Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ceyhans .!.:

Günaydın kızlar hayırlı cumalar
Geçen hafta =64.8
Bu hafta=64.2
Fark=0.6
Yüzde =0.925

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Gecen cuma 85.7
Bu cuma 83.8
Fark 1.9
2.217

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Günaydın arkadaşlar dün kan testi sonucun negatif.. hamile değilim artık spor yapabilirim ..

Sabah tartıldım 89.2 cıktım adet olamamaktan yada yakın zamanda olacagım içinmi bilmiyorum tartıda artı cıktım.. pazrtesi günü bi kadın doğuma gidecegim o yüzden bu kilomu dikkate almıyorum 5 gündür cok güzel beslendim çünkü.. bugün aralıklı oruca başlıyorum bir ay boyunca bakalım nasıl olacak..

Arrietty_ kaptanım bu hafta eşim olacakmı benim ?

@_Vera_

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Arrietty_ kaptancım bana eş verme ben arkadaşların hızını kesmek istemem

Genişletmek için tıkla...

Dildev .!.:

Eki Görüntüle 2751604 herkese merhaba. Uc gun once 73 olan ben dun geceki tuzli cekirdekten ve sadece bir bucuk saatlik uykudan sonra boyleyim artik. Baslangic kilom 74.4 yani. Ama moral bozmamaya odem oldugunu dusunup bir hafta icinde ixne ayrildigim kilo olan 72 ye dusmeye kararliyim. Internet biraz sıkıntılı sanirim. Cok zor yukledim fotografietiketleme de yapamiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Bende nisana kadar 20 25 kilo hedef belirledim kendime mayısta doğum gününim kendime verebilecegim en güzel hediyeyi kilo verererk vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Merhaba,
Bugün farklı tartıda tartılmak zorunda kaldım. Dünkü 8 saatlik yolculuk, yolda su icememek kilomu etkiledi sanirim. 100 gram almış görünüyorum. Çok üzgünüm

Gecen haftaki kilo: 83.2 kg
Bu haftaki kilo: 83.3 kg
Hedef kilo: 82 kg
Yüzde: +0.12 (+100 g)

Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Ayse_M


Eki Görüntüle 2751622

Genişletmek için tıkla...

Night owl .!.:

Eki Görüntüle 2751628

@_Vera_ Arrietty_ @Flipendo

1,3 kg kaybim var

Genişletmek için tıkla...

Dildev .!.:

T

Tesekkurler hosbuldum.:)

Genişletmek için tıkla...

Aylakkadin .!.:

Arrietty_ sedulu @_Vera_
Ortagim sen de olmasan ❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

Night owl .!.:

Eki Görüntüle 2751628

@_Vera_ Arrietty_ @Flipendo

1,3 kg kaybim var

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

North River , dønuyor musun simdi

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Merhaba,
Bugün farklı tartıda tartılmak zorunda kaldım. Dünkü 8 saatlik yolculuk, yolda su icememek kilomu etkiledi sanirim. 100 gram almış görünüyorum. Çok üzgünüm

Gecen haftaki kilo: 83.2 kg
Bu haftaki kilo: 83.3 kg
Hedef kilo: 82 kg
Yüzde: +0.12 (+100 g)

Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Ayse_M


Eki Görüntüle 2751622

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gunaydin canim
Tebrik ederim ne guzel bir eksi

Tebrik ederim. Boyle Devam edersen eksi gormeye Devam edersin

Evet esin olacak

Tamam canim

Etiket kismini pek dert etme. Ben gecmisi 2defa okudugum oluyor
Moral bozmuyoruz

Aa Bende mayis cocuguyum Boga misin sende?

Selam canim
SIkma canini. Dedigin sebepler kesin sebep 100gramcik artiya .

Oo harika
Esas listeye girmeyi istiyor muydun sende bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Emeeelll .!.:

Merhaba kızlar. Tartı fotosu atacağım. Yükleyemedim Dosya ekle'yi tikliyorum hic bisey olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Spor Yarisma sonucu
​

1. sedulu H3RA_ ​
2. @Aylakkadin @Ceyhans ​
3. Arrietty_ @rockandroll ​
4. @CanTorun @istanbulin 🎖​
5. Melegimkorusun @_Vera_ 🎖​
6. @Serina08 @caroline84 🎖​
7. @Ayse_M @Ozzybal 🎖​
8. Varyemez @pamukskr 🎖​
9. Night owl @Flipendo 🎖​

Tebrik ederim kizlar
Cok güzel sporlar yapildi tüm hafta. Spor birincileri 2 kare bitter cikolata ödülü veriyorum sizlere
Ayrica yeni es secme hakkinizda var. Mesaji gorur gormez bildirirseniz hemen es listesi hazirligi yapariz

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gunaydin canim
Tebrik ederim ne guzel bir eksi

Tebrik ederim. Boyle Devam edersen eksi gormeye Devam edersin

Evet esin olacak

Tamam canim

Etiket kismini pek dert etme. Ben gecmisi 2defa okudugum oluyor
Moral bozmuyoruz

Aa Bende mayis cocuguyum Boga misin sende?

