum hafta cope gidiyor resmen.
Sonucda sagliksiz seyleri ödül diye adlandiriyoruz.. Ne kadar dogru ki bu?
Seni listeye alsak kurtaririz Abla takimi
Alirsan al, n'payim?
Sonra yok iki ayin dolmadi izne cikamazsin.
Yok kurallar boyle degil, vidi vidi bidi bidi yaparsan, basinin etini yerim ama...
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Aminnn cnm inşAmin insallah gülüm Allah razi olsun. Rabbim isteyen herkese nasip etsin
Allah mutlulugunu daim etsin canim, her eksilen kilonla sevincin kat kat artsin insallah
Rabbim sifa versin annecigine, insallah en kisa zamanda sagligina kavusur.
Esinin de daha iyi olmasina sevindim canim, senin desteginle daha da iyi olacak insallah.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Yok Abla ya, takiliyorum ben sana.Allah Allah ya!
Alirsan al, n'payim?
Sonra yok iki ayin dolmadi izne cikamazsin.
Yok kurallar boyle degil, vidi vidi bidi bidi yaparsan, basinin etini yerim ama...
Hosuma gidiyor Sana bu konuda takilmak
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Malum yarin ve pazar esim tum gun evde.
Artik yarin daraldim ben daraldim diye, beni darlar...
Insaallah sporlarimi aksatmadan yapabilirim.
Bugun ilk adimlama seansimi ve ilk bolgesel egzersizimi yaptim.
Darisi digerlerine...
Simdi yesil cay zamani...
Artik yarin daraldim ben daraldim diye, beni darlar...
Insaallah sporlarimi aksatmadan yapabilirim.
Bugun ilk adimlama seansimi ve ilk bolgesel egzersizimi yaptim.
Darisi digerlerine...
Simdi yesil cay zamani...
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Umarım bu ay sonuna kadar 70e ne kadar yaklaşırsam o kadar iyi olacak hedefim içinEvt cnm sen çok azimlisin
Hedefinede kısa sürede ulaşacağına eminim
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Ben de gukum ya, yutuyorum...Yok Abla ya, takiliyorum ben sana.
Hosuma gidiyor Sana bu konuda takilmak
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Geçen hafta: 65.05
Bu hafta: 64. 75
Fark: 0.3
Yüzde: 0.461 %
Gelecek hafta için hedef kilo : 64.4
1 aydir 300 gr gidiyor her hafta
Bu hafta daha yuksek beklentim vardi. Regl den diyip avutayim kendimi.
Ise gidiyorum simdi
Kizlar hepinizin tarti fotografini dogru paylasmasi cok onemli. Lütfen dikkat edelim bu konuya
Hayirli ve bol eksili gunler dilerim
Gunaydin hanimlar...
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 84.7
Fark: 0,8
%0,93
Diyete baslarken ilk hedefim 85 kg idi.
Ulastim ve gectim.
Darisi 2.hedefim 75 kg'a olsun...
Kızlar günaydın. Regl dönemindeyim ondan sanırsam kilom fazla gözüküyor bide bu hafta bir kaç gün diyet yapamadım
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.6
Fark 100 Gr artık cok sıkıldım bu gramlardan
Yüzde 0.12Eki Görüntüle 2732921
Yapcak birsey yok cezama raziyimyarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
bu hiçolmadı bak cezanı keserim
haftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanım
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
sonunda 64 geldi kaptanım
Abla maşallah süpersin
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyor
75 gelmiş ne güzel
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeli
Tebrik ederim diyettaslarim guzel eksiler gorduk
Bnde cok gondermek istiyom da yapisti birakmiyo resmen bniRica ederim, valla cok mutlu oldum adina. Insallah hic zorlanmadan hedefine ulasirsin.
Bu üclü rakamlar artik senden coook uzak olsun
Hamd olsun iyiyim, bulantilar devam onun haricinde bir seyim yok sükür. 3 gün sonra görmeye gidecegim noktayi,
Allahin izniyle her sey yolundadir insallah.
Harikasin canim, kilon yüksek olmamasina ragmen cok cok güzel vermissin. Beslenme isini de cözmüssün patir patir gider artik
Isin hayirli bereketli olsun insallah.
Annen ve esin nasil oldular?
Haftaya su 68 i gönder gitsin canim, söyle kafasina patlat bir taneistemiyorum seni artik de
Bn suan yoldayim tekrar duzelrip yapamicam
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Ben hiç ödül vermiyorum kendime, dün simit yedim
