-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Aynen aslında benimde öyle pek sevmem de onu bizim bahçede babam ekerdi kardeşim bayılır ama ben hiç sevmem
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Zorlama kendini yapamıyorsan dinlen
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yok aman bende şekersiz tarçınlı içtim kahvemi öğlen yemeği niyetine de 2 ceviz bir elma yedim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Ama adımm yarışı
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bacaklarım titriyor dediğin için dedim hastalanma geçen sefer ki gibiAma adımm yarışı
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Doğru diyosun az dinlenim kendime gelirsem yaparım bişeler
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kesinlikle daha 2 haftadır gruptayım ama hem motivasyonum yükseldi hemde sporum arttı sizlere yetişmek için. Birde böyle güzel getirisi olunca incelmek gibi paylaşmak istedim hemen
kadın isterse herşeyi yapar yeter ki istesin. 
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Ben şimdi oğlanı uyuttum filtre kahve zamanım. Regl ödemini de atmışım oohh
- 7 Aralık 2020
- 8
- 33
- 3
- 45
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Merhaba hoşgeldiniz formu doldurup bizimle paylaşmanız gerekli
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Mükemmel öyleyse çok besleyici olmuş@_Vera_ artık kahvaltı yada öğle ne dersen3 öğün yapmak istemiyorum o nedenle kahvaltı yapmıyor um akşamda 18.30 da
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Çoook teşekkür ederim
- 7 Aralık 2020
- 8
- 33
- 3
- 45
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : LÜBBETÜLAYN
İsim (İsteğe Bağlı ): ----
Mesleginiz: Öğretmen
Yaşınız : 40
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 çocuk (6 , 11)
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 165
Kilonuz: 70
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Kilo almaya uygun yapım sebebiyle özellikle karantina döneminde kilo almış durumdayım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Kendimi sağlıklı ve güzel hissetmek için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
Kullanıcı Adı : LÜBBETÜLAYN
İsim (İsteğe Bağlı ): ----
Mesleginiz: Öğretmen
Yaşınız : 40
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 çocuk (6 , 11)
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 165
Kilonuz: 70
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Kilo almaya uygun yapım sebebiyle özellikle karantina döneminde kilo almış durumdayım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Kendimi sağlıklı ve güzel hissetmek için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
- 7 Aralık 2020
- 8
- 33
- 3
- 45
Merhabalar. Hoşbuldum. Kuralları okudum. Anladığım kadarıyla her hafta cuma günü orada yazıldığı gibi kilo paylaşmalıyım. Bir de pazartesi günü kilomu paylaşmalıyım. Ayrıca gün içinde buradan paylaşımda bulunmalıyım. Günlük spor da var. Eş durumunu anlamadım.
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Hoşgeldin canım mmm
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Hosgeldiniz
ES durumu soyle
Mesela bu cuma biz ikimiz es oluyoruz. Birbirimizi spora motive edip, menülerimizi yorumlayacagiz. Sagliksiz gun diye dusunurseniz bana minik spor cezasi verebilirsiniz. Bu 10dk dans veya 50 Squat. Akliniza ne gelirse
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Ben pul biber yerine tarcin koyuyorum.Canım ben 2 kaşık yoğurda 1 yemek kaşığı kadar zeytin yağı biraz limon 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal katıyorum az bişe de pul biber tadı berbat burnumu tıkayarak yiyorum
Yine de tadi kotu...