Selam canim
SIkma canini. Dedigin sebepler kesin sebep 100gramcik artiya .

Oo harika
Esas listeye girmeyi istiyor muydun sende bu hafta

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Tabii etkisi var o da bişey mi ben 66.8 geldim sabah tartıldım sorun ne hiçççç bilmiyorum Allahtan izindeyim regl den sonra o baya eksiye düşer

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Günaydin canim
Az olurmu hic. -500 sahane bir sayi. Her hafta ayni veremeyiz kilo. Hic canini skma. ödülünü bugün yap canim . Tebrik ederim seni tekrar

Harika gidiyorsun Tebrik ederim muthis eksi
dün yemeyi erken birakmanin etkiside vardir kesin : ) Ayrica 1-2 kare bitter de yag yakimi icin iyi diye duymustum

Birlikte veririz yine. Sen yeter ki pes etme. Vucud elbet duraklamaya girecek. Arti da goreceksin ekside.

Selam canim. Dün ödül günündü diye sayalim. Bugun tekrar saglikli beslenmeye geciyoruz. Eksin de gayet güzel.
Fotografda yazi su yönden onemli en basindan. Esas listeye girmek icin geriye dönük dogru tarti paylasimi gerek. Suan sadece deneme sureni 1 hafta daha uzatmis oldu. Onun disinda sIkinti yok

Aman yarabbim
Kaptanim,harikasin . Birde su before after fotosunu görsek. 3gün mü kaldi : ))

Tebrik ederim canim. Sigarayi biraktigin halde -200 cok iyi bir sayi. Böyle devam
Sanada mutlu yillar

Genişletmek için tıkla...

Emeeelll .!.:

Merhaba kızlar. Tartı fotosu atacağım. Yükleyemedim Dosya ekle'yi tikliyorum hic bisey olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Emeeelll .!.:

Bir de şu alttaki kilo vki olan yerleri nereden yapıyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Nerden girdigine bagli. App den mi yoksa internet den mi?
VKI icin hesab detaylarina girince en Altda :)

Genişletmek için tıkla...

Aylakkadin .!.:

Arrietty_ sedulu @_Vera_
Ortagim sen de olmasan ❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Merhaba,
Bugün farklı tartıda tartılmak zorunda kaldım. Dünkü 8 saatlik yolculuk, yolda su icememek kilomu etkiledi sanirim. 100 gram almış görünüyorum. Çok üzgünüm

Gecen haftaki kilo: 83.2 kg
Bu haftaki kilo: 83.3 kg
Hedef kilo: 82 kg
Yüzde: +0.12 (+100 g)

Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Ayse_M


Eki Görüntüle 2751622

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Eki Görüntüle 2751648
Haydi bismillah

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Selam hanımlar
Kilo bildirimim
Geçen Cuma: 69.1
Perşembe: 68,8
F: -300
Yüzde : % 0,43
Arrietty_ @_Vera_ sedulu

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Spor birinciliğimizin mimarı sedulu , ben daha yeni başladığım için onun kadar çalıştıramadm vücudumu. Herkesin tebriklerine buradan teşekkür ederken sedulu yu bu kadar istikrarlı olduğu için bende ayrıca tebrik etmek isterim Sağol canım sayende kaptım bitteri

Arrietty_ eş olarak seçimim yok, bu hafta benim için diyet ve sporda sıkı bir hafta olacak. Aynı motivasyonda olan buyursun gelsin

Bugün henüz hiç bir şey yemedim, daha 1 saat önce uyandım çünkü Hafif bir şeyler yeyip dukan biramı hazırlayacağım. Temizlik yaptıktan sonra hedef 10.000 adım. Sonrasında mükemmel bacak hareketleri buldum. Onları yapacağım, bölgesel hareketlere başlıyorum artık bu hafta.
Eksilerini gören herkesi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...