• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Geçmiş olsun canım benim kalçalar felaket ağrıyor 3 gündür pilates yüzünden ama bu ağrı iyidir üstüne gitmeni tavsiye ederim spor ağrısı ise aman sakatlanma
Haklısın canım. Vücudum kütür kütür ama açılıyor sanırım sesler çıkıyor hep 🤣 elimden geldikçe yapmaya çalışıyorum egzersiz bakalım zamanla faydalarını görecem inşallah 🤗🤲
 
Günaydın kızlar 🥰 bugün chloe ting de rest günü bu sebeple leslie ve adıma yüklenecem sanırım. Birde dün zorladım sanırsam kalçamda bayağı ağrı var afedersiniz. O sebeple bugün bol yürüyüş inşallah. 🤗@_Vera_ esmeriiim esmeriiim eşim sen ne yapacaksın?
Gunaydın canımcım. Kahvaltı yaptık daha yenı. Rest günümüymüş bugun baska vıdyo yapayım o zman arım atamam bugün kardesım gelecek yoksa bayılırım adıma🤪
 
Sen iyi yapıyorsun maşallah. Ben yapsam 55 dak.biterim😀 bi de spor acıktırmıyor mu seni? Ben danstan sora acıktım resmen. Dans öncesi iyiydi😀😀
Şimdi bitirdim canım chloe yi dusa attım kendimi hemen pancar gibi oldu suratım saç diplerine kadar ter attım 😀 acıkma olmuyor aksine spor sonrası 1 lt su içiyorum hemen o yüzden içim sisiyor birazdan bir bardak ayran içeceğim kaslar dinlensin diye laktik asit lazım. Böyle yapınca mide dolu oluyor.
 
Şimdi bitirdim canım chloe yi dusa attım kendimi hemen pancar gibi oldu suratım saç diplerine kadar ter attım 😀 acıkma olmuyor aksine spor sonrası 1 lt su içiyorum hemen o yüzden içim sisiyor birazdan bir bardak ayran içeceğim kaslar dinlensin diye laktik asit lazım. Böyle yapınca mide dolu oluyor.
Ne güzel yaa ben terlesem de susamıyorum ki... susamam için kebap falan lazım 🤣
 
Back
X