- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ama öğle yemeği salata ve 5 zeytinyağlı lahana sarması yedim bulgurlu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Ben de akşam icin brokoli salatası mi yeşil salata mi karar veremedim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben akşam kara lahana marul havuç maydanoz salatası yapcam yanına köfte yerim belki bilmiyorum ama brokoli bence gaz yapıyor şişkinlik haliyle
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
O zaman yeşillik yapayım bari çorbayla birlikte doyurur beni
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Ben yaramazlik yaptim.Neler yapiyorsunuz
Evde oyle bunaldim ki, parka gittim.
40 dk parkurda yuruyup geldim.
Valla dusmekten korkup, kafayi mi yiyeyim?
Allah'a emanetim dedim ciktim...
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Tarhana çorbası yapıyorum şimdi ocak basındayımNeler yapiyorsunuz
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Skldin mi AblaBen yaramazlik yaptim.
Evde oyle bunaldim ki, parka gittim.
40 dk parkurda yuruyup geldim.
Valla dusmekten korkup, kafayi mi yiyeyim?
Allah'a emanetim dedim ciktim...
Yavas yavas yürümek de ki yasak doktordan? Yoksa tek olma diye mi izin yok?
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Oh mis gibidir simdi onun KokusuTarhana çorbası yapıyorum şimdi ocak basındayım
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
İnşallah hafif seyler vardırOh süper yarın ödülün hazırben de dışarı davetliyim ne yaptılarsa artık inşallah sadece salata ile yetinmek zorunda kalmam
ben sanırım bu hafta ödül yapmayacağım geçen hafta hem ödül hemde regl olunca pazartesi artı geldim ödül yapmamaya çalışacağım durabilirsem tabi
Selam canımNeler yapiyorsunuz
oğlumun keyfi yok bugün. ateşi yok ama sıcak vücudu
ölçüyorum 37.2 falan çıkıyor. Hasta olunca sürekli dibimde nazlanıyor. Şimdi kucağıma yattı çizgi film seyrediyoruz. İnşallah yükselmez ateşi çıkmaz
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Oglan pek seviyor çorbanın her türlüsünü kışın bol bol yapıyorumOh mis gibidir simdi onun Kokusu
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Acayip sıkıyorum
Günaydın kızlar. Canım acayip sıkkındiyete tam uyum gösterdim. Egzersiz ve adım attım o kadar biliyorsunuz. Buna rağmen bırak kilo vermeyi kilo almış gözüküyorum
Pes etme sakın. İnsanlar ne kilolar veriyor. Bugün akşam 18:00 den sonra su içme ve çok spor yapma.İnsanın bütün şevkini kırıyor bu durum ya hiç çabalayasım kalmadı
İnşaallah
Erken çıktım şükür. Kızı sallıyorumNeler yapiyorsunuz
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Goruntu akisi oldugu icin, donme yasayabilirim diye tavsiye etmiyor.Skldin mi Abla
Yavas yavas yürümek de ki yasak doktordan? Yoksa tek olma diye mi izin yok?
Ben hareketli bir insanim, acik havayi da cok severim.
Ev iyi hos da, bunaldim.
Arada cikacagim ya, kim ne derse desin...
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Afiyet olsun canım bende yazarım birazdan daha bitmedi ama akşam yemeğini 7 gibi yiyip bırakacam bende yemeği bugün.
Sabah : 1 bardak sirkeli su+incir kürü
Kahvaltı: 3 yk granola(ev yapımı) +1 su bardağı süt
Türk kahvesi + maden suyu+ 1 hurma
10 ciğbadem+1 mandalina
incir kürü
Akşam yemeği:tirşik çorbası
Dukan birası(1 litre)
Su :2.5 lt
Benim menümde böyle bugün. Yürüyüş dışında spor yapmıyorum. Adımı tamamlasam yeter bana
Arrietty_
sedulu
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Allah kolaylik versin.
Bu tip diyetleri yapabilecegimi hic sanmiyorum...
Denemem bile, bayilir kalirim.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Eşim ama hiç doymadım sence 1 muz yesem perşembe için fazla mı olurAfiyet olsun canım bende yazarım birazdan daha bitmedi ama akşam yemeğini 7 gibi yiyip bırakacam bende yemeği bugün.
Sabah : 1 bardak sirkeli su+incir kürü
Kahvaltı: 3 yk granola(ev yapımı) +1 su bardağı süt
Türk kahvesi + maden suyu+ 1 hurma
10 ciğbadem+1 mandalina
incir kürü
Akşam yemeği:tirşik çorbası
Dukan birası(1 litre)
Su :2.5 lt
Benim menümde böyle bugün. Yürüyüş dışında spor yapmıyorum. Adımı tamamlasam yeter bana
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Sirf persembe diye rutinimden hic vazgecmedim ben.
Yani diger gunler nasil besleniyorsam yine ayni beslendim.
Eksi cikacaksa cikiyor zaten...
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Doymadın mı
valla benim liste daha boş farkettin mi bilmiyorum. Et yemişsin lahana sarması yemişsin. Ben bir kase çorba içecem akşam gündüz de granola süt. Bence Kabızlık yapabilir ama sen bilirsin canım 
