Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Beklenen2 · 6 Aralık 2020

Fulyaa21 .!.:
Adım yarışı var 6.takımla tatlım. İyi olur sana iyi gelen ne ise onu yap zaten. Ben göbek bölgemde sorun olduğu için mekik çekiyorum :) bol eksili bir hafta olsun istiyorum. Tabi kaçamaksız da

Adim cok yapamicam ama digerlerini elimden geldigince yapacağım insallah

buketx · 6 Aralık 2020

Anca yatabildim.
Bildirimlere bakamadan yazıcam menümü hemen, disiplinsiz kuralsız olmmk içi
Kahvaltı
15 zeytin
2 haşln yumurta
1 salatalık
1 çavdar ekmeği

akşam
Küçük tabak fırın patates köfte
2 dilim çavdar ekmeği
Salata

Spor
10 dk dans
1.000 küsür adım

Arrietty_
@_Vera_
Eşimin nickine bakamadım

öptm

Ozzybal · 6 Aralık 2020

bugün maalesef geç yazıyorum.

Menüm:
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 6 zeytin, 6 kaşık yumurta salatası
Ara: 1 türk kahvesi, 1 adet züber
Akşam: patates-köfte, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, salata
Ara: Yarım portakal, 6 fındık

Su: 2,5 litre
Spor: 100 squat= 30 puan
6412 adım= 320 puan
Toplam= 350 puan

Arrietty_ @_Vera_

buketx

Bu arada göbek ölçüsü=103 cm

buketx · 6 Aralık 2020

sedulu .!.:
buketx dogum günü kutlu olsun miniğinin nice yaşları olsun. Bir yaşından sonra biraz daha rahat oluyor bağımsızlık konusunda

Çok teşekkürler inşallah hayırlısıyla

buketx · 6 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
buketx minnoşun doğum günü kutlu olsun. Nice güzel yaşları olsun ailesiyle birlikte.

Çok teşekkür ederiz

buketx · 6 Aralık 2020

Ozzybal .!.:
bugün maalesef geç yazıyorum.

Menüm:
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 6 zeytin, 6 kaşık yumurta salatası
Ara: 1 türk kahvesi, 1 adet züber
Akşam: patates-köfte, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, salata
Ara: Yarım portakal, 6 fındık

Su: 2,5 litre
Spor: 100 squat= 30 puan
6412 adım= 320 puan
Toplam= 350 puan

Arrietty_ @_Vera_ buketx

Bu arada göbek ölçüsü=103 cm

afiyet olsun. Spor da iyi

buketx · 6 Aralık 2020

buketx .!.:
Anca yatabildim.
Bildirimlere bakamadan yazıcam menümü hemen, disiplinsiz kuralsız olmmk içi
Kahvaltı
15 zeytin
2 haşln yumurta
1 salatalık
1 çavdar ekmeği

akşam
Küçük tabak fırın patates köfte
2 dilim çavdar ekmeği
Salata

Spor
10 dk dans
1.000 küsür adım

Arrietty_
@_Vera_
Eşimin nickine bakamadım

öptm

Ozzybal

buketx · 6 Aralık 2020

Günaydın kızlar
Hayırlı pazarlar

Varyemez · 6 Aralık 2020

Günaydın kızlar mutlu huzurlu pazarlar

Arrietty_ · 6 Aralık 2020

buketx .!.:
Günaydın kızlar
Hayırlı pazarlar

ozrengin .!.:
Günaydın kızlar mutlu huzurlu pazarlar

Gunaydin

sedulu

Hyperborea17

esmeriiim E English_teacherrr chloe ting yapan baska var miydi dun?
Karin kaslarinizi benim gibi hissediyor musunuz bu sabah :confused:

Varyemez · 6 Aralık 2020

Sabah sabah gördüğüm rakam

Arrietty_ · 6 Aralık 2020

704.Etap Takimlar arasi adim yarisi

Kullanici	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Toplam
E English_teacherrr	10.002
@Seymasymrna	10.023
CanTorun	15.202
Ceyhans	14.700
sedulu	20.203
pamukskr	3.653
Mucizemsn	12.020
@_Vera_	10.236
Arrietty_	17.318
Ozzybal	6.412

Arrietty_ · 6 Aralık 2020

Ozzybal .!.:
bugün maalesef geç yazıyorum.

Menüm:
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 6 zeytin, 6 kaşık yumurta salatası
Ara: 1 türk kahvesi, 1 adet züber
Akşam: patates-köfte, 4 kaşık pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, salata
Ara: Yarım portakal, 6 fındık

Su: 2,5 litre
Spor: 100 squat= 30 puan
6412 adım= 320 puan
Toplam= 350 puan

Arrietty_ @_Vera_ buketx

Bu arada göbek ölçüsü=103 cm

Sporlar guzel, su da oyle :KK200:

Sadece aksam 4 kasik pirinc pilavi yerine 2 olsaydi daha iyi olurdu :kk77:

Arrietty_ · 6 Aralık 2020

Ölcüm tablosu

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
North River	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 17 cm	41	100	96	120	71	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020		32	93	80	100	56	93
Mucizemsn	05.12.2020		31	98	91	101	62	100
sedulu	05.12.2020		28	94	80	104	55	96
Ceyhans	05.12.2020		29	95	90	95	50	101
Ozzybal	05.12.2020		31	106	87	125/127	72	103

Katilmak isteyen varsa ölcü alsin :) bugün de gecirebilirim listeye

sedulu · 6 Aralık 2020

Günaydın kızlar

Arrietty_ dun geceden beri sızlıyor karın kasları

bir de kollarım agriyor plank hareketlerinden dolayı sanırım.
Regl günüm yakınlaştı iyice ödem olmaya başladı ama pes etmek yok bugün de yapicam 40 dkyi tamamlarım umarım.
Bir de ben adimlarimi puan olarak hesaplamadim dün onu da yazarken tabloya ekleyebilir misiniz ?

North River · 6 Aralık 2020

Selam kızlar çok şükür diyorum benim ağrılarım geçmiyor yani geçiyor oyun oynar gibi sonrasında artıyor tekrar emzirdigim için galiba iyice yorgun düşüyor vücut . Eşim ,oğlum iyi . Kiziminda balgamı baya azaldı sürekli temizliyorum . Kovid olan olmayan birer tane kekik yağı ile limon yağı edinsin. Kaynayan suya yada buhar aparatina 2ser damla ekleyin evin ortak olanında kaynasın bizde çok işe yaradı normalde de havayı temizleyici olduğu için hastalıklara karşı da koruyormus
Emzirdigim için ilaç almıyorum ama takviye c,d,çinko ve propolis kullanıyorum. Turşu suyuda çok iyi geliyor ,ca seviyesini düşürdugu için bol bol da yoğurt olmasanız bile tüketin

English_teacherrr · 6 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Gunaydin

sedulu Hyperborea17 esmeriiim E English_teacherrr chloe ting yapan baska var miydi dun?
Karin kaslarinizi benim gibi hissediyor musunuz bu sabah

Günaydın canımm Valla karnım ve kollarım nası hamlamışş diyorum leslie yaparken bişe yapmıyo muşum ben 5 dk da böyle olduysam

English_teacherrr · 6 Aralık 2020

nanekekik .!.:
Selam kızlar çok şükür diyorum benim ağrılarım geçmiyor yani geçiyor oyun oynar gibi sonrasında artıyor tekrar emzirdigim için galiba iyice yorgun düşüyor vücut . Eşim ,oğlum iyi . Kiziminda balgamı baya azaldı sürekli temizliyorum . Kovid olan olmayan birer tane kekik yağı ile limon yağı edinsin. Kaynayan suya yada buhar aparatina 2ser damla ekleyin evin ortak olanında kaynasın bizde çok işe yaradı normalde de havayı temizleyici olduğu için hastalıklara karşı da koruyormus
Emzirdigim için ilaç almıyorum ama takviye c,d,çinko ve propolis kullanıyorum. Turşu suyuda çok iyi geliyor ,ca seviyesini düşürdugu için bol bol da yoğurt olmasanız bile tüketin

canım allah şifa versin inşallah tez zamanda kurtulursun ağrı larından demek ağır geçmiş seninki . verdiğin bilgiler de çok iyi valla Sağol turşu suyu içmek istiyorum da ödem den korkuyorum

Arrietty_ · 6 Aralık 2020

nanekekik .!.:
Selam kızlar çok şükür diyorum benim ağrılarım geçmiyor yani geçiyor oyun oynar gibi sonrasında artıyor tekrar emzirdigim için galiba iyice yorgun düşüyor vücut . Eşim ,oğlum iyi . Kiziminda balgamı baya azaldı sürekli temizliyorum . Kovid olan olmayan birer tane kekik yağı ile limon yağı edinsin. Kaynayan suya yada buhar aparatina 2ser damla ekleyin evin ortak olanında kaynasın bizde çok işe yaradı normalde de havayı temizleyici olduğu için hastalıklara karşı da koruyormus
Emzirdigim için ilaç almıyorum ama takviye c,d,çinko ve propolis kullanıyorum. Turşu suyuda çok iyi geliyor ,ca seviyesini düşürdugu için bol bol da yoğurt olmasanız bile tüketin

Selam canim. Nehiri sormak aklimdaydi. Test yapmiyorlar okadar kucuklere degil mi? 2hafta oldumu canim covid oldugunuzu ogreneli?
Güzel tavsiyeler, alisveris e gidecegim bakayim bulabilecek miyim kekik yagini
Tekrar cok gecmis olsun

sedulu · 6 Aralık 2020

Sivaskayseri .!.:
Günaydın canımm Valla karnım ve kollarım nası hamlamışş diyorum leslie yaparken bişe yapmıyo muşum ben 5 dk da böyle olduysam

Ay evet ya leslie hiçbir şeymiş dedim yaptıktan sonra bugün 2 video yapmayı deneyeceğim

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

..

Popüler Üye

Eklentiler

..

..

..

..

..

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Benzer Konular